Training

Sport ist gesund – und kaum ein Sport ist so gesund wie das Rudern. Der Rudersport fördert die Kraft und die Ausdauer und ist ein idealer Ausgleich für den Alltagsstress. Im Homberger Ruderklub „Germania“ wird seit über 120 Jahren gerudert. Dabei liegt der Schwerpunkt heute im Breitensport. Rudern ist in nahezu jedem Alter erlernbar und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. In diesem Jahr bietet der Verein an mehreren Wochenenden Ruderkurse für Erwachsene an: Vom 9.–11. und vom 23.–25. Juni...

Zwischen all den Wettkämpfen und Prüfungen, die der fleißige Judo-Nachwuchs des TuS Eichengrün Kamen über das Jahr hinweg absolviert, soll natürlich der Spaß niemals zu kurz kommen. Aus diesem Grund reisten die jungen Athleten wie bereits im Vorjahr ins Feriendorf der Sportschule Hachen, um ein Wochenende voller Spaß und Spiel zu verbringen. Bei verschiedensten mehr oder weniger sportlichen Aktivitäten könnten sie jede Menge überschüssiger Energie loswerden und sich gegenseitig innerhalb der...

Die neue D1 vom Rumelner TV sucht Mitspieler!!! Wir suchen für die nächste Saison noch Fußballer aus dem Jahrgang 2005 und 2006. Wir wollen nächste Saison in der Leistungsklasse Moers spielen und brauchen dafür Verstärkung. Wir bieten: Zuverlässiges Training Eine tolle Mannschaft die jeden neuen Spieler freundlich aufnimmt. Viele Turniere somit reichlich Spielzeit Aktivitäten außerhalb des Platzes Abschlussfahrten, Weihnachtsfeiern, Grillnachmittage etc. Trainiert wird bei uns auf Kunstrasen...

Dorsten. Eine ganze Schicht lang wie „die Großen“ realistische Feuerwehreinsätze bewältigen: das konnten die Jugendlichen der Dorsten Jugendfeuerwehr Gruppe Nord am vergangenen Wochenende. Egal ob Brände löschen, Ölspuren abstreuen oder die berühmte Katze aus dem Baum retten: Genau wie die „Großen“ ging es für sie 24 Stunden lang heiß her. „So können die Jugendlichen einmal richtig den Alltag einer Berufsfeuerwehr miterleben“, erklärt Christian Dehling, der Leiter der Jugendfeuerwehr Dorsten...

Kostenlose Anfängerkurse für Jiu Jitsu / Selbstverteidigung in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo e.V. Du willst sicher und selbstbewusst durch`s Leben gehen? Dir oder anderen im Notfall helfen können? Kein Problem. Wir helfen dir dabei. Komm einfach zu einem unserer kostenlosen 4-wöchigen Anfängerkursen. Diese starten am 12.Juni 2017 und Enden am 7. Juli 2017. Kurs 1 findet ab dem 12. Juni 2017 immer montags und mittwochs von 19.30 Uhr bis 21:00 Uhr statt, Kurs 2 findet ab dem 13. Juni 2017...

Sieben Wochen vorm 5. St. Elisabeth Firmenlauf am 22. Juni trafen sich in dieser Woche Anna-Lena Strasdeit, Alexander Liedtke, Jörg Orlowski und Susanne Runkel zum gemeinsamen Training. Zunächst wurde bei den Läufern des Leserteams vom Wochenblatt Herne allerdings Maß genommen. Denn alle vier erhalten von Decathlon für den Firmenlauf ein Shirt, das jetzt noch beflockt wird. Nach dem Maßnehmen begaben sich die Läufer auf die Trainingsstrecke von Decathlon zum Skulpturenpark an den...

Mit 21 Aktiven und drei Trainern startete die Nachwuchsabteilung der Oberadener Leichtathleten zum diesjährigen Trainingslager. Die Reise führte die Gruppe nach Hessen, wo sie im Jugenddorf Hoher Meißner eine tolle Unterkunft für die fünftägige Reise fand. Landschaftlich schön am „Hohen Meißner“ gelegen mit Blick auf das Werra-Meißner-Tal bot die Umgebung hervorragende Möglichkeiten für ausgedehnte Waldläufe, aber auch zur aktiven Freizeitgestaltung. Die acht Trainingseinheiten absolvierte das...

