Gymnastik

Fit bis ins hohe Alter - unter Anleitung unserer Sportübungsleiterin Gisela turnt unsere Gymnastikgruppe für Frauen immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Eichlinghofer Grundschule am Stortsweg. Selbstverständlich steht die Gruppe auch für jüngere Frauen offen. Die Übungsleiterin richtet sich nach dem Leistungsgrad der Teilnehmer. Die Schwerpunkte liegen in der Kräftigung der Muskulatur sowie dem Ausdauer- und Koordinationstraining, um für die Alltagsaufgaben fit und...

Aplerbeck. Lange mussten sich die Mitglieder der DJK Ewaldi in der Pandemie geduldig zeigen, doch dank sinkender Infektionszahlen geht nun alles schneller als gedacht. Gemeinsam mit den sieben Abteilungen hat der Vorstand über das Pfingstwochenende einen Masterplan entwickelt, der eine umgehende Rückkehr in einen geregelten Sportbetrieb ermöglicht. Hilfe kommt zudem aus direkter Nachbarschaft, die an eine lange Tradition erinnert. Kurzerhand hat sich nämlich die auf dem früheren...

In der Sporthalle des Marienhospitals Hombruch, Gablonzstraße 9 und der Turnhalle der Busenberg Grundschule am Hirschweg 14 in Berghofen bietet der Kneipp-Verein ab dem Dienstag, 4. (Berghofen: 18-19 Uhr) und Mittwoch 5. September (Hombruch, 17-18 Uhr) wieder Kurse zum gesundheits- und bewegungsfördernden Ganzkörpertraining an. Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates verbessert. Das Training bietet sich auch als...

Bereits in den 1950er Jahren trieb der damalige Vorstand die seinerzeit fortschrittliche Idee voran, den Mädchen- und Damensport zum festen Bestandteil des Vereinsangebots der DJK Ewaldi zu machen. Anfang 1958 war es dann soweit und die ersten Gymnastikstunden wurden in der alten Turnhalle der Aplerbecker Schule angeboten. Die damals neugegründete Gymnastikabteilung blickt mittlerweile auf eine 60-jährige Erfolgsgeschichte zurück, die der Verein kürzlich mit einer großen Jubiläumsveranstaltung...

Aplerbeck. Zum Auftakt des 60. Jubiläumsjahrs der Gymnastik- und Fitnessabteilung, durfte sich die DJK Ewaldi über einen großen Andrang in der Vereins-Turnhalle freuen. Über 50 sportbegeisterte Damen waren erschienen, um am ersten Fat-Burner-Dance-Special 2018 teilzunehmen. Über eine Stunde lang folgten sie der intensiven Trainingseinheit, die gleichwohl Fitness, Kraft und Ausdauer fördert. Fat-Burner selbst ist dabei nur eines von mehr als 35 Kursangeboten der Gymnastik- und Fitnessabteilung,...

Bei bestem Wetter mit viel Sonnenschein hat der Freie Sportverein sein Angebot im Seniorensport beim Seniorentag in Aplerbeck präsentiert. Für Senioren mit Rollator wurde ein Parkour aufgebaut, den es mit Rollator zu bewätigen galt. Viele Senioren nutzten das Angebot und meisterten u.a. Stufen, Hindernisse und eine Wippe mit Bravour. So konnten die Senioren erfahren, das Sport auch trotz Rollator möglich ist. Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund bietet einmal in der Woche Rollator-Gymnastik...

Maastricht/Aplerbeck. Viele Damen nahmen im Mai am Jahresausflug der DJK Ewaldi Gymnastik- und Fitnessabteilung nach Maastricht teil. Bei einem ausführlichen Stadtrundgang wurde das Erbe von 20 Jahrhunderten Geschichte in der historischen Altstadt gegenwärtig. Der Rundgang führte an den Stadtmauern, dem Park, der Basilika, den Bisschopmolen - der ältesten Wassermühle Hollands – dem Market Square und vielen anderen Highlights vorbei. Eines davon war der romantischste Platz der Niederlande, der...

