Selbstverteidigung

Bei uns lernen Sie was Ihr Schirm und Stock alles können! Aber nicht nur diese beiden Gegenstände kommen im Training zum Einsatz: Hundeleine, Schlüsselbund, Zeitung, Kugelschreiber & Co. bringen eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich in einer Notwehrsituation zu verteidigen. Ergänzt wird das Training mit Gegenständen auch durch Techniken, ganz ohne etwaige Hilfsmittel. Überzeugen Sie sich selbst davon und nehmen Sie an einem unverbindlichen Probetraining teil. Auch Menschen mit körperlichen...

Die MTG Horst lud letzten Samstag zu einem ganz besonderen Workshop ein. Unter Leitung von Ulrich Brömmelhaus ging es hier um die Selbstverteidigung für Senioren ab 60 Jahre. Nach anfänglicher Skepsis ging es schon bald mit Eifer und Ehrgeiz an die zu erlernenden Techniken und die Teilnehmer merkten schnell, dass man sich auch im Alter durchaus noch effektiv zur Wehr setzen kann. Alle waren sich darüber einig, dass es auf jeden Fall eine Fortsetzung geben sollte, die dann allerdings in mehreren...

Der Taikosports Gesundheits- & Sportpark Tolksdorf lud am Sonntagvormittag zu einem Frauen SV- & Selbstbehauptungsworkshop in seinen Räumlichkeiten auf der Mülheimer Str. 128 ein. Für das richtige Verhalten in Gefahrensituationen vermittelten die Taiko SV- Experten Detlef Tolksdorf und Jörg Thielen die ersten Tipps. Alle Teilnehmerinnen hatten viel Spaß bei den verschiedenen Übungen und staunten nicht schlecht, mit welch "einfachen" Übungen man sich als "FRAU" auch ohne viel Kraftaufwendung aus...

Im Rahmen des Internationalen Frauentages wurde in Fröndenberg ein Kurs „Selbstbehauptung - Selbstverteidigung“ für das letzte Wochen-ende im Februar angeboten. Doch hier waren die Plätze blitzschnell ausgebucht. Wegen vieler Nachfragen wird nun ein weiterer Workshop mit Udo Gersdorf, Kampfkunstexperte „Modern Tang Soo Do“ und „Tajukabo“, in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Fröndenberg, Birgit Mescher, jeweils an den Sonntagen, 6. und 13. März, von 16 bis 18 Uhr, in der...

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen. Mit uns werdet ihr nicht unschlagbar aber wir zeigen euch wie man sich in der Not verteidigt. 5 erfahrene DAN-Träger der WTF werden mit euch das Training durchführen und euch so einige Kniffe beibringen. Männer haben keinen Zutritt. Die Personenzahl ist auf 20 begrenzt damit man sich auch wirklich um die einzelnen Personen kümmern kann. Trainiert wir an 2 Tagen a.1,5 Stunden Der Kurspreis beträgt 19 Euro. Anmeldungen und Infos unter 01702803346 oder...

Martin-Buber-Schule startet mit Training in 2016 Ein weiteres Selbstsicherheitstraining für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren wurde an den letzten Wochenenden an der Martin-Buber-Schule an der Emslandstraße durchgeführt. Das Trainerteam (Doris und Jörg Kerschek, Anja Paulsen-Altkemper, Yvonne Mende und Olivia Schulden) blickt auf mittlerweile vier Jahre erfolgreicher Arbeit an den OGS in Marl zurück. Auch an diesem Kurs nahmen wieder 23 Kinder Martin-Buber-Schule teil. Neben...

Offenes Training in Oberhausen Das Kampftraining im Karate Dojo Renshin Marl e.V. nimmt an Fahrt auf. Im Rahmen des Vorbereitungstrainings auf die kommenden Meisterschaften fuhren die jungen Kämpfer des Marler Dojos am vergangene Wochenende nach Oberhausen zum dortigen Taiko Dojo. Unter Leitung von Detlev Tolksdorf (7.DAN) und Jörg Kerschek (6.DAN) wurden beim gemeinsamen Training Kampfkombinationen sowie taktisches Verhalten auf der Kampffläche trainiert. Beim abschließenden, lockeren...

