Laufen

Einmal auf der größten prestigeträchtigsten Marathonveranstaltungen der Welt, dem New York Citymarathon starten. Diesen Traum erfüllte sich für die Hamminkelner SV Leichtathleten Bernd Börgers, Arne König, Thomas Bettger und Helmut Buteweg. Zusammen mit 45000 Läufern aus aller Welt starteten die HSV Leichtathleten von Staten Island auf der Verrazano – Narrows Brücke. Kühles, sonniges Novemberwetter und eine begeisterte Zuschauermenge, begleitete die Leichtathleten auf der langen Strecke durch...

Nun schon seit 30 Jahren finden sich Laufinteressierte beim Lauftreff des VfL Bergheide am Hirschkamp/Höhenweg ein. Immer sonntags um 9 Uhr triff man sich hier um gemeinsam unterschiedlich lange Runden im angrenzenden Waldgebiet zu laufen oder zu walken. Willkommen ist hier jeder und das Angebot reicht von Anfängern bis zu Läufern in der Marathonvorbereitung. Dass man sich hier gut aufgehoben fühlt sieht man daran, dass neben den Neuzugängen auch Läufer der ersten Stunde immer noch dabei sind....

Es gibt ihn schon lange, den Wanderweg oder Rundweg rund um Oberhausen. Gepflegt und erstellt wurde er vom Sauerländischen Gebirgsverein (http://www.sgv-oberhausen.de/) in Oberhausen. Er ist 55km lang und geht an Oberhausens Grenzen entlang. Es gibt eine Abkürzung zwischen der Schleuse in Lirich und dem Haus Ripshorst. Der nördliche Teil der Route mit Abkürzung beträgt dann ca. 45km und der südliche Teil ca. 21km. Die Strecke wechselt zwischen Asphalt, Schotterwegen und richtigen Waldpfaden und...

Bei schönem Herbstwetter hatten sich über 1300 Laufbegeisterte aus dem ganzen Bundesgebiet eingefunden, um am 38. Bottroper Herbstwaldlauf teilzunehmen. In diesem Jahr wurden im Rahmen des Herbstwaldlaufes auch die Deutschen Meisterschaften über 50 KM ausgetragen. Start und Ziel war wieder auf dem Gelände der Schachtanlage Prosper-Haniel in Bottrop. Angeboten wurden die Strecken 6.8 KM, 10 KM, 25 KM und 50 KM durch die Kirchheller Heide mit dem Heidhof- und Heidesee Mit 31 Läufer/innen stellte...

Am Montag trafen sich am frühen Morgen ca. 50 Läuferinnen und Läufer zum November Kultlauf. Mit viel Spaß nahmen die Läufer die Strecke durchs Lägertal in Angriff.

Zehn Läuferinnen und Läufer des Ausdauer-Sportvereins Neukirchen-Vluyn sind am Wochenende den kurzen Weg nach Nettetal gefahren, um dort an dem traditionellen und familiären Halbmarathon des LC Nettetal teilzunehmen. Der Lauf gehört mit 250 Teilnehmern zu den Kleineren, aber mit einer sehr treuen Anhängerschaft. Die Strecke führt die Läufer dreimal durch die reizvolle Krickenbecker Seenlandschaft. Bis auf den leichten Regen waren die Bedingungen für die Läufer sehr gut. Angenehme Temperaturen...

Hundekaputt, aber unendlich glücklich - so fühlte ich mich nach meinem ersten Marathon am Sonntag in Luzern am Vierwaldstätter See. Um es vorweg zu sagen: Ich habe 4:07:13 Stunden gebraucht, bin auf dem 1138. Platz in der Gesamtwertung gelandet und habe den 30. Platz in der M60-Wertung belegt. Einfach nackte Zahlen, die nicht annähernd ausdrücken, was man geleistet hat und wie es war. Mit dem Schiff haben wir um 7.30 Uhr vom Luzerner Bahnhof zum Start am Verkehrshaus übergesetzt. Die Sonne...

Der Commerzbank Frankfurt Marathon ist aufgestiegen zum viertschnellsten Marathon der Welt. Dafür sorgte am Sonntag der Kenianer Wilson Kipsang mit einem fantastischen neuen Kursrekord von 2:04:57 Stunden.

Bei der alljährlichen Stundenlaufveranstaltung des VfL Bergheide waren auch bei regnerischem Herbstwetter wieder zahlreiche Mitglieder und Freunde des VfL ins Stadion am Friesenhügel gekommen. Durch den Umbau des Volksparkstadions hatte der VfL Bergheide in diesem Jahr alle hierher eingeladen. Die 36 Teilnehmer konnten wählen, ob sie den Stundenlauf als Wettkampf oder stressfreien Jogginglauf absolvieren wollten. Auch eine einstündige Walkingrunde war im Angebot. Für den schnellsten Mann bzw....

Gestern (Mittwoch) stand der letzte leichte 45 Minuten-Lauf auf dem Vorbereitungsplan. Am Sonntag bin ich im 6:30er-Schnitt 17 Kilometer vom Seilersee über Bilveringsen, Hemer, Damm-Stadion nach Menden und dann über Sümmern, den Griesenbrauck wieder zum Seilersee gelaufen. Das Wetter war toll und ich habe mich gut gefühlt. So kann mein erster Marathon am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern beginnen. Die Strecke soll mit gewissen Tücken behaftet sein. Obwohl die Strecke in unmittelbarer Nähe des...

Mit einem harten Wettkampfprogramm schaffte es Arne König vom Hamminkelner SV auch 2010 wieder das Goldene Triathlon-Abzeichen zu erwerben. Diese Menge an Wettkämpfe sind nur mit einem strammen Trainingsprogramm und Disziplin zu erreichen, was er jetzt schon mehrere Jahre hintereinander schaffte. Kriterien der Deutschen Triathlon Union für das Triathlon/Duathlon-Abzeichen: Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder...

