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Mit Schwung ins Wochenende Der Kurs startet am Freitag dem 6. September 2013 und läuft bis zum 29. November (ohne 4. Okt und Herbstferien). Er wird 10x stattfinden. Gestartet wird um 18 Uhr. Im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule - Zum Ravenhorst 295 - Oberhausen Königshardt Die Kursgebühr beträgt, 40€. Der Betrag kann vor der 1. Trainingsstunde bei unserer Kassiererin bezahlt werden. Kursleiterin ist Isabel Schmal, lizensierte Übungsleiterin C / Zusatzausbildung ZUMBA. Anmeldung ab sofort in...
Einladung zur Bürgerversammlung in der Kathrin-Türks-Halle ( Stadthalle in Dinslaken) Althoffstr. 2, 46535 Dinslaken. WICHTIG!!! Am 31. Juli findet ab 18 Uhr ein "Betuwe Gipfel" zu den Themen Bahnverkehr und Lärmschutz statt. Alle Bürger sind eingeladen, ihre Fragen, Kritiken und Anregungen anzubringen! NRW-Verkehrsminister Michael Groschek und NRW Beauftragter der Deutschen Bahn Reiner Latsch werden über die aktuellen Planungen informieren. An der Diskussion beteiligt sein werden: Der Reeser...
Am 15. Juni fand eine Informations- Veranstaltung, für alle Radfahrende statt. Eingeladen hatte der ADFC Oberhausen/Mülheim. Alle Interessierte trafen sich, um 10 Uhr, in den Räumlichkeiten der RSV Adler am Buchenweg 30 in Schmachtendorf. Dort beantwortete der Sprecher des ADFC, mit einem informativen Power Point Vortrag, praxisnah über viele sicherheitsrelevante Fragen, rund um den Radverkehr auf der Straße. Zu Gast waren die Verkehrssicherheitsberater der Polizei und der Radbeauftragte der...
Eine gelungene Veranstaltung für alle Radinteressierten war das "Richtig fit" Volksradfahren mit Beratungsplus. Eine perfekt ausgeschilderte Radtour und zusätzlich eine geführte Überraschungs-Route mit dem Radtouren Team der RSV Adler begeisterte die Besucher. Als besonders aufbauend wurde die Verpflegungsstation an der Kontrollstelle - Schwarze Heide empfunden. Hier gab es Getränke und Obst für alle Teilnehmenden. Der ADFC Ergonomie Berater hatte alle Hände voll zu tun, die interessierten...
„Den Radverkehr gemeinsam weiterentwickeln“ war das Bestreben alle Beteiligten. Es trafen sich ca. 700 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, in der Halle Münsterland, um in acht Foren die verschiedenen Beiträge zur Entwicklung des Radverkehrs zu diskutieren. Eröffnung durch Dr. Peter Ramsauer (Bundesminister für Verkehr, Bau und Stadtentwicklung) – Hauptthemen: Verbesserte Verzahnung der verschiedenen Verkehrsmittel und Rücksichtnahme der einzelnen Verkehrsteilnehmer aufeinander. Grußworte von...
Vielfach herrscht Verwirrung und manchmal auch Unkenntnis über die geltenden Regeln für Radfahrer. Sind Radwege wirklich sicher? Welche Situationen sind für Radfahrer besonders gefährlich? Wann dürfen Einbahnstraßen gegen die Richtung befahren werden? Wie ist das ist mit den neuen „Radfahrstreifen“ auf der Fahrbahn? Wie verhalte ich mich im Kreisverkehr? Welcher Radweg muss benutzt werden? Wohin muss ich ausweichen, wenn der Radweg zugeparkt ist? Welche Bußgelder drohen? Dabei hat sich für...
Der RSV Adler bietet wieder einen-Fatburner Aerobic- Kurs auf der Königshardt. Trainingsstätte ist der Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen-Königshardt. Gestartet wird am 9. April um 19 Uhr. Der Kurs läuft vom 9. April bis zum 16. Juli, 13 mal je 45 Minuten power. Kein Training findet statt am 30. April (Tanz in den Mai) und 21. Mai (Pfingstferien). Die Kursgebühr beträgt 39€. Die Anmeldung ist ab sofort möglich, in unserer Geschäftsstelle bei Ursula...
Der RSV Adler 1914 hatte zu seiner Jahreshauptversammlung am 28. Februar, in den Vereinsraum eingeladen. Die Mitglieder wurden begrüßt von der 1. Vorsitzenden Ursula Augenstein. Nach der Genehmigung der Tagesordnung, wurde den im letzten Jahr, verstorbenen Mitgliedern und ihren Familienangehörigen gedacht. Anschießend erfolgte die Ehrung der Personen mit langjähriger Mitgliedschaft. Auch alle Sportlerinnen und Sportler, die im letzten Jahr einen runden Geburtstag hatten, wurden von der...
Angst vor einem Plattfuß? - Bald nicht mehr!!! Der ADFC und die Radstation wollen den Respekt vor der Technik nehmen. Nach dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe", bietet sich nun Gelegenheit zur Reparatur-Praxis. Am eigenen Rad werden Grundlagen der Radtechnik vermittelt. In der Radstation-Werkstatt verlieren Reifenpannen, das Einstellen von Schaltung, Bremse, Sattel, Lenker etc. ihren Schrecken. Inklusive Tipps zur richtigen Werkzeugwahl und weiteren Arbeiten am eigenen Rad. Termin: 20.März 18:30 -...
