Spaß

Der Osterspeck muss weg!Ostern steht vor der Tür – viele Eier, viel Schokolade und weitere Naschereien warten auf uns. Natürlich auch auf die Walker:innen und Läufer:innen der Freien Schwimmer Rheinkamp. Welch bessere Motivation gibt es, sich auch in diesem Jahr wieder am Moerser Schloßparklauf anzumelden?! Auch in diesem Jahr wird ein großes Team des FS Rheinkamp wieder an den Start gehen. Mit aktuell 36 Teilnehmenden bei Läufen über 900 m, 5 km, 10 km sowie der Walkingstrecke über 5 km sind...

Mit dem Partybus nach Düsseldorf Mit guter Laune bei strahlendem Sonnenschein starteten die SG Niederrhein MASTERS mit ihrem „Partybus“ und einem PKW zur Neuauflage des Düssel-Cup. Zu dem Queer Multisport-Event hatten die Düsseldorf Dolphins wieder traditionell im Hallenbad Düsseldorf–Eller eingeladen. Während des internationalen Masters Schwimmwettkampf, welcher auf 5 Bahnen à 25 Meter mit Halbautomatik-Zeitmessung ausgetragen wurde, fanden sich 167 Teilnehmer aus den Niederlanden, Belgien,...

Ein Mann kommt in ein Lokal, bestellt eine Flasche Sekt mit zwei Gläsern und lässt den Korken knallen. Dann schenkt er sich und der Kellnerin ein, hebt sein Glas und ruft lallend: "Prost Neujahr!" "Sie sind aber lustig", sagt die Kellnerin, "wir haben doch Ostern!" Da bekommt der Gast ein sehr nachdenkliches Gesicht und murmelt: "Auweia, das gibt Ärger zu Hause. So lange war ich ja noch nie feiern..." Feiere bewusst ein gesegnetes und friedliches Osterfest!

Osterferien: Kinderbücherei präsentiert am Dienstag 22,April,um 16 Uhr das Bilderbuchkino ,,Wem gehört der  Schuh?" für Kinder ab vier Jahren. In dieser Geschichte ist richtig was los denn ein riesengroßer Schuh landet vor einem Mauseloch. Wem der wohl gehört? Die Maus macht sich zusammen mit Frosch, Igel, Eichhörnchen und Hase auf eine große Reise um den Besitzer zu finden. Eine Anmeldung für diese Veranstaltung ist nicht erforderlich. Statt findet auch das in der Zentralbücherei im...

Im "Fritzchen - Das Gleiscafé" in Wanne-Eickel, in der Unser-Fritz-Straße 108, gleich neben dem Heimatmuseum, haben "Knabbi, die Theatermaus" (und Autor Josef Koll) tolle Freunde gefunden. Josef Koll (im Bild links) und Mondritter Graf Hotte haben bei einem Besuch am vergangenen Sonntag schon einmal erste Gespräche geführt. Natürlich gab es für Graf Hotte auch ein Knabbi-Buch als Dankeschön. "Fritzchen - Das Gleiscafé" wird zeitnah die Anlaufstelle für alle Knabbi-Fans. In den nächsten Tagen...

Vor der abgeschlossenen Tür des Kindergartens stehen wie immer die Eltern Schlange und warten darauf, ihre Kleinen abholen zu können. Als pünktlich um 12:15 aufgeschlossen wird, drängen auf einmal alle Eltern zur Türe. Ein junges Paar steht abseits. Während sie sich ebenfalls auf den Weg macht, ruft er unüberhörbar: „Los Manuela, bevor die guten Kinder alle weg sind..!“ Tja, manchmal hilft auch schnelles Zugreifen Und damit eine schöne Woche Klaus

Sportabzeichentag trifft Frühlingsfest Ein rundum gesunder Tag voll Action, Vitamin D und guter Laune bei den Freien Schwimmern Rheinkamp! Hier geht es zum Video auf Instagram Am wunderschönen Waldsee feierten die Freien Schwimmer Rheinkamp am Samstag, den 5. April 2025, gleich zwei Events in einem: den Sportabzeichentag und ein fröhlich-buntes Frühlingsfest. Die Stimmung? Strahlend wie das Wetter! 27 Walking-Abzeichen Schon am Vormittag tummelten sich sportbegeisterte Besucherinnen und...

Wie alle Jahre, so haben die Freien Schwimmer Rheinkamp auch in diesem Jahr an der Winterlaufserie des ASV Duisburg an und um die Regattabahn teilgenommen. Waren es in der Vergangenheit einige, wenige Teilnehmer des FSR, so war es diesmal wieder ein ganzes Team des Lauftreffs der Freien Schwimmer Rheinkamp dabei. Eine der größten VeranstaltungenMit mehr als 2500 Teilnehmern ist die Duisburger Winterlaufserie eine der größten Laufveranstaltungen Deutschlands. Mit einem Team von 10 Teilnehmenden...

