Laufen

Das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden ist schon seit einigen Jahren mein Plan. Darum fahre ich im Winter zur Nordsee, um mal richtig die Seele baumeln zu lassen. Jetzt geht es hier ruhig und beschaulich zu. Urlauber sind hier zur Zeit selten anzutreffen.  Wenn dann noch in dieser Zeit ein schöner Ultralauf stattfindet, schlage ich zwei Fliegen mit einer Klappe. Hier kommt Christian Hottas ins Spiel. Er ist Veranstalter vom vielen Marathon Veranstaltungen in Norddeutschland  und auch für...

Am Samstag, den 04.03.23 steigt die 21. Auflage des Arnsberger Eichholzcups, gleichzeitig Auftakt zum Volksbank Sauerland Lauf Cup 2023, der Laufserie im Sauerland. Veranstalter TuS Oeventrop:Mit Spannung erwarten die Veranstalter vom TuS Oeventrop die diesjährigen Anmeldungen und hoffen auf spannende Duelle auf der idyllisch gelegenen Laufstrecke im Arnsberger Eichholz entlang der Ruhr. Die Teilnehmer erwartet auf dem je nach Streckenlänge mehrfach zu absolvierenden Rundkurs vor dem Arnsberger...

Mit dem Monat Mai geht auch in diesem Jahr erneut der traditionelle „Essener Herz-Kreislauf“ der Contilia Sozialinitiative 1000 Herzen an den Start. Am 1. Mai sind Freizeitläufer:innen, Kindergartenkinder sowie Schüler:innen und ambitionierte Wettkampfläufer:innen auf das Gelände des UNESCO Weltkulturerbes Zeche Zollverein eingeladen. Unter dem Doppelbock der Zeche Zollverein führt die Laufstrecke entlang der Ringpromenade des UNESCO-Welterbe Zollverein über viele Wege dieses besonderen...

Zum Start in die neue Laufsaison 2023 meldeten sich neun Läuferinnen und Läufer bei der Winterlaufserie 2023 des ASV Duisburg an.Bei der Anmeldung standen den Teilnehmern zwei Serien (5 km, 7.5 km, 10 km) und (10 km, 15 km, 21.1 km) zur Auswahl.Die drei Starts liegen in einem Zeitabstand von ca. 4 Wochen, sodass sich jeder gut auf die nächste Distanz vorbereitet.Gestartet wird am Stadion in Duisburg, gelaufen wird rund um die Regattabahn. Das Ziel liegt im benachbarten Leichtathletik-Stadion.An...

Im Industrieviertel von Phoenix West in Dortmund fand am vergangenen Samstag auf einer flachen und schnellen Strecke der Do it fast Run in der Winteredition statt. Die Strecke ist für Bestzeiten gut geeignet, was auch beide Athleten vom RWO Endurance Team bewiesen. Simon Blässe bestätigte seine gute Form und lief die 5km in 17:42min in seiner neuen Bestzeit ins Ziel. Nur knapp verpasste er die Top 10. In der Hauptklasse Männer reichte es zum 6. Platz. Matthias Rörtgen meldet sich nach langer...

Bei den 116. Bertlicher Straßenläufen hatten sich in diesem Jahr wieder 670 Teilnehmer eingefunden. Damit ist der Coronaknick wohl endgültig überwunden. Angeboten wurden wie immer 7 Strecken zwischen 5 und 42 km. Vom VfL Bergheide war Danny Haesters auf der Halbmarathonstrecke dabei. Der Bergheider bewies gleich, dass er die Winterpause gut genutzt hatte. Bei guten Laufbedingungen bewältigte er die 21 km in 1:28:53 und belegte damit Platz 8 in der Gesamtwertung von 118. In seiner Altersklasse...

Menschen, die sich unter Anleitung bewegen wollen und den Gesundheitsaspekt von Bewegung im Fokus haben, egal, ob Einsteiger (Walker/ Jogger) oder fortgeschrittene: Die Laufschule Bo-Wat ist ein Treffpunkt für alle, die sich gesundheitsorientiert bewegen wollen. Jeweils Donnerstags, 18.15 Uhr, und Samstag, 11.30 Uhr, treffen sich die Teilnehmer zum Training. Der Treffpunkt ist im Gertrudis- Center,  Alter Markt 1, 2OG vor der Bücherei. Weitere Infos erhalten Interessierte unter Tel. 02327 960...

Mit 20 Teilnehmern aus dem RWO Endurance Team galt es den 1. Wettkampf im Jahre 2023 zu bestreiten. Und wie bei den vorherigen Wettkämpfen zeigte sich deutlich ab, dass sich die harte Arbeit im Training und Ausdauer definitiv lohnt und das RWO Endurance Team nur noch stärker macht. Unter perfekten Laufbedingungen, trocken, nicht so kalt und zwischendurch kam sogar die Sonne raus gingen die Läufer auf die Strecke. Die Strecke verlief von der Schauinsland Arena an der Regattabahn entlang und von...

