Laufen

Bei der alljährlichen Stundenlaufveranstaltung des VfL Bergheide waren auch bei regnerischem Herbstwetter wieder zahlreiche Mitglieder und Freunde des VfL ins Stadion am Friesenhügel gekommen. Durch den Umbau des Volksparkstadions hatte der VfL Bergheide in diesem Jahr alle hierher eingeladen. Die 36 Teilnehmer konnten wählen, ob sie den Stundenlauf als Wettkampf oder stressfreien Jogginglauf absolvieren wollten. Auch eine einstündige Walkingrunde war im Angebot. Für den schnellsten Mann bzw....

Gestern (Mittwoch) stand der letzte leichte 45 Minuten-Lauf auf dem Vorbereitungsplan. Am Sonntag bin ich im 6:30er-Schnitt 17 Kilometer vom Seilersee über Bilveringsen, Hemer, Damm-Stadion nach Menden und dann über Sümmern, den Griesenbrauck wieder zum Seilersee gelaufen. Das Wetter war toll und ich habe mich gut gefühlt. So kann mein erster Marathon am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern beginnen. Die Strecke soll mit gewissen Tücken behaftet sein. Obwohl die Strecke in unmittelbarer Nähe des...

Mit einem harten Wettkampfprogramm schaffte es Arne König vom Hamminkelner SV auch 2010 wieder das Goldene Triathlon-Abzeichen zu erwerben. Diese Menge an Wettkämpfe sind nur mit einem strammen Trainingsprogramm und Disziplin zu erreichen, was er jetzt schon mehrere Jahre hintereinander schaffte. Kriterien der Deutschen Triathlon Union für das Triathlon/Duathlon-Abzeichen: Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder...

Werner Kamps vom Hamminkelner SV siegte souverän in 3:03:07 beim Brückenmarathon in Wesel. Daniel Franze vom HSV konnte den 8. Platz in 3:41:46 belegen. Im Rahmen seiner Veranstaltungsreihe „Lost Places Marathons“ schrieb Christian Hottas aus Hamburg den Marathon auf der alten Rheinbrücke von 1953 aus. Nach insgesamt 56 Dienstjahren wurde die 1950-1953 gebaute und 1953 dem Verkehr übergebene „Dauer-Behelfsbrücke“ über den Rhein im Jahr 2009 – nach Fertigstellung der neuen modernen Betonbrücke –...

Einen Marathonlauf der besonderen Art gab es am Sonntag auf der alten Rheinbrücke bei Büderich. Nach 56 Dienstjahren wird die Brücke demnächst abgerissen. Vorher wollte sie Christian Hottas aus Hamburg aber nochmals im Rahmen seiner „Lost Places Marathonserie“ für einen Marathonlauf nutzen. Hierfür hatte er Läufer aus ganz Deutschland eingeladen. Als Teilnehmerlimit waren 50 Läufer festgelegt worden. Mit dabei war Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide. Da der Marathonlauf ausschließlich auf der...

Bin ein wenig spät mit dem vierten Teil dran, bin aber auch erst seit Mittwoch wieder aus Stralsund zurück. War dort mit einer fast 20-köpfigen Gruppe des Lauftreffs Iserlohn. Neben dem Sport stand der Spaßfaktor im Vordergrund. Was als gelungen anzusehen ist: Tolle Reise, tolle Truppe. Fünf Laufteffler/ innen sind den sehr anspruchsvollen Rügen-Marathon gelaufen und ich habe zusammen mit einer Lauftreff-Läuferin den Halbmarathon in Angriff genommen. Damit habe ich die gröbsten...

Das ganze Jahr über trainieren sie. Hunderte von Kilometern nehmen sie mit Laufkameraden unter ihre Laufschuhe und die Familie duldet es schweren Herzens. Einmal vom Laufvirus befallen, sind sie nicht mehr zu bremsen. Gemeint ist der gemeine Langläufer, der ohne Rücksicht seine Sucht, seine Bedürfnisse gnadenlos in den Vordergrund stellt. Um wenigstens einmal im Jahr Familie und Sport unter einen Hut zu bekommen, bietet die Langlaufabteilung des TuS Hamborn Neumühl schon seit Jahren das...

