Laufen

Etwas ganz Besonderes stand heute mal wieder für Birgit Jahn und mich vom TC Kray  auf dem Plan.Die Anreise nach Gelsenkirchen war nur kurz. Olivier Kruschinski hatte wieder  eingeladen. Und das jetzt schon zum 18. Mal. Da waren wir natürlich gerne wieder mit dabei. Denn der MYTHOS GElsen Run ist ein ungewöhnliches  Format. Sagt man scherzhaft in Läuferkreisen, dass laufen bildet, darf man das hier wörtlich nehmen. Denn hier wird laufen und Sightseeing perfekt verbunden. Während des Laufs gibt...

Hallo liebe Judoka und liebe Judo begeisterte, Gestern hatten wir unsere Jährliche Judo Safari im Judo-Club Haldern 1978 e.V Unser Kreativ Thema war der Judo Wert RESPEKT! Es sind wieder tolle Kunstwerke entstanden! Einige könnt Ihr hier sehen. Wir sind wieder total begeistert wieviel Mühe sich die Judoka gemacht haben um uns zu Zeigen was Sie unter Respekt verstehen. Mit viel Spaß und Ehrgeiz haben die Judoka auch die weiteren Aufgaben wie Weitwurf, Weitsprung und Zeitlaufen erfüllt und zum...

Es geht im Moment Schlag auf Schlag. Mit dem MaWel stand am Samstag gleich der Nächste Lauf für mich auf dem Programm. Natürlich war Birgit Jahn wieder mit von der Partie. Ein Marathon sollte es heute schon werden.  Rätsel gab und zuerst der Name der Veranstaltung auf. Wir hatten die Hoffnung, Super Helden wie Thor, Hulk oder Captain America auf der Halbmarathon Pendelstrecke zu treffen. Leibhaftig waren sie aber natürlich nicht anwesend. Aber viele Fotos der Helden aus dem Marvel Kosmos...

Ostermontag auf dem K-Weg. Das gehörte für viele LäuferInnen seit vielen Jahren untrennbar zusammen. Der TV Kupferdreh richtete den beliebten Gruppenlauf lange aus.  Leider findet er jetzt nicht mehr statt. Darum machten sich jetzt einige Krayer alleine auf den Weg, um diese schöne Tradition weiter zu führen.  Und es hat sich gelohnt. Bei 10 Grad und viel Sonne machte sich die kleine Gruppe auf den Kupferdreher Rundweg, wie er offiziell heißt. Etwa 21 Kilometer und über 550 Höhenmeter mussten...

Nach 12 Wochen zeitintensivem Training absolvierte Andreas am ersten Aprilwochenende den Marathon in Paris. Ob er sein selbstgestecktes Ziel von unter 3:30 h erreichte, erfahrt ihr später. Paris "die Stadt der Liebe" ist eigentlich mehr für ihre unzähligen Sehenswürdigen bekannt, aber an diesem Sonntag gingen rund 40.000 Läufer:innen an den Start, um die Strecke von 42,195 Kilometer zu meistern. Darunter befand sich auch die Topelite der Welt in den ersten Reihen. Das Wochenende begann für...

Am Sonntag, 11. Juni 2023, laden „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ und der VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. zum 11. Solidaritätslauf „Aktiv gegen Brustkrebs – Bochum läuft“ in den Bochumer Stadtpark ein. Neu in diesem Jahr: der 1.TeddyRun für 6- bis 10jährige Kinder zugunsten des Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienstes Löwenzahn Bochum. Der Lauftag beginnt um 10.15 Uhr am Bismarckturm im Stadtpark Bochum. Anmeldungen sind ab sofort hier möglich. Alle Infos auf www.aktivgegenbrustkrebs.de...

Anfang dieses Jahres kam ihr spontan die Idee, mal einen Wettkampf ohne eine bestimmte Zeit und ohne Druck zu laufen. Sie unterhielt sich mit Mario Kania vom RWO Endurance Team über das Vorhaben der ihr dann auch direkt den Hannover Marathon nahelegte und Sandra Bachmann einen Trainingsplan über einen Zeitraum von 8 Wochen erstellte. André Weiß und Mario Kania vom RWO Endurance Team unterstützen Sandra Bachmann während der gesamten Zeit mit Rat und Tat und machten zusammen mit ihr die längeren...

Gesamtsieg in der Team-Serienwertung für das RWO Endurance Team bei der Winterlaufserie in Duisburg Für Sophie Hofstetter war es ein sehr schöner Abschluss der Winterlaufserie 2023. Trotz der Wetterbedingungen konnte sie ihr Tempo ganz gut halten und den Lauf als fünfte Frau finishen und in der Serienwertung in ihrer Altersklasse den zweiten Platz belegen, sie absolvierte die 10 km in 42:19 Min. Für Lukas Lechtenberg, war es sein erster 10km Wettkampf und der lief echt gut. Anders als bei dem 5...

