Umfrage der Woche

Wie wappnet ihr euch für die Grippe-Saison?

Laut Robert Koch-Institut (RKI) ist die Influenza-typische Symptomatik durch plötzlichen Erkrankungsbeginn, Fieber, Husten oder Halsschmerzen sowie Muskel- und/oder Kopfschmerzen gekennzeichnet. Weitere Symptome können allgemeine Schwäche, Schweißausbrüche, Rhinorrhö, selten auch Übelkeit/Erbrechen und Durchfall sein.

Als Grippesaison wird der Zeitraum bezeichnet, in dem Influenza A- und B-Viren hauptsächlich zirkulieren. Das ist in Deutschland üblicherweise zwischen der 40. Kalenderwoche (Anfang Oktober) und der 20. Kalenderwoche (Mitte Mai). Darum rückt im Herbst das Thema Grippeschutz-Impfung wieder in den Fokus.

Grippesaison beginnt

Laut einer aktuellen Empfehlung der Bundesregierung sollte die Impfung  jährlich und rechtzeitig erfolgen, vorzugsweise ab Oktober bis Mitte Dezember. Nach der Impfung dauert es etwa 10 bis 14 Tage bis der Impfschutz gegen einen Ansteckung vollständig aufgebaut ist. Auch eine spätere Impfung zu Beginn oder im Verlauf der Grippewelle ist meist noch sinnvoll. Die Ständige Impfkommission empfiehlt die Impfung vor allem für Risikogruppen. Dazu zählen Menschen ab 60 Jahren, Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen und Schwangere.

Alternativen zur Impfung

In verschiedenen Gesundheitsportalen werden häufig Alternativen zur Grippeschutzimpfung aufgezeigt. Vor allem Vitaminpräparate werden dort empfohlen. Ob man nun eine Grippeimpfung bekommt oder nicht – es ist wichtig, seine Abwehrkräfte während der Herbst- und Wintermonate zu stärken. Dies erhöht den Widerstand gegen Erkältungen und Grippe und schützt auch vor anderen Krankheiten. Vitamine, Bewegung, wenig Stress, gesunde Ernährung: All das hilft sicherlich, das eigene Immunsystem zu stärken. Andere schwören auf Omas Hühnersuppe. 

Wie wappnet ihr euch für die Grippe-Saison?  Lasst ihr euch impfen oder stärkt ihr euer Immunsystem auf natürlichen Weise? macht mit bei unserer Umfrage der Woche und schreibt eure Meinung in die Kommentare.