Nach bisher 49 Marathons, darunter 5 Etappenläufe, 4 Bergläufe und 18 Ultras, wollte Olaf Ortmann vom VfL Bergheide nun seinen 50. Marathon laufen. Hierfür hatte er sich den Winterstaffellauf in Pulheim ausgesucht. Hier konnte man neben den Staffelläufen über 5 und 10 km auch die Halb- und Marathonstrecke bewältigen. Natürlich waren auch Einzelstarts möglich. Über 600 Läufer/innen folgten diesem Angebot. Olaf Ortmann startete als Einzelläufer. 8 Runden a 5 KM Nach einer 2,2 KM langen...

Der Kartenvorverkauf für den B2Run 2023 in Gelsenkirchen hat begonnen. Am 22. August werden wieder Tausende Laufbegeisterte gemeinsam mit den Kolleg/-innen an den Start gehen. Zum Event anmelden können sich ab sofort Firmen und Institutionen jeglicher Größenordnung und Branche. Gelsenkirchen. Die siebte Auflage der Firmenlaufserie im Revier bleibt dem erfolgreichen Konzept aus den vergangenen Jahren treu. So führt die rund 5,4 Kilometer lange Strecke rund um das Berger Feld sowie das Vereins-...

Den Auftakt der Laufsaison in Essen veranstaltete seit vielen Jahren der Tusem Essen mit der Waldlaufserie. An 2 Samstagen ging es durch den Lührmannwald auf der Margaretenhöhe.  Das ist nun Geschichte . Jetzt richtet der TUSEM an gleicher Stelle  nur noch einem Lauf , den Winterwaldlauf , aus.  Gestartet wird auf dem Sportplatz am Fibelweg und der Kurs führt über breite, gut befestigte Waldwege mit einigen Höhenmetern . Kernstück der Veranstaltung ist der Hauptlauf mit 9700 Metern . Im...

Die Lauffreunde HADI Wesel sorgen für die Unterhaltung und Erweiterung der Seewegbeleuchtung am Auesee, damit dieser Bereich auch im Dunkeln sicher besucht werden kann. Nicht nur Sportler*innen nutzen den ca. 3,5 KM langen Rundkurs in der dunklen Jahreszeit, auch Hundefreunde und Spaziergänger kommen in den Genuss. Die Idee einer beleuchteten Strecke kam den HADIs im Jahr 2006, 2007 kamen die ersten Leuchten zu stehen. Heute sorgen die HADIs gemeinsam mit der NISPA und Westnetz für die...

Egal in welchem alter, das Sportabzeichen ist immer wieder eine Herausforderung, der man sich stellen kann, wenn man herausfinden möchte, wie es um die sportliche Fitness gestellt ist. Am vergangenen Freitag, 20. Januar, fand in Fröndenberg die Sportabzeichen-Ehrung für das Jahr 2022 statt. Die Bürgermeisterin, Frau Sabina Müller hat zusammen mit dem Vorsitzenden des Ausschusses für Generationen und Sport, Herrn Taner Cegit den 37 Sportlerinnen und Sportlern die Urkunden überreicht.

Endlich konnte der Ratinger Neujahrslauf nach zwei Jahren Corona-Pause wieder stattfinden und passend zur „Neuauflage“ liefen fast 40 Läuferinnen und Läufer vom Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium über verschiedene Strecken. Zunächst gingen die Jüngeren über die 2,1km an den Start. Hier beeindruckten vor allem Theo Waßmuth und Paul Ackermann, die beide nur knapp über 9 Minuten benötigten und in den Top 20 des Gesamtfeldes einliefen. Es folgte Sarah Speckenbach als zweite ihrer Altersklasse in knapp...

Volker Fohrmeister ist in Lünen dafür bekannt lange – sehr lange – Strecken zu laufen und zu allem „Überfluss“ auch mit vielen Höhenmetern. Das Jahr 2022 war rückblickend bisher das Highlight des Ultraathleten aus Lünen. So ergab es sich im August & September, dass drei Großveranstaltungen in der Ultra-Szene aufeinander folgten, von denen jedes für sich genommen für die meisten Ultramarathonläufer ein Karrierehöhepunkt darstellt. Nicht so bei Volker vom RSV Lippe 23 Lünen. Das Saisonhighlight...

Für all diejenigen, die ihre guten Vorsätze direkt in die Tat umsetzen wollen und für alle Interessierten bietet der PV Triathlon TG Witten dieses Jahr wieder sein Projekt „Von Null auf Triathlon an“. Dabei wird das Ziel sein, am 20. Mai gemeinsam den Oelde Triathlon zu bestreiten. Dieser besteht aus 500 Metern Schwimmen, 20 Kilometern Radfahren und 5 Kilometern Laufen. Alle Teilnehmern erwartet bis dahin ein Trainingsangebot in allen drei Disziplinen. Das gemeinsame Training in der Gruppe wird...