Samstagmorgen, 6.30 Uhr, es ist gerade einmal 4 Grad warm (oder sollte ich kalt sagen?). Herbert Steffny, nach dessen Vorgaben ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereite, sieht für diesen Tag einen Zehn-Kilometer-Lauf in "lockerer Ausführung" vor. Da meine Kollegin noch Urlaub hat und ich Dienst tun muss, bleibt mir nur der frühe Morgen. Über die Schapke, die Baarstraße, an der Post vorbei hoch zum ADAC, am Elisabeth-Krankenhaus wieder runter, durchs Fleitmann-Wäldchen über den Nußberg...

Bei nahezu idealen Bedingungen ging der 48. RWE-Marathon "Rund um den Baldeneysee" über die Bühne. Etwa 2000 Aktive sowie zahlreiche Zuschauer tummelten sich bei schönstem Oktoberwetter am Baldeneysee in Essen. Neben dem „Alten Hasen“ vom Hamminkelner SV, Arne König (4:24:50) liefen die Leichtathleten Karl-Heinz Pioch und Viktor Grinewitschus gemeinsam in 4:26:38 Stunden ihren ersten Marathon. Trotz großer Mühen hatten unsere neuen Marathonis, nicht nur wegen den traumhaften Wetterbedingungen,...

Gleich 4 Mitglieder des VfL Bergheide waren unter den1600Teilnehmer des 48. Baldeneysee Marathon in Essen dabei. Dieser ist der älteste kontinuierlich stattfinde Marathonlauf in Deutschland. Auf der landschaftliche reizvollen Strecke rund um den Baldeneysee wurde in diesem Jahr auch erstmalig ein Staffelwettbewerb in den Marathonlauf integriert. Sabrina Gall, Peter Heinz, Reinhard Schlutius und Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide gingen aber als Einzelläufer auf die 42,195 km Strecke. Dafür...

So das Motto der Läufer aus dem Ausdauer-Sportverein Neukirchen-Vluyn (AS), die am Wochenende in Köln, Rheurdt und beim wir4-Lauf unterwegs waren. Früh am Sonntag ging es für die los, die in Köln ihren Halbmarathon oder Marathon laufen wollten. Für die meisten war das Ziel einfach ankommen, so auch für Roland Schellscheidt der seinen ersten Marathon in Köln laufen wollte und dies auch sichtlich erleichtert in einer Zeit von 5:23:57h geschafft hat. Neben ihm waren auf der Marathonstrecke noch...

In gut dreieinhalb Wochen werde ich in Luzern am Vierwaldstätter See meinen ersten Marathon-Lauf absolvieren. Meine Vorbereitungen richte ich nach Plänen des bekannten deutschen Läufers Herbert Steffny aus. Bislang, muss ich feststellen, komme ich gut damit hin. Meine Frau hat nach seinen Vorstellungen auch ihren ersten Marathon vor drei Jahren in Köln bestens absolviert. Für das vergangene Wochenende hatte er "für mich" zunächst einen lockeren 30 Kilometer-Lauf in Planung. Samstagmittag habe...

Schönes Wetter, etwas viel Wind, eine höchst anspruchsvolle Strecke, eine tolle Stimmung und Klasse Leistungen: So lässt sich die Bilanz des 8. Radio MK-Laufes auf dem Gelände der Landesgartenschau und dem angrezenden Felsenmeer darstellen. STADTSPIEGEL-Fotograf Raffi Derian spannt den Läuferbogen mit vielen Fotos. PS: Der nächste Radio MK-Lauf wird am 3. Oktober in Balve gestartet. Balves Bürgermeister Mühling bewältigte die 10 km-Strecke und ist schon angetan vom Lauf in seiner Stadt: "Wir...

Tolle Teilnehmerzahlen - Rekord! Super war dabei nicht nur das Wetter am Sonntag sondern auch die Stimmung rund um den 8. Radio-MK-Lauf. Meine Hochachtung gilt Dieter Knoblich und Hans-Werner Dellwig, die mit ihrem persönlichen Engagement, viel Zeiteinsatz und Herzblut dieses Laufevent jährlich zu Gunsten der Fanconi-Anämie-Stiftung organisieren und durchführen. Und genau deshalb bin ich auch bei den 5km und 10km laufenderweise und für einen guten Zweck gerne dabei. Mitgenommen auf die 5 km...

Es ist so weit, der StrongmanRun findet jedoch nicht mehr auf dem Militärflugplatz in Weeze, sondern am 17. April 2011 am Nürburgring statt. Auf dem Areal der weltweit anspruchsvollsten Rennstrecke im Herzen der Eifel sollen sich die Läufer im nächsten Jahr den, laut Veranstalter, besonders starken und kniffeligen Hindernissen stellen. StrongmanRun, diese inzwischen zum Kult – Event aufgestiegene Hindernislaufveranstaltung spaltet die Leichtathleten immer wieder in zwei Lager. Weist doch ein,...

