Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?
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- Mehr bewegen oder mehr Salat essen?
- Foto: Stanley Vitte
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Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern?
Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich fragen Welche Diät passt zu mir?
Doch wie viel Bewegung ist tatsächlich nötig? Reichen für eine gesunde Fitness nicht schon ein paar Spaziergänge? Sprich: Kann man abnehmen, ohne Sport zu treiben?
Hintergrund: die Frage der Woche
Immer donnerstags stellen wir an die gesamte Lokalkompass-Community die Frage der Woche. Denn wir interessieren uns für Euer Wissen, Eure Meinungen, Eure Fantasie. Lasst uns Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen - und beim Plausch darüber ein wenig Spaß haben - los geht's!
Autor:Lokalkompass .de aus Essen-Süd |
7 Kommentare
Es geht dem Menschen gut, wenn er sich Gedanken darüber macht, wie er am
besten abnimmt. Die Gedanken haben Weltweit viele Menschen, vor allem Kinder,
nicht. In den 50er Jahren war ich eher damit beschäftigt, wie man satt wird. Eine
einfache Lösung, damit einen das Gewicht nicht ärgert....um jede Waage einen
großen Bogen machen. Ach ja....noch eine Erinnerung aus meinem früheren Berufs
leben unter Tage....da hat bei der Alljährlichen Werksuntersuchung der Betriebsarzt mir oft gesagt, ich müßte einige Kilo abnehmen. Z.B. Tennisspielen... wie er. Das bringt Kondition!!! Paar Tage später mußten wir ihn zu einem Schwerverletzten in die Grube rufen. Der Sanitäter mußte ihm den Arztkoffer schleppen. Nachdem der Schwerverletzte transportfähig war, schleppten wir ihn Kilometerweit zum Personenzug. Dann wieder zurück, den Arzt holen. Der war
wegen Konditionsmangel umgekippt. Wohlfühlgewicht ist doch das Beste:)))
Gott sei Dank ist Weihnachten vorbei....
endlich Schluß mit der Völlerei !
Doch es ist zum Haare raufen....
das Jahr endet noch mit Saufen !
fragt mal heute die Briefträger..... eure Zeitungen waren vollgemüllt mit Werbung.... Vollkommen übertrieben ..... Daumen ganz weit **Unten**