Vier schwarze Taekwon Do-Gürtel (Dans), neun Pokale (Platz 1) und jede Menge Kampfsport-Auszeichnungen konnte Edgar Geller bereits für sich verbuchen. Eine stolze Leistung wenn man bedenkt, dass er erst mit 70 Jahren angefangen hat, sich für den Kampfsport zur Selbstverteidigung zu begeistern. Nach dem gut besuchten Selbstverteidigungstraining für Senioren im vergangenen Jahr bietet der Pempelforter nun einen weiteren Kurs speziell für Frauen und Senioren an. Start ist am 15. Februar. Die Stadt...

In der 2. Hälfte des Schuljahres kann die Anne-Frank-Realschule ihr AG-Angebot mit einem Tae Kwon Do-Kurs erweitern. Die Schülerinnen und Schüler werden dort lernen, sich ohne Waffe selbst zu verteidigen und durch gezielte Deeskalation potentiell gefährliche Situationen zu entschärfen. Der Kurs wird unter anderem von ehemaligen Schülern der Schule geleitet – die Schule ist für dieses Engagement sehr dankbar. Gerade in Zeiten der Verunsicherung, wenn sich immer mehr Menschen bedroht fühlen, ist...

Der Bojutsu e.V. bietet ab dem 4. März 2016 Einstiegskurse in Jiu-Jitsu und Shaolin-Kempo. Für Interessierte ab 16 Jahren bietet der Bojutsu e.V. im März kostenlose und unverbindliche Einstiegskurse in den Kampfsportarten Jiu-Jitsu und Shaolin-Kempo an. Dabei wird ein Überblick über Kampfsport im Allgemeinen gegeben, der sportliche Betrieb in der jeweiligen Abteilung gezeigt und die ersten Kampf- und Verteidigungstechniken vermittelt. Trainiert wird mit einem Partner oder in der Gruppe, aber...

Taekwon-Do, Kickboxen, Yoga, Pilates & Co. Auch, oder vielleicht gerade eben, 41 Jahre nach seiner Gründung befinden sich die Sportlerinnen und Sportler des Castroper Traditionsvereins Guwon Ui Son auf Erfolgskurs. Dabei hat der Guwon Ui Son jüngst sportlichen Zuwachs bekommen. Traditionell im Taekwon-Do und Kickboxen beheimatet, hat der Verein in 2014 erfolgreich eine stetig wachsende Yoga-Gruppe etabliert und dieses Sportangebot in 2015 nicht weniger erfolgreich um eine Pilates-Gruppe...

Infoabend im Kreishaus Unna Wie Frauen Stärke zeigen können, das war Thema einer Infoveranstaltung im Kreishaus, zu der Gleichstellungsbeauftragte und Kreispolizeibehörde eingeladen hatten. Denn: „Täter suchen Opfer, keine Gegner“, erläuterte Petra Landwehr vom Kriminalkommissariat Vorbeugung und Opferschutz. Selbstverteidigung und selbstsicheres Auftreten Sie machte den interessierten Frauen deutlich, dass eine selbstsichere Haltung in einer bedrohlichen Situation wirksamer sei als eine Waffe:...

Marler Kampfsportvereine engagieren sich für das Frauenhaus Recklinghausen Bereits am 10. Oktober 15 fand das erste Cross Defense Seminar in Marl unter Leitung von Jörg Kerschek (Fachabteilungsleiter Kampfsport im Stadtsportverband Marl) statt. Hier hatten Marler Kampfsportvereine die Möglichkeit ihre Sportart vorzustellen und so die positiven Aspekte des Kampfsportes darzulegen. Neben Disziplin, Durchhaltevermögen und Konzentration geht es in erster Linie im Kampfsport um das vermeiden von...

Am letzten Sonntag hat in einem Hattinger Fitnessstudio ein Krav Maga Selbstverteidigungsseminar stattgefunden. Geleitet wurde dieses Seminar von Michael Rüppel, einem international gefragten Instruktor für Selbstverteidigung und Krav Maga. Modernes, effektives Selbstverteidigungssystem Krav Maga ist ein modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem. Krav Maga bedeutet wörtlich "Kontaktkampf" und ist weltweit bei Spezialeinheiten und Privatpersonen im Einsatz. Krav Maga ist keine Frage des...