„Solche Möglichkeiten hätten wir uns zu unseren Kinderzeiten auch gewünscht“, meint Thomas Allofs, der Schirmherr des Projektes Bolzplatzhelden der Bürgerstiftung Düsseldorf. Auf dem Bolzplatz des Fürstenplatzes fand im Beisein der Sponsoren und der Trainer die Saisoneröffnung „Bolzplatzhelden“ statt. Die Kids sind schon ganz heiß auf den Ball und nun wird er wieder bis Oktober rollen. Trainiert werden die Kinder zwischen sechs und 14 Jahren von den Fortuna-Legenden der 1970-er Jahre: Gerd...

Rhade. Zahlreiche Kinder und Jugendliche ließen es sich am vergangenen Samstag nicht nehmen, bei hervorragendem Tenniswetter den ersten Rhader „Kids Day“ beim TV Rhade zu feiern. Unter der Leitung der Tennisschule Noriega erhielten alle Interessierten grundlegende Einblicke in modernstes Tennistraining. Am Ende des Tages ließen es sich die Verantwortlichen nicht nehmen festzustellen, dass eine Wiederholung der Veranstaltung im kommenden Jahr unbedingt durchgeführt werden muss. Und schon plant...

Im Rahmen des deutschlandweiten Aktionswochenendes „Deutschland spielt Billard“ öffnet der BC Colours Düsseldorf am 06.05.2016 von 11:00 Uhr bis 19:00 Uhr seine Pforten für Besucher. Geboten wird ein buntes Programm für jedes Alter. Beim Trainingsangebot mit den lizensierten Trainern Ingo Peter können Billardinteressierte mehr über den richtigen Umgang mit Queue und Kugeln sowie über die physikalischen Gesetze des Spiels erfahren. Wer einfach nur Spielen will, kommt ebenfalls auf seine Kosten....

Das Grundschulprojekt des Deutschen Handballbundes (DHB) und der AOK startet bereits in die dritte Runde. Ab sofort können sich alle Grundschulen im Hochsauerlandkreis wieder um den Handball-Tag mit echten Handballprofis bewerben. Kreis. Die Schirmherrschaft über das AOK Star-Training haben der Nationalspieler und Vereinsweltmeister Paul Drux sowie die Weltklasse-Torfrau und zweimalige Champions-League-Siegerin Clara Woltering übernommen. „Gemeinsames Ziel ist es, Kinder und Jugendliche für...

Über 30 Interessenten konnten die Verantwortlichen der Laufsportfreunde-Unna-2000 (LSF) und die AOK Geschäftsstelle Unna, vertreten durch Frau Regina Flaß, zum Auftakt des Vorbereitungskurs zum AOK-Firmenlauf im Bornekamp begrüßen. Nach den Einleitungsworten durch den zweiten Vorsitzenden und Kursverantwortlichen Volker Viebahn ging es für einen 4,5 km-Lauf in den Bornekamp. Am zweiten Teich führte der Sportwart des Vereins, Stefan Wozny, die Pulskontrolle und Dehnübungen mit den Läufern durch....

Puh, war das ein Spiel. Bestimmt nichts für BVB-Anhänger mit schwachen Nerven. Diesmal stand das Glück auf Seiten des BVB. Robben versiebt, Dembélé verwandelt den entscheidenden Treffer. Zum neunten Mal in der Vereinsgeschichte zieht die Borussia ins Finale des DFB-Vereinspokals ein. Gestern in der Nacht noch in München, bat Trainer Thomas Tuchel die nicht oder nur kurz zum Einsatz gekommenen Spieler zum lockeren Training am heutigen Nachmittag auf dem Trainingsgelände in Do.-Brackel. Die...

Die Tennis Sommersaison hat begonnen und der TSC Hilden hält interessante Angebote bereit: Spieltreff Freies Spiel und Training mit qualifizierten Trainern für Erwachsene für Neu- und Nichtmitglieder sowie für Spieler aller Spielstärken, die ohne Verabredung spontan spielen wollen oder sich individuell verbessern möchten. Auf den Trainerplätzen des TSC Hilden e.V. ab dem 24.4.17 bis zum 22.10.17 immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr. In der Zeit vom 17.7. - 3.9.17 findet kein Spieltreff statt. Es...

Beim Bankdrücken stemmt Nicole Henning 92,5 Kilogramm. Bis dahin war es ein weiter Weg mit reichlich Schweiß und Tränen. Wie die Schwelmerin zum Kraftsport kam und wie es ihr als Frau in dieser Männerdomäne geht, darüber sprach sie mit der wap. Ihr Kreuz und Ihre Oberarme sind beachtlich. Welche Reaktionen bekommen Sie wegen Ihres Aussehens? Die Reaktionen sind sehr gemischt. Viele reagieren negativ, sagen, dass ich nicht weiblich aussehe. Aber früher musste ich mir anhören, ich sei dick. Von...

