Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Zumba® Step ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und trainiert vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln. Infos und Anmeldung: www.kefb.info Tel.: 0203/28104-74/-52
Dieser Zumbakurs ist eine langsame Version von Zumba, die gemeinsam mit dem Baby erlebt werden kann. Der Kurs bietet Mamas einen wunderbaren Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Kinder in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an oder spielen auf der Krabbeldecke. Um mitzumachen sind keine Vorkenntnisse nötig, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten...
Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Zumba® Step ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und trainiert vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln. Infos und Anmeldung: www.kefb.info Tel.: 0203/28104-74/-52
Dieser Zumbakurs ist eine langsame Version von Zumba, die gemeinsam mit dem Baby erlebt werden kann. Der Kurs bietet Mamas einen wunderbaren Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Kinder in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an oder spielen auf der Krabbeldecke. Um mitzumachen sind keine Vorkenntnisse nötig, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten...
Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
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Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
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Einmal im Monat treffen wir uns mit einer internationalen Gruppe zu einem Spaziergang um die Regattabahn. Der Treffpunkt ist vor dem Schwimmbadeingang zum Schwimmverein DSV98. Dabei kann man neue Kontakte knüpfen und Sprachkenntnisse vertiefen. Deutsch und Englisch werden dabei immer gesprochen; bei anderen Sprachen kommt es darauf an, wer da ist. Das lässt sich nie so genau vorhersagen, da es ein offener Treff ist, zu dem jeder jederzeit ohne Anmeldung kommen kann. Ich kann jedoch sagen, dass...
Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
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Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
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Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
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„Are you ready? – Attention – Go!“ Dieses Startsignal sollte mittlerweile jedem in und um Duisburg bekannt sein. Am 17.05.2025 geht es wieder los. Um 10 Uhr startet das erste Rennen des Toeppersee-Drachenboot-Festivals am kleinen Toeppersee (Tegge) in Duisburg Rheinhausen. Bereits zum 19. Mal veranstaltet der Kanu-Club Homberg Gerdt e.V., in Zusammenarbeit mit der Wasserski- und Freizeitanlage Toeppersee das Toeppersee-Drachenboot-Festival. Bei vielen etablierten Drachenboot Teams stellt diese...
Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