Du möchtest dich in Notsituationen selbst verteidigen können? Dann bist du hier genau richtig! angemessene Selbstverteidigungstechniken Notwehr, Nothilfe Gefahrensituationen durchspielen Selbstbehauptung Ort: Bad und Sport Oststadt, Kursraum Steele Kursleitung: Matthias Strötges, (2. Dan) Karate, (2. Dan) Jiu Jitsu Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr Ulrich Brömmelhaus, (8. Dan) Bujinkan Dienstag, 18:00 bis 19:30 Uhr

Am vergangenen Wochenende richtete das Karate Dojo Renshin Marl e.V. einen weiteren Großlehrgang aus. Zu Gast in der Sporthalle der Overbergschule waren diesmal über 40 hochrangige Karateprüfer aus NRW. Thema des Lehrgangs war die Umsetzung und Bewertung von Selbstverteidigungstechniken bei Karateprüfungen. Unter Leitung von Jörg Kerschek und Ludwig Binder (beide 6.DAN) wurden Standards in der Selbstverteidigung erläutert und eingeübt. Hierzu Jörg Kerschek: „Selbstverteidigung nimmt in vielen...

Mit Self-Defense Profi Alfons Pinders und Schauspieler Claude-Oliver Rudolph. Der i-defense e.V. bietet einen kostenfreien Lehrgang mit Sensei Alfons Pinders und Claude-Oliver Rudolph an. Der Leiter der Kampfkunstakademie i-defense Essen, Alfons Pinders, zeigt Frauen ihre Möglichkeiten des Selbstschutzes. Nach dem Motto: „Köln war gestern. „ Nicht jede Frau hat das Wissen oder traut es sich zu: Die Konfliktlösung und die Selbstverteidigung. Hier bietet Sensei Pinders einen kostenlosen...

Der Jahresbeginn im i-defense Essen e.V. steht ganz unter dem Motto Selbstverteidigung. Für eine optimale Vorbereitung auf mögliche Gefahrensituationen hat der Leiter der Kampfkunstakademie Alfons Pinders das x-defense Selbstverteidigungssystem entwickelt. Trainiert werden realistische und funktionale Selbstverteidigungstechniken, verbunden mit mentalen Techniken, die dafür sorgen, dass man auch unter Stress handlungsfähig bleibt. Darauf aufbauend hat die Kampfkunstakademie ihr Kursprogramm...

Shoto Jutsu - Karate Self-defense Ab heute fängt das Training wieder an! Neben dem Shoto Jutsu Training finden wie bisher auch MMA Streetfight und Frauen Selbstverteidigungs Kurse statt. Unsere Trainingszeiten sind: Mittwoch von 20:30 Uhr bis 21:45 Uhr Freitag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Wer zu einem kostenlosen Training kommen möchte ist herzlich willkommen. (bitte Sportbekleidung und "gute Laune" mitbringen!) Das Training findet statt im: Taikosports Mülheimer Strasse 128 in Oberhausen....

Seit über 15 Jahren startete das Karate Dojo Renshin Marl e.V. nicht mehr auf Meisterschaften. Jetzt melden sich die Marler Kämpfer zurück. So konnte bereits nach den Sommerferien mit dem Aufbau einer neuen Jugend-Kampfmannschaft unter Leitung von Jörg Kerschek (6.Dan) begonnen werden. Mittlerweile trainieren die ersten 12 Kämpfer Kumite (Kampf) und Kata (Form) an zwei Tagen in der Woche. Erste Trainingsrunden mit befreundeten Vereinen in Bochum, Gladbeck und Oberhausen haben bereits...

!!!!!Achtung Sonderaktion!!!!! Aus gegebenem Anlaß unterrichtet Sie die Neudorfer Schule des Dao-wing-chun Verbands bis zum Rosenmontag 2016 kostenfrei Selbstverteidigung für Einsteiger. Das Angebot richtet sich an Kinder, Frauen und Männer die sich für ein Fitnessprogramm interessieren, daß Sie im Ernstfall effektiv vor körperlich überlegenen Gegner schützt. Die Trainingszeiten entnehmen Sie bitte online: www.dao-wing-chun.de Besonders geeignete Tage zu Einstieg sind der Donnerstag 19.00 Uhr...