Die TLT -Abteilung der TUS Drevenack für seinen Abendlauf am Freitag, 7. Juli, ein Training für alle an, die schon immer mal an einer Laufveranstaltung teilnehmen wollten, sich aber bisher nicht trauten. Unter dem Motto " von null auf fünf Kilometer " ist das Ziel die Teilnehmer fit für einen Start beim 5000 Meter Lauf der Veranstaltung zu machen. Treffpunkt für alle Interessenten ist der Sportplatz am Buschweg in Drevenack, Eingang Marathontor. Gelaufen wird sonntags von 9.30 - 10.30 Uhr;...

Kinderhandball bei der HSG Velbert/Heiligenhaus Wir wollen den Kindern den Spaß am Spielen und dem Sport näher bringen. Wenn ihr Lust habt „Handball“ kennen zu lernen, kommt einfach zum Training vorbei und macht mit! Wir freuen uns auf Euch! Schnuppertraining Fr. 05. Mai männlichen/weiblichen E-Jugend Jahrgang 2007/2008 Freitag 18:00 bis 20:00 Uhr EMKA-Sportzentrum Kontakt: Axel Spitzer, www.velberter-sg.de Bitte Turnschuhe und Sportsachen mitbringen. Handball – die ideale Förderung für die...

Jedes Mädchen und jeder Junge kann beim DBS 20/50 trainieren. Mindestalter 10 Jahre und nicht älter als 25 Jahre. Wir trainieren montags und donnerstags von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Tremonia- Schule, Dortmund, Lange Straße 84 (Nähe Westpark). Für das normale Training genügt eine Sportgesundheit. Wer aktiv kämpfen will, muss boxsporttauglich sein. Der Vereinsarzt untersucht regelmäßig alle Mitglieder und stellt den Gesundheitsgrad fest. „Boxen ist nicht gefährlich, aber nicht...

Im Schnelldurchgang vom talentierten Jugendspieler zu einer echten, personellen Alternative für die Profis: Vitaly Janelt ist mit 18 Jahren der aktuelle Shootingstar in den Reihen des VfL Bochum. Als Christian Hochstätter im Winter den 18-jährigen Vitaly Janelt aus Leipzig an die Castroper Straße lotste, hatte er die aktuelle Spielzeit allenfalls im Hinterkopf. „Vitaly ist jemand, den wir perspektivisch verpflichtet haben. Wir erwarten von ihm nicht, dass er uns morgen direkt weiterhilft“,...

Vor kurzem hat der 2. Trainingsblock des BC Colours Düsseldorf begonnen. Das ursprüngliche Programm wurde etwas modifiziert. Anstatt einer Gruppe mit 12 Teilnehmern wurde das Training gesplittet. Montags nehmen 8 Spieler am Trainingsbetrieb teil und dienstags gibt es eine 2. Trainingsgruppe. Beide Einheiten werden von Trainer Ingo Peter geleitet. Weiterhin am Montag wird das Training für die Jugend des BC Colours ausgetragen. Die Jugendlichen werden von Philippe Dreidoppel trainiert, der dabei...

Schermbeck. Die 1. Mannschaft des WSV Schermbeck schwimmt weiterhin auf einer Erfolgswelle. Im Heimspiel gegen die Mannschaft mit den wenigsten Verlustpunkten, dem SV BW Bochum, siegte der WSV mit 20:12. Schermbeck überraschte den Gegner und setzte sich bereits im 1. Viertel ab (7:4). Im 2. Viertel profitierten die Gäste von Fehlern in der WSV-Abwehr und entschieden den Durchgang mit 4:3 für sich. Die Entscheidung fiel direkt nach der Pause, Schermbeck gewann das 3. Viertel klar mit 7:1. Im...

Die MTB-Kids des ASC 09 Dortmund suchen junge Mitstreiter im Alter ab 10 Jahren. Wir bieten MTB-Touren in den nahe gelegenen Wäldern (Aplerbecker-, Berghofer- und Schwerter Wald) und Training im Bikepark Aplerbeck in der Benediktiner Straße. Das Fahrtechniktraining und MTB-Workshops finden unter professioneller Anleitung auch im Bikepark Winterberg statt. Langweilige Konditionseinheiten sind beim Jugendtraining genauso wenig angesagt wie Tempobolzerei oder übertriebener Ehrgeiz. Der Spaß und...