Training

S.U.A Witten | Taekwondo Liebe Lokalkompassleser, liebeTaekwondoka, am Freitag, den 18. März 2016 fand unser gemeinschaftliches Abschlusstraining vor den Osterferien statt und wir gehen somit in die verdiente Osterpause. Wir wünschen euch ein schönes ruhiges Osterfest mit ein paar sonnigen Frühlingstagen, und dass der Osterhase in der Eile nicht an eurem Garten vorbeirennt. Trainingsbeginn nach den Osterferien ist am Montag, den 4. April 2016 in der Sporthalle der Dorfschule in Heven,...

Der gelungene Start der mobilen Flüchtlingsarbeit über das Tri†mobil-Projekt war wesentliches Thema bei Jugendversammlung und Mitgliederversammlung von Trinitas Dortmund von 2012 eV. Mit der Umwidmung von Haus Husen und Landhaus Syburg zu Einrichtungen zur Unterbringung von Flüchtlingen ist das Tri†mobil-Konzept um eine Komponente der mobilien Flüchtlingsarbeit mit dem Ziel erweitert worden, den Tagesablauf der Flüchtlinge über ein mobiles Sportangebot zu bereichern. Das Tri†mobil als mobile...

"Gemeinsam trainieren und den Teamgedanken leben". Unter diesem Motto startet das Team Lembeck am 28. März in die Rennrad-Saison 2016. Um einen guten Einstieg in die Saison zu gewährleisten sind von April bis Juni längere Wochenendsausfahrten und Montags kürzere Grundlagentrainingseinheiten geplant. Außerdem werden für diesen Zweck Tempo-Coaches eingesetzt, die geschwindigkeitslimitierte Trainingseinheiten koordinieren. Auf diese Weise wird ein gemeinsames Training unterschiedlicher...

Überwindung pur! Die zierliche Frau schaut mich mit weitaufgerissenen Augen an. „Was wollen Sie von mir?“ Ihr bleibt fast die Stimme weg. „Ich möchte, dass Sie verbal eine Grenze setzen und mich anschreien – und zwar jetzt.“ Ich schaue sie ernst und auffordernd an. „Ich habe noch nie jemanden angeschrien“, entgegnet sie mir, „ich mache das auch nicht in diesem Sicherheits- und Deeskalationstraining. Das kann ich nicht und will ich nicht.“ „Haben sie Kinder?“, frage ich unvermittelt. Die anderen...

Aktion "Zehn Jahre - zehn Projekte" des Rotary-Clubs Bochum-Mark macht Fußballtraining mit dem VfL möglich Jürgen Holletzek hat alle Hände voll zu tun: 24 Kinder und mindestens ebenso viele Bälle wuseln über das Grün des Kunstrasenplatzes hinterm "revierpowerSTADION". Doch der Leiter der Fußballschule des VfL ist ganz in seinem Element: Anfeuern, Loben - und zeigen, wie man's richtig macht: "Immer wieder motivieren, das ist ganz wichtig. So erreicht man die Kinder." Dribbeln, Ballannahme und...

"Klatsch und Tratsch" mit Ruth Rosker alias Elfriede Schulze-Piepenbrink lockte in diesem Jahr 68 Landfrauen zur Jahreshauptversammlung in die Gaststätte Nienhaus-Venhoff. Nach der Begrüßung durch Maria Bramert und dem in Reimform vorgetragenen Jahresbericht von Ulla Venhoff gab es erst einmal Kaffee und Kuchen. Anschließend berichtete Elfriede Schulze-Piepenbrink im ersten Teil ihres Programms ausführlich und zum Leid der Lachmuskeln, von ihren Erlebnissen während ihrer Kur. Letztendlich...

Ab dem 9. März bietet das Oshiro Dojo Schwerte einen Anfängerkurs Karate und Kobujutsu erstmals für Kinder an. Zweimal wöchentlich findet dann dienstags und mittwochs ab 18:30 Uhr für eine Stunde spezielles Training für Kinder ab 9 Jahren in der Schützenhalle (Heidestraße 55, Schwerte) statt. Kindergerecht werden physische (insbesondere Kondition, Koordination, Flexibilität) und psychische (z.B: Ausdauer, Selbstbewusstsein) Eigenschaften der Kinder gefördert und natürlich auch spielerisch...