Karikatur Ast absägen. Wie heißt es noch gleich? Man sollte sich nicht selbst schaden oder in Gefahr bringen. Sich selbst zugrunde richten, den eigenen Untergang herbeiführen, sich sehenden Auges in den Abgrund stürzen. (Um in den Vollbildmodus zu gelangen, erst Beitrag, dann Beitragsfoto anklicken)

Die Tochter unseres Nachbarn war immer gertenschlank – bis Mitte vierzig. Als wir einen Dialog mitbekamen. Sie hatte sich im Spiegel betrachtet, als ihr auffiel, dass sie zugenommen hatte. Nach einem Blick zu ihrem Mann fragte sie: „Jannik, seh ich zu dick aus?“ Er antwortete: „Sehe ich dumm aus?“ Also… bevor geantwortet wird, überlegen!!

Pränatale breaking News - In einer Regionalbahn In einem Abteil hinter mir sprechen zwei junge Damen – Anfang 20 - über Nachrichtensendungen im Fernsehen. „Hey, in 3 SAT läuft Heute und Tagesschau. Da wird eine Frau eingeblendet, die das in Gebärmuttersprache übersetzt.“ Mal sehen, was diese Woche wieder falsch „interpretiert oder wiedergegeben“ wird Klaus

Wer Schärfe meidet, verpasst nicht nur Geschmacksexplosionen, sondern auch einen echten Booster für den Darm! Capsaicin, das feurige Zaubermolekül in Chili, bringt die Verdauung in Schwung, hält die Darmflora fit und sorgt für eine ordentliche innere Reinigung .. habe ich mir sagen lassen. Und offen gesagt:  Wer mit dem Darm hat, hat die A-Karte gezogen! Aber statt Trübsal zu blasen (und was anderes ...), lieber vorbeugen! Scharfes Essen kann dabei helfen, die guten Bakterien zu füttern, die...

Der Schnipp-Schnapp-Fingerspieler. Es war einmal ein Junge namens Felix, der niemals von seinem Spielzeug-Handy lassen konnte. Den ganzen Tag über spielte er damit, tippte, wischte und schaute auf den Bildschirm, ohne auch nur einmal aufzublicken. Seine Eltern ermahnten ihn: "Felix, leg das Handy beiseite, sonst kommen die Schnipp-Schnapp-Hände und nehmen es dir weg!" Aber Felix lachte nur und sagte: "Das passiert nie, ich bin zu schnell!" Eines Tages, während Felix wieder tief in sein Spiel...

Endlich ist er da! Der Teller, der alles verändert. Der Pasta-Teller, auf dem Nudeln mit Tomaten abgebildet sind, verspricht die ultimative Kalorienersparnis ... denn er füllt sich nie – und doch werden wir satt! Willkommen in der neuen Dimension des Essens - dem kulinarischen Placebo. Das Prinzip ist megaeinfach: Der Teller, der aussieht, als bräuchte man nur noch eine Gabel .. haha ..Niente/Nada.. wie auch immer! Nur ein kunstvoller Druck, der unser Gehirn überlistet. Wissenschaftler nennen...

20 Jahre lang schrieb sie die Texte für das erfolgreiche Comedy-Duo THEKENTRATSCH, jetzt hat HEIKE BECKER ihr eigenes Buch geschrieben. Campen mit Paul ...und ein Hauch von Tzatziki! "Du musst mal wieder ein bisschen runterkommen! Was du brauchst ist ein Ausgleich!" Diesen Satz hörte Heike Becker viel zu oft. Aber deshalb alleine mit einem Camper vom Ruhrpott nach Griechenland? Zum Entspannen? Da muss man ganz schön bekloppt sein. und das ist sie. Es ist eine ihrer Kernkompetenzen. Ihr Beruf:...

Nach seiner Versetzung in eine Kleinstadt entdeckte der Pastor, dass sie zum Fernsehen eine Außenantenne benötigten. An einem windigen Nachmittag stieg er auf eine Leiter und befestigte die Antenne am Holzgiebel des Hauses. Dann rief er seiner Frau zu, sie möge den Fernseher einschalten und den Empfang kontrollieren. „Es rührt sich nichts!“ erwiderte sie. Er schwenkte die Antenne ein wenig zur Seite und bat sie wieder nachzuschauen. „Immer noch nichts!“ rief sie zurück. Als er das mehrmals...

