Selbstverteidigung

Impressionen vom Jahresauftaktlehrgang der Jiu-Jitsu Union NW e.V. Der Lehrgang fand am 21. März 2015 in der Jiu-Jitsu Abteilung des TV Hösel 1910 e.V. statt. Über 60 Teilnehmer nahmen an diesem Lehrgang teil und hatten viel Spaß zusammen. Aber seht selbst: Auch der nächste Lehrgangstermin steht schon fest! Es ist der 25. April 2015. Hier geht es zur Ausschreibung des Lehrgangs. Wir freuen uns auf euch! Eure JJU NW

Selbstsicherheitstraining an der OGS der Martin Buber Schule „Stopp!“, schmettert der achtjährige Felix seinem Gegenüber entgegen. Den linken Arm mit der Hand zur Stopp-Geste erhoben, ein Bein vorgestellt, das andere im sicheren Stand dahinter. So zeigt der Grundschüler dem Mann vor ihm, dass er entschlossen ist, sich nicht weiter belästigen oder gar anfassen zu lassen und dass er selbstbewusst genug ist, auf einen genügend großen Abstand zwischen sich und dem Fremden lautstark zu bestehen....

Inside Japan 03. Oktober 2014. Endlich war es soweit! Peter Frank und Uwe Reichert vom Zen-Ki-Budo e.V. in Bochum und beide Meister der Jiu-Jitsu Union NW, traten ihre zweite Reise in Richtung Japan an. Voller Vorfreude ging es mit dem Auto nach Amsterdam, von wo aus der Flieger nach Osaka startete. Nach gut 12 Stunden Flug landeten unsere beiden Meister in Osaka. Jetzt ging es noch für gut eine Stunde mit dem Zug nach Kyoto. Als Domizil für die Reise war ein kleines traditionelles Gästehaus im...

Bei der NRW Wushu-Meisterschaft in Moers ging Werner Grett mit zehn seiner Kampfsportler in den Disziplinen Selbstverteidigung, Kampf, Kata, Waffen- und Synchronformen an den Start. Die Sportler glänzten durch hervorragende Technik, Athletik, Disziplin, Achtung, viel Respekt, und einer gehörigen Portion Sport- und Teamgeist und erzielten somit großartige Erfolge. Platzierungen: Jan Bussing (U18): 2. Platz Selbstverteidigung, 3. Platz Kampf (LK), Vincent Eze(U12): 1. Platz Selbstverteidung, 1....

Am Samstag den 21.03.2015 findet in der Kampfkunst & Fitness Akademie auf der Augustastr.2 in Herten Süd ein Tag der offenen Tür statt. An diesem tag stellen Kampfkunstgroßmeister Ugur Sener und seine Frau Aylin ihre Akademie und deren Angebote vor. Besondere Highlights an diesem Tag werden sein, die Ausschnitte aus den einzelnen Trainingseinheiten, die Tombola mit vielen tollen Preisen, der Besuch des ältesten Kampfkunstgroßmeisters Deutschlands Richard Kahl 90 Jahre 7.Dan Taekwondo und die...

Im Februar wurde das Angebot "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen" zwischen 8 und 11 Jahren des TUS Barop zum zweiten Mal durchgeführt und von allen Teilnehmerinnen mit viel Freude angenommen. Mit Spiel und Spaß wurden einfache Selbstverteidigungstechniken und die Selbstbehauptung geübt und am Ende bekam jedes Mädchen eine Urkunde. Der nächste Kurs ist bereits in Planung. Dafür werden ab sofort Anmeldungen entgegengenommen. Wer Interesse hat kann sich unter folgender...

Er ist Physiker, Ingenieur, Autor, Dolmetscher und hat mehrere schwarze Taekwon Do-Gürtel, so genannte Dans, im Schrank: Von einem typischen Rentnerdasein ist Edgar Geller meilenweit entfernt. Warum auch, wenn man im hohen Alter quasi noch Bäume ausreißen kann? Das nächste Projekt des 90-Jährigen: ein neuer Selbstverteidigungskurs für Senioren. Erst mit 70 Jahren habe der Pempelforter angefangen, sich für den Kampfsport zur Selbstverteidung zu begeistern. Und bereits von Anfang an liefe es sehr...