Möchtest du gerne in einer unkomplizierten und lockeren Mannschaft Fußball spielen? Bist du zwischen 7 und 12 Jahre alt? Dann komm´ doch einfach mal vorbei. Die Mannschaft und das neue Trainergespann freuen sich auf DICH! Das Training findet immer montags und freitags statt. Montag 16:30 - 18:00 Uhr und Freitag 16:30 - 18:00 Uhr auf dem Sportplatz. Zugang von der Bahnstrasse oder von der Lützwostrasse in Holten. BItte beachten! Das nächste Training findet nach den Osterferien statt! Wir freuen...

Kleve. Das erste Außen Training der Conquerors Jugend im Jahr 2016, fanden bei 6 Grad Celsius auf dem Kunstrasenplatz an der Bresserberg Straße statt. “Die letzten Monate trainierten wir in der Halle und legten verstärkt Wert auf den Aufbau der Kondition der Spieler. Dies ist für den kommenden Spielbetrieb ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Nach dieser doch langen Hallenphase, freuen sich die Jungs darauf, wenn es in Ausrüstung zum Training nach draußen geht. Jetzt, in der direkten...

In der ersten Januarwoche besuchte der Karatetrainer des SV Menzelen, Steven Utracik seinen Lehrer Shihan Oshiro an seiner Trainingsstäte in San Francisco. Steven Utracik ist bereits seit 15 Jahren direkter Schülervon Meister Oshiro, 9.Dan. Er wurde wieder in weiteren Details der Kampfkunst geschult. Ebenso in einer neue Kata mit dem Bo. Denn Steven Utracik ist der erste 3.Dan im Chinen Yamanni ryu Bo Jutsu in Deutschland. Einer alten Stockkampkunst auf Okinawa. Bei dieser Gelegenheit konnte...

Zu einem guten Start in die Rückrunde gehört stets ein gutes Training. So kamen einige Tischtennis-Spieler des TTC Wickede auf die Idee, die Vorbereitung in die heimische Halle des Schulzentrums am Dollersweg 18 zu verlegen und den professionellen Trainer Charly Weber aus der Tischtennisschule Düsseldorf zu engagieren. Wie bei den Vorbereitungen in Düsseldorf erlebten die 16 Teilnehmer/-innen neben Konzentration und Bewegung auch diesmal viel Spaß und Geselligkeit. „Eine tolle Mischung, die...

Düffelward. Bereits zum 7. Mal in Folge organisierten die Roadrunners aus Düffelward den Warm-Up-Lauf, der in jedem Jahr am 27. Dezember stattfindet. Mit 527 Läufern und vielen Zuschauern konnte die Anzahl der Teilnehmer wieder gesteigert werden. Es erstreckte sich eine „Läuferschlange“ über den gesamten Deich Düffelwards, ein sehr beeindruckendes Bild. Alle Läufer genossen den Lauf bei sehr gutem Wetter ohne Stress, da wie immer keine Zeitmessung erfolgte. Nach dem Lauf konnte man sich bei...

Zugeben, nur dann, wenn du auch etwas dafür gibt’s! Du bist Jahrgang 1999 bis 1997? Du hast Bock auf American Football? Du hast schon gespielt oder auch nicht. Beides ist egal, denn jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg bei uns– wir erklären euch warum. 1. Du hast bereits American Football gespielt oder bist sogar aktiver Spieler: In der Off-Season wird die Grundlage für die nächste Saison geschaffen: Kraft, Ausdauer, Technik und Spielzüge. Schau Dir unser Gesamtpaket an, was...

Es war DIE Personalie des Tages beim VfL Bochum: Trainer Gertjan Verbeek setzte beim 1:1 gegen den 1. FC Heidenheim den bisherigen Stammtorhüter Andreas Luthe auf die Bank und gab Manuel Riemann den Vorzug. Der gab nach seinem Zweitliga-Debüt für den VfL mit Blick auf die letzten Wochen zu: „Es war nicht immer einfach für mich.“ „Ich war mit der Leistung insgesamt zuletzt nicht zufrieden. Dann muss man halt etwas ausprobieren. Ich wollte einen neuen Impuls setzen", begründete Gertjan Verbeek...

Die Auswahlmannschaft für unser Bundesland in NRW nennt sich „GreenMachine“ (GM) und hat seit den Herbstferien für Spieler unter 17 Jahren diverse Auswahltrainings abgehalten. Am letzten Wochenende war der Höhepunkt der GM – ein Ländervergleich auf Bundesebene. Das Turnier wurde in Mainz mit Auswahlmannschaften aus Bayern, Hessen, Baden-Württemberg und Rheinland Pfalz / Saarland ausgetragen. Die GM gewann alle Spiele und wurde folglich verdienter Turniersieger. Unter den Siegern waren auch zwei...