RWO Endurance Team auf Vereinsfahrt zum Venloop 2023 Der Venloop ist immer ein Highlight im Wettkampfkalender eines Jahres. Unglaublich was die holländischen Nachbarn selbst bei starken Regenwetter für eine super Stimmung am Rande der Laufstrecke zaubern. Kids, Eltern, Omas Opas alle fieberten mit und jeder Stadtteil hatte seine eigene Mottoparty. Unzählige Live Bands und DJ,s an den Fan-Punkten. Dennis van Laak startete auf den HM und absolvierte ihn in 1:42:39, 198 von 802 in der AK M40. Wie...

Bisher bin ich noch keinen Marathon im Jahr 2023 gelaufen. Verschiedene Wehwehchen hatten mich davon abgehalten. Aber nun wird es endlich Zeit in den Frühling zu starten. Da kommt mir die Einladung zum 2. Rheine Bentlage Marathon gerade recht. Im letzten Jahr hat Volkmar hier seinen 600sten Marathon gefeiert und der Lauf hat mir sehr gut gefallen. Inzwischen haben wir doch schon Frühling und an diesem Wochenende wird die Uhr auf Sommerzeit gestellt. Also auf nach Rheine. Leider hat sich im...

Nachdem der Dinslakener Energy Run 2019 das letzte Mal stattfand und 2022 kurz vor dem Aus stand, gab es 2023 doch wieder eine neue Auflage. Auch hier war das RWO Endurance Team, wie bereits in den Vorjahren mit Teilnehmern vertreten. Der Lauf führte wie auch die Jahre davor über einen Rundkurs von 2,5 km durch den Ortskern von Dinslaken, bei bestem Wetter hat es die Veranstaltung auch diesmal wieder zu einem schönen Rennen für „Jedermann“ gemacht. Je nach Lauf musste die Runde entweder 2 oder...

Für jeden Läufer war beim diesjährigen Stadtwerke Dinslaken Energy Run etwas dabei. Für den ganz jungen sportbegeisterten Nachwuchs wurde ein Bambi-Marathon angeboten und für die Schüler bis U16 m/w der Schülerlauf über 2,5Km. Beim Lauf über 5km wurden sogar zwei Startfelder angeboten, bis 30 Minuten oder ab 30 Minuten Laufzeit. Auch die Walker wurden vom Veranstalter natürlich nicht vergessen und waren zahlreich vertreten und machten sich auf der 2,5km Runde auf die Socken. Der 10km Hauptlauf...

Beim 49. Königsforst Marathon war mit Olaf Ortmann auch ein Mitglied des VfL Bergheide unter den knapp 1200 Teilnehmern. Der Königsforst Marathon findet seit 1973 statt und ist damit eine der ältesten Laufveranstaltungen in Deutschland. Angeboten wurden hier neben der Marathonstrecke auch ein Halbmarathon und mit 63,3 km auch eine Ultrastrecke. Vorbereitung auf BielOlaf Ortmann befindet sich zurzeit in der Vorbereitung auf den 100 km in Biel/Schweiz im Juni. Das bedeutet, dass er bereits nun...

Den Termin sollten sich nicht nur Sportbegeisterte vormerken: Der nächste Brückenlauf startet am Samstag, 23. September um 10.00 Uhr in Wetter. Die Strecken und Läufe sind so angelegt, dass jede und jeder mitmachen kann - egal ob Laufanfänger oder ambitionierte Freizeitsportler. Der Spaßfaktor steht bei der Firmenstaffel an erster Stelle. Bei der Strecke von 4x400 Metern zählt nicht nur die Zeit, sondern auch der Teamgeist. An allen Strecken und Läufen können Menschen mit und ohne Handicap...

Am Samstag ging es bei der Winterlaufserie in Duisburg in die 2. Runde. Der Veranstalter ASV Duisburg schickte das Starterfeld wieder auf die gewohnte Strecke rund um die Regattabahn mit Zieleinlauf im Leichtathletikstadion. In der kleinen Serie standen die 7,5 Kilometer auf dem Programm. In der großen Serie mussten 15 Kilometer gelaufen werden.  Schlechte Nachrichten musste das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. vermelden. Katharina Webera, die im ersten Lauf noch geglänzt hatte,  musste...