Projekt „Keine Gewalt gegen Kinder“ an der OGS der Overbergschule. Sich selbst wahrnehmen, dem eigenen „Bauchgefühl“ vertrauen und sich gegen Übergriffe behaupten und verteidigen lernen waren Ziele des Selbstsicherheitstrainings für Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren, das in den letzten Wochen an der OGS der Overbergschule in Alt-Marl durchgeführt wurde. Da sich Kinder aufgrund ihrer noch schwachen Physis nur schwer gegen Angriffe von Jugendlichen und Erwachsenen verteidigen können, bietet das...

Erfolgreich gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe Selbstschutztraining für Erwachsene und Jugendliche TCM Selfprotection ist eine moderne und äußerst wirksame Selbstschutzmethode. Die hier vermittelten Strategien und Techniken beruhen auf jahrzehnte langen Erfahrungen auf dem Gebiet der realen Selbstverteidigung und Kampfkunst. Wir vermitteln nur was wirklich funktioniert und berücksichtigen dabei die physischen, psychischen und emotionalen Auswirkungen einer realen, vielleicht sogar...

Neue Kurse für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense e.V. an der Zweigertstr. 53 bietet zum Jahresbeginn ein neues spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen. Kurse wie das Fitness-Kickboxen, Box-Fitness, Fight-Fit-Aerobic oder Outdoortraining nach US-Vorbild sorgen für eine schnelle Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das von...

Hand aufs Herz, wer hat sich als guten Vorsatz für das Jahr 2015 vorgenommen ein wenig mehr auf seine Gesundheit zu achten und sich ein wenig mehr zu bewegen? Der Hapkido Verein Wesel begrüßt die guten Vorsätze für das Jahr 2015. Der junge Sportverein setzt sich aus Teilnehmern/Familien aller Altersgruppen zusammen. Die koreanische Sportart Hapkido ermöglicht dem Sportler gezielt bestimmte Teile seines Körpers in ausgeglichener Weise einzusetzen, wodurch die Dehnbarkeit der einzelnen Glieder...

Ein eigenes Dojo! Das ist wohl der Traum eines jeden Kampfsportlers. Dieser Traum erfüllte sich jetzt für unseren Zen-Ki-Budo. Ist unser kleiner Verein im Januar 2013 mit 5 aktiven Sportlern gestartet, so stehen heute 35 aktive Sportler auf der Matte. Somit war die alte Wirkungsstätte mit ihren 44qm definitiv zu klein. Von daher musste neue Bleibe her und das schnell. Unsere Suche wurde nach intensiver Suche mit Erfolg gekrönt. Nur unweit der alten Trainingsstätte, im Keller eines Tennisclubs,...

Zufrieden waren die Trainer Holger Mrosek und Björn Herzog mit den Leistungen der Prüflinge: Alle haben den nächst höheren Gürtel bestanden: Alfred Liss und Justus Mrosek (blau), Julia Hülser (grün-blau), Anne Bögler, Marilyn Schulte Mattler (grün), Leon Ostkotte, Luke Steenmanns, Dominik Hoffmann, Luis Degenkolbe, Elias Rehepi (gelb), Noah Lohscheller (weiss-gelb). Für 3 Schüler gab es die Auszeichnung Schüler des Jahres: Jan Petznik, Justus Mrosek und Luke Steenmanns wurden für Ihren...

Kurz vor Weihnachten haben sich die Fachschaftsleiter des StadtSportVerbandes Marl jetzt zu ihrer letzten Sitzung getroffen und ein erfolgreiches Sportjahr 2014 in besinnlicher Runde ausklingen lassen. Im Lutherhaus in Marl-Hamm blickten die Chefs der Fachschaften Fußball, Kampfsport, Schach, Schießen, Schwimmen und Tennis gemeinsam mit den Vorstandsmitgliedern des StadtSportVerbandes auf das bislang Erreichte zurück und wagten einen ersten Ausblick auf die sportlichen Ereignisse im kommenden...

Erfolgreich absolvierten die Karateka des Karate Dojo Renshin Marl e.V. am vergangenen Wochenende die Gürtelprüfung. 12 hochmotivierte Kampfsportler, legten, nach intensiver Vorbereitung Ihre Prüfung vor der Prüfungskommission (Dirk Passmann, 3. Dan und Marco Altkemper, 1.Dan) ab. Mit Erfolg, denn alle Anwärter konnte das angestrebte Ziel erreichen. Den 9. Kyu haben bestanden: Sam Altkemper, David Bukowski, Chris Nitzsche, Hanna Rädel und Kenny Malzahn. Die Prüfung zum 8. Kyu konnte folgende...