Schicke Kostüme und akrobatische Höchstleistungen – die Gymnastinnen des TSC Eintracht überzeugten sowohl beim diesjährigen London Cup als auch beim Luxembourg Cup auf ganzer Linie. Mit beinahe spielerischer Leichtigkeit zeigten die jungen Turnerinnen hervorragende Leistungen in den unterschiedlichen Disziplinen. Mit ihren glitzernden Kleidern verzauberten sie das Publikum und erreichten sehr gute Ergebnisse mit den Handgeräten Seil, Reifen, Band und ohne Handgerät. Beim London Cup erreichten...

In der Seniorengymnastikgruppe des Deutschen Roten Kreuzes in der Beurhausstraße gab es jetzt einen ganz besonderen Grund zum Feiern. Die älteste der Gymnastik-Damen hatte Geburtstag. Bemerkenswerte 100 Jahre ist Elisabeth Weirich in diesem Jahr alt geworden. Und immer noch ist sie ein aktives Mitglied der Seniorengymnastikgruppe. Aus diesem Grund gratulierten nicht nur ihre Sportkameradinnen der Jubilarin. Christa Vogler und Geschäftsführer Frank Ortmann vom DRK Kreisverband Dortmund ließen es...

Aplerbeck. Unter dem Motto „Burgen der Ruhr“ stand der diesjährige Ausflug der Gymnastikdamen der DJK Ewaldi. Über 30 Teilnehmerinnen ließen sich für die Reise durch die mittelalterliche Geschichte begeistern und fuhren mit dem Bus zu verschiedenen Kulturstätten des Ruhrgebiets. Nach dem Frühstück im Aplerbecker „Rodenbergtor“ brachen die Damen mit ihrem Reiseleiter Richtung Wetter auf. Dort besuchten sie die gleichnamige Burg oberhalb des Harkortsees und konnten den weiten Landschaftsblick...

Aplerbeck. Unter dem Motto dem Leben nicht nur mehr Jahre, sondern auch mehr Leben zu schenken, startet am 9. April ein neuer Tai Chi Kurs der DJK Ewaldi Aplerbeck. Das Angebot ist besonders hilfreich gegen Stress und Bewegungsmangel und richtet sich an Einsteiger jeden Alters und Fitnessstand. Tai Chi dient der inneren Ausgeglichenheit und wird im Ursprungsland China als Kampfkunst sowie als „Übung zur Verjüngung“ gelehrt. Zudem verspricht das regelmäßige Training einen sanften Muskelaufbau....

Die Gymnastikgruppe des SV Westfalen traf sich am 17.2. zu einem gemütlichen Beisammensein im Haus Überacker. Außerhalb der wöchentlichen Gymnastik wurde das vergangene Jahr durch den Leiter der Gruppe humorvoll in einer Diashow aufbereitet. Alle Teilnehmer erhielten ein Zeugnis, in dem ihre persönlichen Leistungen gewürdigt wurden. Die Gruppe bedankte sich mit der Ernennung des Gruppenleiters zum "Personal Fitness Coach".

Aplerbeck. Der Start des neuen Tai Chi Kurses der DJK Ewaldi verschiebt sich um eine Woche nach hinten. Neuer Beginn ist nun am Mittwoch, den 23. Januar um 17:00 Uhr im Mehrzweckraum des Aplerbecker Hallenbades. Derzeit sind noch Plätze frei und vor allem Tai Chi Anfänger sind eingeladen, die aus China stammende Kampfkunst zu erlernen, die vor allem dem Stressabbau dient. Nähere Informationen gibt es im Internet unter www.djk-ewaldi.de und bei Abteilungsleiterin M. Götte, Tel.: 0231 –...

Mit dem neuen Kursangebot des TSC Eintracht fördern Sie Ihre Fitness, werden beweglicher und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch Ihre Gesundheit wird mit Sicherheit schnell von diesem Kurs profitieren! Das Ganzkörpertraining ist ein Mix aus den unterschiedlichen Elementen der Gymnastikwelt. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Beine, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet wird das Workout mit Dehn- und...