Gymnastik

Um auch in den Gymnastikgruppen des TV Kupferdreh mit der Zeit zu gehen hat Turnabteilung vor kurzem sog. Balancepads angeschafft. Diese rechteckigen weichen Kissen schulen Koordination und Gleichgewicht, Fähigkeiten die auch im Alltag enorm wichtig sind. Bereits beim ersten Einsatz wurden die Pads von den Teilnehmern begeistert angenommen. Die Teilnehmer hatten riesigen Spaß mit den zwar ungefährlichen aber zum Teil auch nicht ganz einfachen Übungen. „Ich freue mich, dass wir mit diesen neuen...

Im Rahmen der diesjährigen Jahresabschlussfeier der DJK Wanderglück Bochum 1910 am 07.11.2018 fand die Ehrung langjähriger Vereinsmitglieder statt. Die Vorstandsmitglieder Iris Vodrazka und Rolf Günther bedankten sich bei den Jubilaren für die langjährige Verbundenheit und Treue zum Verein. 5jährige   Mitgliedschaft: Bärbel Hofer
 25jährige Mitgliedschaft: Mechthild Harbord 25jährige Mitgliedschaft: Doris Twiehoff 25jährige Mitgliedschaft: Helga Wiegand 30jährige Mitgliedschaft: Annelore Krüger...

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Herbstferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen. Anschließende...

Am Freitag, 6.Juli veranstalteten der TV Kupferdreh mit dem TV Bochum-Brenschede einen Freundschaftswettkampf in der Sporthalle Kupferdreh. Solch ein Wettkampf bietet den Gymnastinnen die Möglichkeit, Wettkampferfahrungen zu sammeln; viele der Gymnastinnen bestritten an diese Tag ihren ersten Wettkampf! In acht verschiedenen Altersklassen waren Übungen ohne Handgerät, mit dem Reifen, den Keulen oder mit dem Band zu sehen. Die Zuschauer, meist Eltern und Geschwister der Gymnastinnen, belohnten...

Die Seniorinnen der Dienstags-Gymnastikgruppe von Eleonore Kaminski wollten während der Sommerferien wie in den vergangenen Jahren nicht auf ihr körperliches Training verzichten. Daher trafen sie sich dreimal zu einem Ausflug. Der erste Spaziergang führte sie am 24. Juli zum Brunnenhof in der Ried. Am 7. August wanderten sie nach Scherlebeck zur Eisdiele. Und zum guten Schluss machten sie sich am 21. August zu einer gemütlichen Kaffeetafel in der Gertrudenau in Scherlebeck auf. Seit dem 4....

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird das...

Dorsten (pd). Der Kurs zum Thema „Beckenbodengymnastik“ beginnt am Mittwoch, 12. September, von 9 bis 10 Uhr. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmer durch einfache Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie lernen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren. Ort ist das Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in...

In der Sporthalle des Marienhospitals Hombruch, Gablonzstraße 9 und der Turnhalle der Busenberg Grundschule am Hirschweg 14 in Berghofen bietet der Kneipp-Verein ab dem Dienstag, 4. (Berghofen: 18-19 Uhr) und Mittwoch 5. September (Hombruch, 17-18 Uhr) wieder Kurse zum gesundheits- und bewegungsfördernden Ganzkörpertraining an. Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates verbessert. Das Training bietet sich auch als...

Bereits in den 1950er Jahren trieb der damalige Vorstand die seinerzeit fortschrittliche Idee voran, den Mädchen- und Damensport zum festen Bestandteil des Vereinsangebots der DJK Ewaldi zu machen. Anfang 1958 war es dann soweit und die ersten Gymnastikstunden wurden in der alten Turnhalle der Aplerbecker Schule angeboten. Die damals neugegründete Gymnastikabteilung blickt mittlerweile auf eine 60-jährige Erfolgsgeschichte zurück, die der Verein kürzlich mit einer großen Jubiläumsveranstaltung...

Im gedruckten Programmheft hat sich eine falsche Uhrzeit eingeschlichen: Frauen ab 60 machen im gemeinsamen Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede donnerstags von 9 bis 10 Uhr gemeinsam Gymnastik (2.-23.8., 22 Euro). Übungen, die die Beweglichkeit der Gelenke fördern und die die Muskulatur stärken, und verschiedene Entspannungstechniken zum Relaxen stehen auf dem Programm der Gymnastiklehrerin Sabine El Chehimi. Das Ziel: die...

Das Katholische Bildungsforum bietet in den Sommerferien die unterschiedlichsten Angebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Kochen und Backen für Kinder von 8 – 12 Jahren findet am 18. Und 19. Juli statt, Kreatives für Kinder wie Nassfilzen, Seidenmalen, Papier schöpfen und Stoffdruck gibt es vom 20. – 24. August. Flotte Gymnastik für Frauen ab 50 gibt es jeden Donnerstag ab 19. Juli von 9 – 10 Uhr. Entspannung bieten die Schnupperkurse Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und...

Die Sonne lacht, doch das hält Übungsleiterin Nina Küpers nicht davon ab, ihre Frauengruppe zur Höchstleistung zu motivieren. Und alle ziehen mit! Kurzerhand wird der Sport nach draußen auf den Schulhof verlegt, Reck und Sitzbank werden einfach zweckentfremdet. Nina verlangt der Gruppe auch bei den aktuellen Temperaturen einiges ab und jede macht so mit, wie es eben möglich ist. Nach kurzer Aufwärmphase, drei Runden Zirkeltraining, fünf 100m-Sprints und anschließender Dehnungseinheit sind alle...

