Umfrage der Woche
Achtet ihr auf eine gesunde Ernährung?

Eine schmackhafte Gemüsepfanne: Nicht nur lecker sondern auch gesund. Bild von Lars Beulke auf Pixabay
hochgeladen von Michael Menzebach (Redakteur)

Alles Jahre wieder geht es zum Start ins neue Jahr um gute Vorsätze. Neben mehr Sport und Sparen (jeweils 55 Prozent der Befragten) folgte laut Statista auf den Plätzen drei und vier im Ranking der häufigsten guten Vorsätze eine gesündere Ernährung (40 Prozent) sowie mehr Zeit mit der Familie (43 Prozent). Die repräsentative Umfrage hat Statista von Oktober bis November 2024 durchgeführt.

In unserer aktuellen Umfrage konzentrieren wir uns auf das Thema "gesündere Ernährung". Denn: Der in die Tat umgesetzte Neujahrsvorsatz einer gesünderen Ernährung erhöht die Lebenszufriedenheit besonders stark. Zu diesem Ergebnis kommt eine Sonderauswertung des SKL-Glücksatlas, für die Forscher der Universität Freiburg die Effekte guter Vorsätze auf die Lebenszufriedenheit untersuchten.

Lebenszufriedenheit

Auch das Ärzteblatt berichtet darüber, dass eine gesunde Ernährung am meisten Glück bringen würde. Wer im neuen Jahr stark darauf achtet und dies vorher nicht getan hat, bei dem erhöht sich die Lebenszufriedenheit um 0,15 Punkte – auf einer Skala zwischen 0 und 10. Das entspricht den Forschern zufolge dem Glückszuwachs einer Gehaltserhöhung um zehn Prozent. „Weniger Zucker und Fett, mehr Obst und Gemüse verbessern unser Wohlbefinden also nachhaltig“, so das Fazit der Studienautoren.

Wie sieht es bei euch aus? Ernährt ihr euch grundsätzlich gesund oder wollt ihr eure Ernährungsgewohnheiten zum Start ins neue Jahre ändern? macht mit bei der Umfrage der Woche und schreibt eure Meinung dazu in die Kommentare.

Achtet ihr auf eine gesunde Ernährung?