Dein Rücken sagt "Danke" Heute ist der offizielle "Tag der Rückengesundheit" – also quasi der Ehrentag für all die Wirbel, Bandscheiben und Muskeln, die uns tagtäglich aufrecht durchs Leben tragen. Falls dein Rücken sich gerade durch ein sanftes Knacken oder einen unauffälligen Schmerz meldet - "Herzlichen Glückwunsch", du bist nicht allein! Oft leidet der Rücken darunter, dass wir wie ein nasser Sack Kartoffeln im "Bürostuhl" lümmeln. Wer täglich stundenlang sitzt, schickt seinem Rücken quasi...

Am kommenden Sonntag, 16. März 2025, 15:30 Uhr zeigt das Mülheimer Figurentheater Wodo Puppenspiel im WodoStudio des Ringlokschuppen Ruhr die „Amigos“. Nun der merkwürdige Hinweis: Es handelt sich nicht um die Musikgruppe mit volkstümlichem deutschem Schlager, sondern um eine Geschichte nach einem schönen Bilderbuch von Walko. Die Wodo Puppenspiel – AMIGOS sind Hund Pedro und Katze Rosalie. Beide leben mit Handicap. Rosalie benötigt Krücken, um zu laufen und Pedro ist blind. Beide wollen die...

Schluss mit langweiligen Workouts! Zumba® ist das weltweit erfolgreichste Tanz-Fitnesstraining, das nicht nur Spaß macht, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level hebt. Lass dich von mitreißender Musik antreiben, gewinne Energie und bring dich in Form. Ganz nebenbei verbrennst du Kalorien und fühlst dich großartig. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv, und Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Also: Rein in die Sportschuhe und los geht's! Kursdetails: 🗓️ Datum: 08.05.2025 -...

… viele Menschen lassen sich tätowieren oder tragen bereits ein Tattoo. Was „SPÄTER“ daraus einmal werden und – unter Umstanden – zu Missverständnissen führen kann, schaue Dir das Bild an. Und damit eine bunte Woche, Klaus

Läuft beim 2. Lauf der ASV-Winterlaufserie Bei strahlendem Wetter und bester Stimmung zeigte unsere Laufgruppe eine herausragende Performance. Alle Läuferinnen und Läufer glänzten mit tollen Zeiten und bewiesen echten Teamgeist. Hier geht es zum Video auf Instagram Starke Leistung Über 7,5 Kilometer war Matthias mit 36:46 Minuten der Schnellste unserer Gruppe. Heinz zeigte eine starke Leistung und belegte mit 51:13 Minuten den 4. Platz unter den Senioren. Auf der 15-Kilometer-Distanz lieferte...

Am 7. März 2025 trafen sich Vorstandsmitglieder des Tennis-Clubs Sportfreunde Hamborn 07 e.V. mit dem Schulleiter der Leibniz-Gesamtschule, Sascha Busse, um eine vielversprechende Kooperation ins Leben zu rufen. Künftig haben Schülerinnen und Schüler des 6. Jahrgangs die Chance, sich im Rahmen einer Tennis-AG sportlich zu betätigen – und das auf der wunderschönen Tennisanlage der Sportfreunde Hamborn 07 e.V. im Stadtpark Hamborn. Ein echter Gewinn für den Nachwuchs! Die AG wird von der...

Es war mal wieder soweit… 🥳🎉🌸👍 Am Sonntag habe ich ja schon Fotos vom Veedelzug auf der Quadenhofstraße eingestellt. Hier ist der Beitrag dazu: Helau aus Düsseldorf - Karneval in Gerresheim 🥳 Versprochen hatte ich, dass es noch jede Menge weiterer Bilder von allen Wagen gibt; und allen Fußgruppen, damit das Gesamtpaket vollständig ist! Und heute, wo die Tage des närrischen Treibens wieder vorbei sind, liefere ich den Rest der Fotos. Für alle die, die daran Interesse haben. Sicher werden sich...

Für das Projekt "Urlaub ohne Koffer" vom 30. Juli bis 01. August 2025 im Gemeindezentrum Hl. Kreuz, Wilhelmstraße 56 in 44575 Castrop-Rauxel, sucht der Caritasverband für die Stadt Castrop-Rauxel e.V. ehrenamtliche Helferinnen und Helfer (falls Sie nicht an allen drei Tagen dabei sein können, ist das kein Problem - jede Unterstützung zählt. Egal ob es für ein oder zwei Tage oder nur für ein paar Stunden ist). Das Projekt ermöglicht Seniorinnen und Senioren, die nicht mehr in der Lage sind zu...