Wollen Sie ein Haus oder eine Wohnung kaufen – fragen Sie Sina Schielke! Aber die war doch Leichtathletin, und dann hat sie für den „Playboy“ posiert, denken Sie jetzt vielleicht. Alles richtig, und doch nicht ganz. Sina Schielke, gebürtige Herdeckerin, hat eine dreijährige Ausbildung zur Immobilienkauffrau bei der LBS in Herne begonnen. „Im Dezember 2009 habe ich beschlossen, den Sport endgültig aufzugeben“, sagt die Junioren-Europameisterin und mehrfache Deutsche Meisterin im 100-Meter-Lauf...

Nach dem erfolgreichen Start der Hamminkelner SV Leichtathleten Michael Terhorst, Michael Boland und Reiner Tekaat beim 37. Berlin Marathon, wagten sich Martin Wingerath auf die Marathonstrecke und Uwe Renken auf die Halbmarathonstrecke beim 14. Köln Marathon. Im Gegensatz zu Berlin lockte das Superwetter in Köln die ganze Stadt auf die Straßen. Alle Ergebnisse und Kommentare auf http://www.Hamminkelner-SV.de

Bei herrlichem Sonnenschein fand gestern der Seelauf in Essen rund um den Baldeneysee statt. Mehr als 250 Läuferinnen und Läufer haben sich angemeldet und die Stimmung war heiter bis gelassen. Ideal also. Beim Aufwärmen ist mir Uwe Lyko, alias Herbert Knebel begegnet. Ich habe ihn aber nicht angesprochen, denn er war offensichtlich froh, inkognito dabei zu sein und nicht als Herbert identifiziert zu werden. Der Veranstalter machte ihm aber einen Strich durch die Rechnung und erzählte allen...

Der Langläufer des TuS Hamborn-Neumühl Volker Fröde ist mehr auf den langen Strecken zu Hause, die Kurzstrecken passen so gar nicht in seinen Trainingsplan. Es war also nicht verwunderlich, dass Fröde, der schon 5 mal die 100 Kilometer in Biel lief und mit seinen 65 Jahren noch den Marathon in 3:30 Stunden laufen kann lieber am Berlin Marathon Spektakel teilnahm, als am Citylauf in der Hansestadt Wesel. Obwohl er dem Wetter in Berlin Tribut zollen musste und seine Bestzeit verfehlte, war er von...

Mit dieser Zeit siegte Maximilian Feiler auf der 5km Strecke souverän beim 6. Weseler – Citylauf. Dieser schöne Weseler Citylauf wurde mit einem noch schöneren T - Shirt für die vorangemeldeten Läufer belohnt. Den Hauptlauf über 10km dominierten die Leichtathleten von KAA Gent. Bester Lokalmatador war Werner Kamps (35:08) auf Platz 4. Als teilnehmerstärkster Verein konnte der Hamminkelner SV auch noch die 150 Euro Prämie einstreichen. Alle Ergebnisse der Hamminkelner Leichtathleten auf...

Die 29. Laufveranstaltung, der 4. Parklauf des TuS Hamborn – Neumühl ist super über die Bühne gegangen und gehört der Vergangenheit an. Leichte Veränderungen bei der Jubiläumsveranstaltung im kommenden Jahr sind beim Organisationsteam schon im Gespräch. Nicht vergessen aber wird der fantastische Einsatz von 60 fleißigen Helfern, ohne die eine solche Veranstaltung gar nicht zu bewältigen wäre. So wurde diesmal von Langlaufabteilungsleiter Dieter Burmann und Stellvertreter Thomas Busch eine...

Ich freue mich auf meinen ersten Marathon, den ich am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern am Vierwaldstätter See laufen werde (möchte). Montag, 1. November, ist ja hier in NRW Feiertag, so dass ich mich etwas erholen kann. Die vielen gutgemeinten Tipps von Lauffreunden im Vorfeld verwirren, ermuntern mich aber zugleich. Bislang bin ich sehr gut mit den Vorbereitungsplänen von Herbert Steffny klargekommen. Seine Tipps in den zehn Wochen vor dem Marathon sind schon prima. Nicht in seinen Empfehlungen...