Schlank durch Sport – stimmt das eigentlich? Zur Zeit werde ich regelrecht zugeschmissen mit Werbung von Fitness-Studios. Okay – ab in den Papierkorb damit .. aber mittlerweile .. irgendwie macht das ständige „Generve“ schon was mit einem - nämlich eine Reaktion herauskitzeln. Also genau das, was man mit der Anpreisung auch erreichen will. Esse ich zu viel oder bewege ich mich nur zu wenig? Oder beides? Hm..die kennen mich doch gar nicht. Oder vielleicht doch. Ich war ja schon mal im Studio...

Über 100 Läufer aus Dortmund und der Umgebung nahmen am Ruhrklippenlauf teil Seit mehr als 20 Jahren organisiert der Lauftreff Bittermark Dortmund jeden Monat den Ruhrklippenlauf. Am Samstag fand die 250. Auflage dieses Dortmunder Kultlaufes statt. Über 100 Läufer aus Dortmund und der Umgebung kamen bei Temperaturen von -5 Grad Celsius, um an diesem Event teilzunehmen. Auf dem Waldparkplatz "Am Ellberg" wurde, wie jedes Jahr zu Weihnachten, das Festzelt aufgebaut, Getränke, Kuchen und die...

Viele Menschen sind täglich an der Regattabahn im Sportpark Wedau unterwegs. Sie laufen, walken, gehen spazieren oder fahren mit dem Fahrrad. Viele Berufstätige freuen sich daher über die Beleuchtung, denn ohne diese wäre der Sport im Freien nach Feierabend im Winter nicht möglich. In der dunklen Jahreszeit ist die Hauptstrecke morgens ab circa 6 Uhr und abends bis circa 22 Uhr beleuchtet. Da für dieses Angebot keine städtischen Mittel eingesetzt werden dürfen, kann die Beleuchtung der...

Nach 2 Jahren ohne fand am 10.12. endlich wieder eine schon traditionelle Ehrung qualifizierter Läuferinnen und Läufer statt. 3 Läufe bei nur 7 Wettkampfveranstaltungen mussten beim reduzierten Laufangebot vom Hennesee bis zum Lauf in den Oeren absolviert werden um in die Kulturschmiede eingeladen zu werden. 84 Sportler haben 2022 diese Anforderung geschafft. Auch wenn noch nicht alles wieder auf dem gleichen Niveau der Vorjahre stattfand, es fühlte sich aber schon wieder gut an. Und mit einer...

Am dritten Advent veranstaltete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Marathon am Rhein-Herne-Kanal in Essen von 6 bis 12Uhr. Unterschiedlich lange Strecken, zwischen 7 und 50 Kilometern, konnten im laufen oder walken, absolviert werden. Am Marathon nahmen 57 Teilnehmer teil. Mit dabei waren acht Mitglieder des VfL Bergheide. Davon drei auf der Marathon- und Halbmarathonstrecke. Danny Haesters begnügte sich mit der 7,1 Kilometer Kanalrunde und drei weitere Mitglieder walkten die 14,2 Kilometer....

Sechs Runden durch die Innenstadt von Witten Weihnachten steht vor der Tür und wir Läufer feiern dieses Fest auf unsere Art und Weise. Meist richtet ein Verein aus der Gegend einen Lauf aus, der einer Weihnachtsfeier gleichkommt. Der PV Triathlon TG Witten e.V. hat diese Weihnachtsfeier ausgerichtet und bereits zum 30. mal zum Wittener Weihnachtslauf eingeladen. Das Veranstaltungsgelände befand sich auf dem Weihnachtsmarkt, direkt in der Innenstadt von Witten. Gelaufen wurde über verschiedene...

Herdecke hat viele historische Bauwerke zu bieten An diesem Samstag ging es nach Herdecke zum 37. Nikolauslauf. Herdecke ist eine Kleinstadt zwischen Dortmund, Witten und Hagen. Läuferisch ist diese Stadt für seinen City-Lauf und seinen Nikolauslauf bekannt, die auch immer gut besucht sind. Dazu aber später mehr. Neben den läuferischen Veranstaltungen hat Herdecke viele historische und denkmalgeschützte Gebäude zu bieten. Zum einen wäre dort der Ruhr-Viadukt, der auch vom Veranstaltungsgelände...

Bei den Bertlicher Straßenläufen gab es gute Platzierungen für Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs des SV Haldern und Christian Mai absolvierte seinen 200. Marathon. Überall hört man, dass, obwohl es aktuell keine Pandemie-Einschränkungen gibt, die Teilnehmerzahlen bei Laufveranstaltungen hinter denen früherer Zeiten zurückbleiben. Ein Trend, den man auch beim Halderner Volkslauf spürte. Nun waren die Läuferinnen und Läufer des beim SV Haldern beheimateten Lauftreffs aber wieder mit einer...