Früher, als ich noch Kind war ,war der Pott grau und alle wollten nur schnell weg von hier. Das ist lange vorbei. Es hat sich seitdem viel verändert. Das Ruhrgebiet ist richtig grün geworden.  Auch ich liebe das Ruhrgebiet. Ich fühle mich hier fest verwurzelt . Ich bin Läufer und regelmäßig auch länger hier unterwegs. Es ist unglaublich abwechslungsreich . Gestern war ich bei herlichem Wetter wieder etwas länger unterwegs. Aber seht selbst in meiner kleinen Fotostrecke.

Bereits zum dritten Mal fand jetzt im Februar die „Speck weg Serie“ des VfL Bergheide statt. Die Serie war 2021 als Antwort auf den Sportausfall während der Corona Pandemie ins Leben gerufen worden. Doch auch in diesem Jahr wünschten sich viele Bergheider eine Fortsetzung der Serie. Vom 01.02. bis 28.02. werden hierbei alle Lauf-, Walking- und Radfahrkilometer festgehalten und wöchentlich an das Organisationteam gemeldet und veröffentlicht. So ergibt sich für die Teilnehmer ein interessanter...

Für Hannes Piffko steht aktuell die Vorbereitung auf den Hamburg Marathon an erster Stelle. Daher ging es heute nur darum, den zweiten Gesamtplatz in der Serienwertung zu verteidigen. Am Ende konnte er den Abstand auf Platz 3 sogar deutlich ausbauen. Damit kann er mehr als zufrieden sein. Er finishte die 7,5 km in 24:20, wurde 2. In der Gesamtplatzierung und wurde 1 in der AK M35. Jörg Rotter fühlte sich beim heutigen 2.Lauf der kleinen Winterlaufserie schon morgens eher schlecht als recht. So...

Der Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon fand nun bereits zum 12 Mal statt. Mit 136 Anmeldungen verzeichnete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Melderekord. Die Veranstaltung erfreut sich großer Beliebtheit in der Laufszene, da man hier auf einer 7,1 km Runde die Wahl hat zwischen 1 und 7 Runden zu laufen und somit bis zu 50 km zurücklegen kann. Walker sind ausdrücklich willkommen. Start in Essen DellwigStart und Ziel ist an der Prosperstraße in Essen Dellwig. Hier ist mit dem Parkplatz am...

Nach dem tollen Erfolg im letzten Jahr bietet das RWO Endurance Team auch in diesem Jahr für alle Neulinge und Wiedereinsteiger einen Laufanfängerkurs an. Start ist am 21.03.2023. Ein Infoabend findet am 16.03.2023 statt. Geleitet wird der Kurs von den erfahrenen Trainerinnen Claudia Meuter und Bettina Hütter. Gemeinsam wird das Duo alle Interessierten behutsam, abwechslungsreich und mit Freude durch den 6-monatigen Kurs begleiten. Ziel des Kurses ist ein erfolgreicher Abschluss beim...

Am Samstag, 11. März, findet am Stadion an der Graf-Adolf-Straße in Fröndenberg wieder der Ruhrtallauf statt. Die Sportveranstaltung beginnt um 12.20 Uhr mit Läufen über eine oder mehrere Stadionrunden für die verschiedenen Altersklassen im Kinder- und Jugendbereich. Um 14.15 Uhr fällt der Startschuss für den Straßenlauf über 5km, um 15 Uhr geht es auf die 10 km-Strecke. Wer lieber walken möchte, kann sich um 15.05 Uhr auf die 5km-Walking-Strecke begeben. Anmelden kann sich jeder auf der...

RWO Endurance Team startet bei der Hildener Winterlaufserie 2023 Beim 3. Lauf der Hildener Winterlaufserie am 26.02.2023 gingen Simon und Detlef Blässe mit der Einzelmeldung für die 10 Kilometerdistanz für das RWO Endurance Team an den Start. Bei sonnigen, aber kühlen 1 Grad ging es im Hildener Stadtwald auf die zwei recht profilierten Runden. Simon Blässe konnte von Anfang an der Spitze mithalten und finishte nach starken 37:55 souverän mit Platz 3 der Gesamtwertung, 1 1/2 Minuten schneller...

Rund lief es im wahrsten Sinne des Wortes beim 4. Xantener Stadioncross am letzten Sonntag.Die Organisatoren des TuS Xanten haben sich für ihre Veranstaltung eine ganz besondere Streckenführung einfallen lassen, die man so nicht alle Tage unter die Füße bekommt. Die Strecke mit der Schnecke So war es schon in der Ausschreibung zu lesen. Mancher Starter konnte sich wenig darunter vorstellen und blickte vor Ort etwas ratlos auf den abgesteckten Parcours auf dem Ascheplatz des Fürstenbergstadion....