Der TTV Hervest-Dorsten betreibt seit vielen Jahren erfolgreiche Jugendarbeit. Jeden Dienstag und Freitag werden 20 - 30 Kinder im Alter von sieben bis 17 Jahren von erfahrenen und ausgebildeten Jugendtrainern trainiert. „Leider finden seit einigen Jahren nur vereinzelt Mädchen den Weg zu uns in die Halle.“ erzählt Jugendwart Andre Kapteina. „Hier wollen wir nun speziell ansetzten“. Mit Alison Simon wird nun versucht, eine neue Trainingsgruppe nur aus Mädchen aufzubauen. Die langjährige...

Nach der Saison ist vor der Saison. Häufig wird im American Football von der „off season“ gesprochen. Hier wird die Grundlage für den Erfolg oder Misserfolg in der neuen Spielzeit gelegt. Die Jugend der Cardinals ist „heiß wie Frittenfett“ und will die professionellen Bedingungen nutzen und eine tolle Saison in 2016 abliefern. Die U19 hatte Besuch vom Kelvin Wieck, seines Zeichens gelernter Mediengestalter in Bild und Ton. Der Funke der Begeisterung sprang dabei von den Spieler auf ihn über und...

Ein Highlight zum Jahresabschluss steht vor der Tür. Am Donnerstag, 26. November (ab 18 Uhr, live in der ARD) trifft die Frauen-Nationalmannschaft in der Schauinsland-Reisen-Arena in Duisburg auf England. Schon am Montag präsentieren sich Bundestrainerin Silvia Neid und ihr Team den Fans bei einem für Zuschauer geöffneten Training. Ab 16:30 Uhr gibt es in der Bezirkssportanlage Überruhr in Essen (Überruhrstraße 298, 45277 Essen) beim offiziellen Training der DFB-Auswahl exklusive Einblicke für...

Die Schüler vom Meistertrainer "Murat" sind wie gewohnt beim Training im Wettkampfmodus. Der erfolgreichste Taekwondo Verein Wittens (im Vollkontakt), bildet schon in der Jugend, die nächsten NRW und Deutschen Meister aus, aber auch im Senioren Bereich (ab 18 Jahre) ist das streben nach noch mehr Titeln nicht beendet. Hier geht es darum, dass erlernte noch mehr zu perfektionieren um International Erfolgreich zu bleiben. Olympic Taekwondo Witten betreibt das Olympische Vollkontakt...

Die Assindia Cardinals waren wieder auf der Essener Messe „Mode Heim Handwerk“. Blickfang war ein rund 7 Meter großer Footballer, den man schon von weitem sehen konnte. Unteranderem präsentieren sich die „Seniors von morgen“ – die U19 der Cardinals- mit einem Showtraining. Es war eine ungewöhnliche Umgebung für die Akteure, denn American Football ist ein Outdoorsport . Aufgrund des harten Hallenbodens konnte man nicht alles zeigen, aber die Zuschauer waren trotzdem beeindruckt, was die...

Auf die Fußballplätze, fertig los. Der Deutsche Fußball Bund und die Marie-Reinders-Realschule bilden Schülerinnen und Schüler zu Junior-Coaches aus. Hörde. Insgesamt werden bei der kostenlosen Schulung, die vom Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen begeleitet wird, 25 Jungen und Mädchen aus dem Dortmunder Süden ausgebildet. Zehn davon gehen auf die Marie-Reinders-Realschule. Vier Trainingseinheiten auf dem Programm Auf dem Programm von DFB-Referent und Trainingsleiter Alexander Lüggert...

Durch die Kontaktvermittlung von Horst Kästner von der Flüchtlingshilfe Wesel kam es am Donnerstag, dem 22. Oktober, bei den HADIs zu einem ersten Probetraining mit sechs ausländischen Gästen im Weseler RWE-Auestadion. Nachdem die von Vereinsmitgliedern gespendeten Sportschuhe und Bekleidung von den jungen Männern dankbar angenommen und gleich auch angezogen wurden ging es mit Anneliese Kloß auf die Sportwiese zu einigen Stretschingübungen. Im Anschluss verließ man dann das Stadion und...