Qualitytime

Lachyoga ist eine Kombination aus Lachübungen (Atem-, Klatsch- und Dehnübungen) mit aktiven Yogatechniken, welche Menschen zum Lachen bringen soll. Im besten Fall wird aus dem anfangs gestellten Lachen ("fake it, until you make it") ein echtes, welches schmerzstillende und entzündungshemmende Substanzen freisetzt und stressabbauend wirkt - denn Lachen ist gesund. In diesem Workshop erhalten Sie Hintergrundwissen und lernen Übungen kennen, die Ihnen zeigen, wie gut Lachen ohne Grund tun kann. Am...

Me time pur! Mit dieser Veranstaltung schenken Sie sich eine kurze Auszeit aus Ihrem Alltag mit Klängen und einer Meditationsreise. Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk mit. am Samstag, 24. August von 10:00 bis ca. 12:00 Uhr Teilnahmegebühr: 13,00 Euro Informationen und Anmeldungen: 📞Tel. 0208 8252385 oder 0208 8252061 💻 Email: vhs@oberhausen.de https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Klangentspannung-und-Meditationsreise/AC0509S#inhalt

Freie Plätze gibt es noch in dem Babymassagekurs, den das Ev. Bildungswerk ab Freitag, den 16.02.2024 um 9:00 Uhr Eltern mit Babys im Reinoldinum (Schwanenwall 34) anbietet. Mütter oder Väter können im Kurs die Zeit mit ihrem Baby intensiv genießen. Die liebevolle Berührung bei der Massage unterstützt sanft die Entwicklung des Kindes und kann bei Beschwerden wie Blähungen, Koliken oder Unruhe helfen. Eltern erfahren, wie sie dabei die Signale, Bedürfnisse und Grenzen des Babys erkennen und...

Brackel. Indian Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, das Körper und Geist in Harmonie bringt. Im Kulturzentrum balou zeigt Trainer Bernd Burchert seinen Teilnehmer*innen ab dem 10. Januar immer dienstags zwischen 19:30 -20:45 Uhr, wie dieses gezielte Workout für Rücken, Bauch, Beine und Po die persönliche Fitness verbessert. Indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergie wird hier mit moderner Bewegungslehre verbunden. Die Beitragsgebühr beträgt für die insgesamt 10 Einheiten...