Ultra-Lauf

Beiträge zum Thema Ultra-Lauf

Sport
19 Läufer liefen bei der Dortener die 20-Kilometer-Strecke – neun von Ihnen hatte da bereits 30 Kilometer in den Beinen. | Foto: Privat
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Dorstener Acht lockte 50 Laufverrückte

Dorsten. Rund um das schöne Dorsten ging es für knapp über 50 Läufer bei der sechsten Auflage der Dorstener Acht – einem gemütlichen Landschaftslauf über 50 Kilometer, aufgeteilt in zwei Etappen und mit viel Mühe und Sorgfalt organisiert von dem Deutener Henry Luerweg. 34 Läufer fanden sich bereits morgens um 8.30 Uhr am Treffpunkt in Deuten ein und starteten zu der ersten Strecke über 30 Kilometer, die sie erst Richtung Altstadt, dann vorbei am Tillessensee, über den Hardtberg, quer durch...

  • Dorsten
  • 27.01.18
  • 1
Sport
Ich im Ziel am Toten Meer in Jordanien. | Foto: Bärbel Lueg

Die neuen Laufziele

Nach dem für mich sehr gut verlaufenen Jordanien-Ultralauf über 50 Kilometer, habe ich meine wöchentliche Laufleistung erst einmal etwas runtergeschraubt. Auch wenn ich Karfreitag den Kultlauf über 25 Kilometer bestritten habe. Ich werde etwas mehr Fahrrad fahren. Was ich auch schon getan habe. Berg fahren, damit die Oberschenkel etwas mehr Muskeln erhalten. Da schwächel ich noch ein wenig. Ich habe mir erst einmal einen Laufplan für die kommenden Monate erstellt. Am 25. September werde ich in...

  • Iserlohn
  • 09.05.11
  • 4
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