Fitness

Kürzlich veranstaltete der 1. Voerder Tanzsportclub Rot-Weiß 1987 e. V. seine zweite Zumba-Party. Vorstandsmitglied Wolfgang Prokein begrüßte etwa 40 Teilnehmer zur Zumba-Dance und -Fitness-Party. Bedingt durch Corona konnten nach der ersten Veranstaltung dieser Art im Jahr 2019 in den beiden vergangenen Jahren keine Partys durchgeführt werden. Annette Knappe, Zumba-Instructor beim 1. Voerder TSC, organisierte auch in diesem Jahr wieder die Party und lud sich zur Unterstützung weitere Trainer...

Die VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe bietet seit Anfang des Jahres ein neues revolutionäres Fitnesstraining an. STRONG by Zumba® ist im Gegensatz zu den meisten hochintensiven Formaten, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, basierend auf der Wissenschaft der „Synced Music Motivation“. Das Prinzip dahinter ist ziemlich einfach: Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt die Teilnehmer zu mehr Leistung an, es werden schneller Ergebnisse erzielt. Unter Einsatz des Eigengewichts...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Auf der Jahreshauptversammlung der Turnabteilung am 10.03.15 wurde erneut Angelika Schulte (4. v.l.) zur 1. Vorsitzenden mit allen Stimmen der Anwesenden gewählt. Ebenfalls wurden Birgit Händel (2. Vorsitzende, 3. v.r), Birgit Driegert (Kassenwartin, 3v.l.), Bettina Lemmen (Schriftführerin 1.v.r.), Birgit Rankl-Röttger (Jungendwartin1. v.l.), Alja Witthüser (Frauen/Männerwartin 2. v.l.) und der neue Posten als Pressewartin, den Bianca Haegert (2. v.r.) übernimmt, zum Amt berufen. Neben der...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...