32 Teilnehmer kamen nach Bedburg-HauAm 22. November veranstaltete die Dju-Su Abteilung von Senshu-Hau einen Lehrgang “Selbstverteidigung für Jedermann”. Lutz Klöster, Leiter der Dju-Su Abteilung, konnte als Dozenten die Großmeister Florian Hahn und Uwe Hasenbein begrüßen. 32 Teilnehmer, aus nah und fern, kamen zur Dietmar-Müller Sporthalle nach Bedburg-Hau. Auf drei Matten wurden, ab 10 Uhr, die verschiedensten Techniken erklärt, gezeigt und trainiert. Ob Frau oder Mann, Anfänger oder...

Das neue Sportangebot im Zen-Ki-Budo: Budo-Fight-Self-Defense In der Budo-Fight-Self-Defense geht es um den freien Kampf. Die Selbstverteidigung Mann gegen Mann bzw. Frau gegen Frau steht hier im Mittelpunkt. Das Training umfasst alle Elemente der Kampfkünste und Stile. Hier sind wir auf nichts festgelegt. Jiu-Jitsu, Kickboxen, Grappling (Bodenkampf), JuJutsu und Goshin-Jitsu sowie freies Verteidigen gehören zum Trainingsprogramm. Ebenso wird hier für Wettkämpfer die Wettkampfvorbereitung...

Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende entgegen. Wieder einmal findet im Karate Dojo Rennhin Marl e.V. die diesjährige Abschlussprüfung im Karate statt. Geprüft werden neben der Grundschule (Kihon) auch die Form (Kata) sowie der Kampf (Kumte). Beim letzten gemeinsamen Training haben alle noch einmal ihr Bestes gegeben. Viel Erfolg bei der bevorstehenden Prüfung.

Dritt- und Viertklässler stärken ihr Selbstbewusstsein Sicherheit geht vor! Unter diesem Motto stand das Selbstsicherheitstraining des Offenen Ganztags an der Canisiusschule auf der Max-Reger-Straße. Das Seminar war Bestandteil des „Präventions- und Handlungskonzeptes gegen Gewalt“ der Stadt Marl. An 5 Tagen wurde jeweils an 2 Stunden das Training durchgeführt. Teilnehmen konnten Grundschulkinder der dritten und vierten Klasse. Wie verhalte ich mich, wenn ich angesprochen oder bedrängt werde,...

Erneut beendete Wushu Wesel als Gesamtsieger das Turnier Niederrheincup in Moers. Nach einem holprigen Start mit einigen Pannen nahm das Team von Werner Grett im Laufe des Turniers an Fahrt auf, und gewann etliche Einzelwettbewerbe in den Bereichen Kampf und Selbstverteidigung. Für einige Aktive war es der erste Auftritt vor Zuschauern, jedoch zeigten schon die ganz Kleinen ihr Können und bescherten Wushu Wesel den Dritten Erfolg in diesem Jahr. Mit weitem Abstand vor den weiteren Plätzen...

Von Karate oder Judo hat wahrscheinlich jeder schonmal gehört. Doch was ist Yi Quan? Der Castrop-Rauxeler Kampfkunstlehrer Dirk Geisler übt den Sport aus – und lehrt Yi Quan zur Selbstverteidigung auch an Schulen. Erinnern Sie sich noch an Quentin Tarantinos „Kill Bill“? So gut der Film auch inszeniert ist und mit seiner Kampfkunstästhetik zu begeistern weiß, mit der Realität hat er wenig zu tun. „Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yi Quan zu lernen“, sagt Dirk Geisler. Und: „In kurzer...

i-defense Essen setzt verstärkt auf Selbstverteidigung. Auch wenn dieser Herbst ungewöhnlich sonnig ist - es lässt sich leider nicht mehr leugnen: die dunkle Jahreszeit ist da. Und den einen oder anderen beschleicht auf dem Weg zum Parkplatz, zur Haltestelle oder bei abendlichen Spaziergängen ein unbehagliches Gefühl. „Höre ich da nicht Schritte? Was ist da für ein Schatten da vorne an der Ecke? Welche Absichten mögen die entgegenkommenden Personen wohl haben?“ Und vor allem: „Was mache ich...