Gehen die Temperaturen hoch, freuen sich nicht unbedingt die Hallensportler. Die Frauen in der Jahnturnhalle, die Montags von 19.30 – 21 Uhr ihre Fitness erhalten, sind aber gut dabei. Mit der Wärme angepassten Gymnastik, dazu Handtuch und Wasser passt das schon, man sieht’s. Und wer es ausprobieren möchte ist herzlich willkommen. Neben diesem, findet man auch viele andere sportliche Angebote unter https://tg-scherlebeck-langenbochum.info/ Von Kindersportgruppen über Wasser- bis zur...

Am Samstag, 4.Mai fand im weit entfernten Dillingen (Saarland) der Regio-Cup Mitte mit Qualifikation zum Deutschland-Cup Gymnastik Einzel statt. Für den TVK waren in der Altersklasse 12-14 Jahre die Gymnastinnen Maira Zickmann und Vivienne Reinecke am Start. Beide präsentierten ihre Übungen mit Band und Keulen. Die Bandübungen der beiden wurden von Kampfrichtern mit derselben Punktzahl bewertet. In der Keulenübung konnte Vivienne etwas besser als Maira punkten und belegte den neunten Rang –...

"Tanzen im Sitzen" mit Bärbel Traeder im Martinszentrum gab es bis zum 20.3.2018 am Dienstagnachmittag --- 14:00 - 14:55 oder --- 15:05 - 16:00 Ein Angebot für mobile Frauen und Männer. Neue Teilnehmerinnen waren in der netten Runde immer willkommen. Tanzen im Sitzen - ist Sitzgymnastik - Gedächtnistraining - übt die Koordination - hält fit und macht gute Laune - und lässt manchen verzweifeln, der sich viel zu jung für Tanz im Sitzen hält! Der Kreislauf, die Beweglichkeit, die Konzentrations-...

Die Sporthalle in Rüdinghausen war beim vierten Osterpokal im Gymnastik & Tanz und DTB-Dance gut besucht. Knapp 50 Mannschaften gingen an diesem Tag in verschiedenen Wettkämpfen an den Start. Am Landesentscheid der Kleingruppe DTB-Dance nahmen die TuRa-Mannschaften Pandora und Mixit teil. Pandora schickte drei Tänzerinnen auf die Fläche und brachte das Publikum bereits am Morgen mit ihrem Tanz „Samba de Brasil“ in Stimmung. Mit 25,60 Punkten erreichte Pandora letztendlich den siebten Platz der...

Editha Schewe leitete bis vor kurzem die Gymnastik für Frauen 60+ des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V.  Nun steht die Gruppe unter einer neuen Leitung. Anja Schulze und Andrea Riesenberg, langjährige Mitglieder und Übungsleiterinnen des FS 98, haben die Gruppe übernommen. Für alle Frauen über 60 Jahre, die Gesundheit und körperliches Wohlbefinden erhalten und steigern wollen, die Freude an sportlicher Betätigung haben und einen Sport in netter Gesellschaft suchen, sollten an diesem...

Tüll, Tanz und Talente in der Stadthalle Walsum Am vergangenen Sonntag fand zum siebten Mal das Frühlingsfest des Tanz- und Gymnastikstudios Sarah Langhoff in der Stadthalle Walsum statt und begeisterte die Gäste. Bei frostigen Temperaturen füllten die rund 580 Besucherinnen und Besucher den Vorplatz der Veranstaltungshalle und warteten geduldig auf den Einlass. Um 11:30 Uhr begann das Event und als die ersten kleinen Ballerinen im Tutu die Bühne betraten, wurde auch dem letzten Gast im Saal...

Durch Bewegung lassen sich gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Besonders für Frauen ist die positive Wirkung von Sport auf die Knochensubstanz hervorzuheben, denn viele von Ihnen sind z.B. von Osteoporose bedroht. Aber Studien haben auch nachgewiesen, dass regelmäßige Bewegung gesund für das Herz-Kreislauf-System ist, die altersgemäßen Probleme bei Arthrosen verringern kann,...

Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Präventions-Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten Gruppe! Ab Montag, 09.04. - 02.07.17, 17.30 – 19.00 und 19.00 - 20.30 Uhr....

Am Samstag, 17.März richtete der AT Aachen die Landesmeisterschaft in der Gymnastik aus. Für den Turnverein Essen-Kupferdreh gingen in der Alterklasse 12-14 Jahre Vivienne Reinecke und Maira Zickmann an den Start. Beide zeigten jeweils eine Übung mit dem Band und den Keulen. Mit ihren Keulenübungen begeisterten die beiden sowohl die Zuschauer als auch die Kampfrichter. Die Belohnung war mit 12,7 Punkten die Bestnote für Maira in dieser Altersklasse. Leider konnten beide mit ihrer Bandübung...

m Sonntag, 18.Februar fanden beim Essener TB die Stadtmeisterschaften der Kür-Übungen statt. In fast jeder Altersklasse waren Gymnastinnen des Turnverein Kupferdreh vertreten, die insgesamt sehr erfolgreich abschlossen. In der Altersklasse 12-14 Jahre holte Maira Zickmann sich mit ihren zwei Übungen Band und Keulen den Stadtmeistertitel! Vivienne Reinecke belegte in derselben Altersklasse den 3.Platz. Auch zwei Vizestadtmeisterinnen kann der Verein feiern: Ella Zickmann (10-12 Jahre) und...

Das Katholische Bildungsforum Wesel sucht für ab sofort eine neue Leitung für Gymnastik/Fitness-Kurse in der Außenstelle in Voerde. Interessierte erhalten weitere Informationen unter Telefon 02 81-2 45 81 oder über die Homepage www.kbf-wesel.de.