Ab 19.März 2013 bis 16. April 2013 und vom 7. Mai bis 4. Juni 2013 10 X 90 Minuten - Dienstags ab 10.30 Uhr bis 12 Uhr Gebühr 60,00 € Sportraum hinter der Sporthalle, am Sportplatz Buchenweg 30, Oberhausen – Schmachtendorf Übungsleiterin: Birgit Mahnkopf ÜL B Haltung und Bewegung, DTB Rücken Trainerin, Pilates Lehrtrainerin Tel.: 0208/8296524 Anmeldung ab sofort in der Geschäftstelle Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 Intensivkurs mit nur 8-10 Teilnehmer -innen. Bringen Sie sich, wenn...
Am Donnerstag, dem 28. Februar 2013, ab 19.00 Uhr findet die Mitgliederversammlung beim Rad- und Sportverein Adler 1914 statt. Die Sportlerinnen und Sportler treffen sich im Vereinsgebäude, Buchenweg 30 (hinter der Sporthalle), 46147 Oberhausen - Schmachtendorf. Die Tagesordnung und Einladung, ist allen Mitgliedern bereits im Januar 2013 ausgehändigt worden.
Hallo liebe Sportlerinnen und alle die es werden und bleiben wollen. Mit diesem Gruppen Angebot möchten wir Frauen ansprechen in der Altersklasse 60+. Durch die Mobilisation der Gelenke und die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur, wird dieses Trainingsziel realisiert. Übungen für die Kraft und Beweglichkeit finden im Stand und auf der Gymnastikmatten statt. Als Trainingsgeräte zur Intensivierung der Übungen kommen neben Thera-Bändern, Klein–Hanteln (500g) und Bällen auch Ballons...
Der Rad- und Sportverein Adler 1914 Sterkrade - Nord e.V. bietet seit Januar wieder Kindern die Möglichkeit, das Einrad fahren zu erlernen. Trainiert wird mittwochs von 17 Uhr bis 18 Uhr oder von 18 Uhr bis 19 Uhr. Das gemeinsame Training findet statt, in der Sporthalle am Sportplatz Buchenweg 30, in Oberhausen Schmachtendorf. Das Training ist in den ersten Wochen kostenfrei. Unter der Leitung von Heike Berchter werden verschiedene Trainingsmethoden aufgezeigt, Gleichgewicht und Konzentration...
Kursangebot: Dienstag 8. Januar 2013 ab 20 Uhr bis 21 Uhr 10 Termine - 30 € Im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule - Zum Ravenhorst 295 - Oberhausen Königshardt Kursleiterin: Isabel Schmal Höchstens 14 Teilnehmer -innen Anmeldung ab sofort in unserer Geschäftsstelle: Ursula Augenstein 0208/684853 ______________________________________________________________________ Einfach! Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba heißt es einfach nur 'abtanzen'. Das Prinzip lautet:...
KURS: F a t b u r n e r A e r o b i c - T r a i n i n g Trainingsstart: 8. Januar 2013 bis 19. März 2013 neu!!! 11 x (hier kann auch nach Beginn des Kurses eingestiegen werden!) Trainingstag: Dienstag Uhrzeit: 19.00 Uhr Wo? Im Gymnastikraum der Hirschkampschule Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Königshardt Kosten: 33 € (anteilig) Anmeldung ab sofort!!! Bei unserer Geschäftsstelle Ursula Augenstein 0208/684853 Übungsleiterin: Suganthy Dietze, liz. Übungsleiterin C und B Class Aerobic...
Unser beliebter Kurs zur Prävention, "Rücken fit" findet nun auch am Vormittag statt. Er startet am Dienstag dem 8.01.2013 um 10.30 Uhr. Die Trainingseinheiten umfassen 90 Minuten, der letzte Termin ist der 12.03.2013. Die Gebühr beträgt 60,00 €. Der Kurs findet statt, im Sportraum hinter der Sporthalle, am Sportplatz Buchenweg 30, Oberhausen – Schmachtendorf. Übungsleiterin ist Birgit Mahnkopf ausgebildete ÜL B Prävention "Haltung und Bewegung", DTB Rücken Trainerin, Tel.: 0208/8296524....
Bewerten sie die Fahrradfreundlichkeit ihrer Stadt! Der ADFC startet einen bundesweiten Fahrradklima-Test. Wie fahrradfreundlich ist Ihre Stadt? Diese Frage stellt der ADFC jetzt im Fahrradklima-Test. Mithilfe von 27 Fragen in fünf Kategorien im Internet unter www.fahrradklima-test.de oder auf Fragebögen können alle Radfahrer bis 31. Oktober 2012 deutschlandweit die Fahrradfreundlichkeit ihrer Heimatstadt bewerten. Mit Spannung erwartet der ADFC Nordrhein-Westfalen die Ergebisse der Städte und...
Bereits kurz nachdem die Anmeldungen, für die Angebote des Action-Guide in die Sommerferien möglich war, waren auch schon alle Plätze für das Kunst- und Einrad fahren ausgebucht. In der zweiten Ferienhälfte konnten die Kinder ab dem 31.Juli immer dienstags und freitags, in die Sporthalle am Buchenweg 30, kommen und unter Anleitung der Trainerin Heike Berchter, das sportliche Programm nutzen. Insgesamt 15 Kinder des Action-Guides nahmen am Sportangebot des Rad- und Sportverein Adler 1914 teil....
Der neue „Rücken fit“ Kurs beim RSV Adler 1914 beginnt am 4. Mai 2011 um 17.15 Uhr in der Sporthalle Buchenweg 30, Oberhausen - Schmachtendorf. Der Kurs wir geleitet von der DTB Rückentrainerin, Birgit Mahnkopf. Er umfasst 10 Termine a’ 90 Minuten. Es handelt sich um ein vom Deutschen Olympischen Sportbund geprüftes Angebot, in Zusammenarbeit mit dem DTB. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten von den Krankenkassen, im Rahmen der Prävention, bezuschusst. Weitere Informationen und...
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