Werner Kamps vom Hamminkelner SV siegte souverän in 3:03:07 beim Brückenmarathon in Wesel. Daniel Franze vom HSV konnte den 8. Platz in 3:41:46 belegen. Im Rahmen seiner Veranstaltungsreihe „Lost Places Marathons“ schrieb Christian Hottas aus Hamburg den Marathon auf der alten Rheinbrücke von 1953 aus. Nach insgesamt 56 Dienstjahren wurde die 1950-1953 gebaute und 1953 dem Verkehr übergebene „Dauer-Behelfsbrücke“ über den Rhein im Jahr 2009 – nach Fertigstellung der neuen modernen Betonbrücke –...

Einen Marathonlauf der besonderen Art gab es am Sonntag auf der alten Rheinbrücke bei Büderich. Nach 56 Dienstjahren wird die Brücke demnächst abgerissen. Vorher wollte sie Christian Hottas aus Hamburg aber nochmals im Rahmen seiner „Lost Places Marathonserie“ für einen Marathonlauf nutzen. Hierfür hatte er Läufer aus ganz Deutschland eingeladen. Als Teilnehmerlimit waren 50 Läufer festgelegt worden. Mit dabei war Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide. Da der Marathonlauf ausschließlich auf der...

Bin ein wenig spät mit dem vierten Teil dran, bin aber auch erst seit Mittwoch wieder aus Stralsund zurück. War dort mit einer fast 20-köpfigen Gruppe des Lauftreffs Iserlohn. Neben dem Sport stand der Spaßfaktor im Vordergrund. Was als gelungen anzusehen ist: Tolle Reise, tolle Truppe. Fünf Laufteffler/ innen sind den sehr anspruchsvollen Rügen-Marathon gelaufen und ich habe zusammen mit einer Lauftreff-Läuferin den Halbmarathon in Angriff genommen. Damit habe ich die gröbsten...

Das ganze Jahr über trainieren sie. Hunderte von Kilometern nehmen sie mit Laufkameraden unter ihre Laufschuhe und die Familie duldet es schweren Herzens. Einmal vom Laufvirus befallen, sind sie nicht mehr zu bremsen. Gemeint ist der gemeine Langläufer, der ohne Rücksicht seine Sucht, seine Bedürfnisse gnadenlos in den Vordergrund stellt. Um wenigstens einmal im Jahr Familie und Sport unter einen Hut zu bekommen, bietet die Langlaufabteilung des TuS Hamborn Neumühl schon seit Jahren das...

Samstagmorgen, 6.30 Uhr, es ist gerade einmal 4 Grad warm (oder sollte ich kalt sagen?). Herbert Steffny, nach dessen Vorgaben ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereite, sieht für diesen Tag einen Zehn-Kilometer-Lauf in "lockerer Ausführung" vor. Da meine Kollegin noch Urlaub hat und ich Dienst tun muss, bleibt mir nur der frühe Morgen. Über die Schapke, die Baarstraße, an der Post vorbei hoch zum ADAC, am Elisabeth-Krankenhaus wieder runter, durchs Fleitmann-Wäldchen über den Nußberg...

Bei nahezu idealen Bedingungen ging der 48. RWE-Marathon "Rund um den Baldeneysee" über die Bühne. Etwa 2000 Aktive sowie zahlreiche Zuschauer tummelten sich bei schönstem Oktoberwetter am Baldeneysee in Essen. Neben dem „Alten Hasen“ vom Hamminkelner SV, Arne König (4:24:50) liefen die Leichtathleten Karl-Heinz Pioch und Viktor Grinewitschus gemeinsam in 4:26:38 Stunden ihren ersten Marathon. Trotz großer Mühen hatten unsere neuen Marathonis, nicht nur wegen den traumhaften Wetterbedingungen,...

Gleich 4 Mitglieder des VfL Bergheide waren unter den1600Teilnehmer des 48. Baldeneysee Marathon in Essen dabei. Dieser ist der älteste kontinuierlich stattfinde Marathonlauf in Deutschland. Auf der landschaftliche reizvollen Strecke rund um den Baldeneysee wurde in diesem Jahr auch erstmalig ein Staffelwettbewerb in den Marathonlauf integriert. Sabrina Gall, Peter Heinz, Reinhard Schlutius und Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide gingen aber als Einzelläufer auf die 42,195 km Strecke. Dafür...

So das Motto der Läufer aus dem Ausdauer-Sportverein Neukirchen-Vluyn (AS), die am Wochenende in Köln, Rheurdt und beim wir4-Lauf unterwegs waren. Früh am Sonntag ging es für die los, die in Köln ihren Halbmarathon oder Marathon laufen wollten. Für die meisten war das Ziel einfach ankommen, so auch für Roland Schellscheidt der seinen ersten Marathon in Köln laufen wollte und dies auch sichtlich erleichtert in einer Zeit von 5:23:57h geschafft hat. Neben ihm waren auf der Marathonstrecke noch...

In gut dreieinhalb Wochen werde ich in Luzern am Vierwaldstätter See meinen ersten Marathon-Lauf absolvieren. Meine Vorbereitungen richte ich nach Plänen des bekannten deutschen Läufers Herbert Steffny aus. Bislang, muss ich feststellen, komme ich gut damit hin. Meine Frau hat nach seinen Vorstellungen auch ihren ersten Marathon vor drei Jahren in Köln bestens absolviert. Für das vergangene Wochenende hatte er "für mich" zunächst einen lockeren 30 Kilometer-Lauf in Planung. Samstagmittag habe...