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Rureifel Trail (RET66)Am 12. April 2025 fand die zweite Auflage des Rureifel Trail (RET) in Nideggen statt. Die Veranstaltung bot verschiedene Distanzen, darunter den anspruchsvollen RET66 mit 66 Kilometern und etwa 2.500 Höhenmetern. Die Strecke führte über schmale Pfade mit beeindruckenden Ausblicken auf die Rur. Jenny meisterte die ersten 40 Kilometer in moderatem Tempo und konnte anschließend das Tempo steigern. Die steilen Anstiege und technischen Abstiege forderten die Teilnehmer, doch...

33. ADAC Marathon Hannover Am 6. April 2025 fand der 33. ADAC Marathon Hannover statt, der mit 29.841 angemeldeten Teilnehmern aus über 107 Nationen einen neuen Teilnahmerekord aufstellte . Die flache und schnelle Strecke mit nur 19 Metern Höhenunterschied führte die Läuferinnen und Läufer an zahlreichen Sehenswürdigkeiten Hannovers vorbei, darunter der Maschsee, die Herrenhäuser Gärten und die Eilenriede. Für die Lauffreunde Bönen ging Todt G. Willingmann an den Start. Nach einem...

9. Werler Frühlingslauf - Sönnern Edition Am Samstag, den 29.03, fand der 9. Werler Frühlingslauf statt. Die Stadt Werl, bekannt für ihre historische Altstadt und als Wallfahrtsort, bot den Läuferinnen und Läufern eine flache, schnelle Strecke durch das Stadtgebiet. Die Veranstaltung zog zahlreiche Sportler an, die sich auf den verschiedenen Distanzen messen wollten. Für die Lauffreunde Bönen war Todt G. Willingmann am Start – und das gleich doppelt: Er trat sowohl über die 5 km als auch über...

27. Siena Garden-Straßenlauf Am Samstag, den 22. März 2025, fand der 27. Siena Garden-Straßenlauf in Münster statt. Die traditionsreiche Veranstaltung, früher als TUJA-Straßenlauf bekannt und zieht jährlich viele ambitionierte Läuferinnen und Läufer an. Die Strecke führt auf einem 2,5-km-Rundkurs durch den Sportpark Sentruper Höhe, entlang des Aasees und durch einen Park. Neben der schnellen, amtlich vermessenen Strecke ist die Veranstaltung auch für ihre gute Organisation und familiäre...

33. Vorhelmer Lauf rund um die Wibbeltkapelle Am Sonntag fand der 33. Vorhelmer Lauf rund um die Wibbeltkapelle in Ahlen-Vorhelm statt. Die Strecke führte über zwei Runden durch Wohngebiete und anschließend über Feldwege – eine abwechslungsreiche, aber auch anspruchsvolle Strecke. Jonas Behrend nutzte den Lauf als Formtest und konnte sich im Vergleich zu seinem letzten Start vor zwei Jahren deutlich verbessern. Mit einer starken Zeit von 38:14 Minuten sicherte er sich den 3. Platz in seiner...

45. Coesfelder Heidelauf Der Coesfelder Heidelauf ist eine traditionsreiche Veranstaltung, die in diesem Jahr bereits zum 45. Mal stattfand. Der Lauf bildet den Auftakt der Westmünsterland-Laufserie und zieht jedes Jahr zahlreiche Läuferinnen und Läufer in die Region. Die Strecke führt durch den Coesfelder Heidewald und ist bekannt für ihren abwechslungsreichen Untergrund mit sandigen Abschnitten, leichten Hügeln und wurzeligen Passagen. In diesem Jahr kündigte der Veranstalter bereits im...

23. Arnsberger Eichholzcup Am 1. März 2025 fand in Arnsberg der 23. Eichholzcup statt. Dieser Lauf zählt als erster Wertungslauf des „Volksbank Sauerland Lauf Cups 2025“ und führt über eine Rundstrecke durch die Ruhrauen und das idyllische Eichholz. Die Strecke umfasst befestigte Waldwege und zwei Brücken und bietet den Läuferinnen und Läufern eine abwechslungsreiche Herausforderung. Für die Lauffreunde Bönen gingen Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an den Start. Der Hauptlauf über 9,2 km...

51. Winterlaufserie Hamm - Halbmarathon Bei frühlingshaftem Wetter fand am Sonntag der dritte und letzte Lauf der 51. Hammer Winterlaufserie statt. Mit Temperaturen von 12 Grad und Sonnenschein war es für einen Lauf im Februar ungewöhnlich warm – eine angenehme, aber auch herausfordernde Bedingung für viele Teilnehmer. Insgesamt nahmen 658 Läuferinnen und Läufer am abschließenden Halbmarathon teil. Damit setzte sich der erwartete Rückgang der Teilnehmerzahlen fort: Beim vorherigen 15-km-Lauf...

Erfolgreicher Halbmarathon bei den 122. Bertlicher Straßenläufen Am 16. Februar 2025 nahmen die Lauffreunde Bönen mit Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an den 122. Bertlicher Straßenläufen in Herten teil. Für die Mannschaftswertung sprang Mike Behrend als Gaststarter ein, um das Dreierteam zu komplettieren – mit Erfolg! Bei frostigen Temperaturen um den Gefrierpunkt und teils kräftigem Wind fiel um 10:30 Uhr der Startschuss für den Halbmarathon. Die Strecke führte über zwei Runden durch...

Welche Möglichkeiten bietet die gymnasiale Oberstufe? Welche Fächer können gewählt werden? Und wie sieht der Weg zum Abitur aus? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es beim Informationsabend des am Marie-Curie-Gymnasium Bönen am Montag, den 24. Februar, um 19:00 Uhr in der Aula (Billy-Montigny-Platz). Die Beratungslehrkräfte des MCG stellen das Fächerangebot vor und erläutern die verschiedenen schulischen Laufbahnen bis zum Abitur. Zudem erhalten die Besucher Einblicke in die...

DO IT FAST 2025 Am 27. Januar 2025 startete Rebecca Vieregge bei der do it fast - Winteredition in Dortmund auf der schnellen 10-km-Strecke am Phönix West. Mit 1:02:19 Stunden erzielte sie eine neue persönliche Bestzeit – auch wenn das große Ziel, die Stunde zu knacken, noch aussteht. Der Rundkurs (4x2,5 km) bot optimale Bedingungen für schnelle Zeiten, doch der bewusste Fokus auf eine Bestzeit brachte auch mentalen Druck mit sich. Rebecca kämpfte sich durch und erreichte zufrieden das Ziel....

Siegerehrung des Volksbank-Laufcups 2024 Todt G. Willingmann siegt in der M55 Am Samstag fand in Ostbevern die Siegerehrung des Volksbank-Laufcups 2024 statt. Bei dieser Laufserie, bestehend aus den vier Läufen in Einen, Ostbevern, Telgte und Everswinkel, gingen die besten drei Ergebnisse in die Gesamtwertung ein. Für die Lauffreunde Bönen war die Veranstaltung besonders erfreulich: Todt G. Willingmann sicherte sich den Gesamtsieg in der Altersklasse M55 und krönte damit ein erfolgreiches...

51. Winterlaufserie Hamm – 10km Am letzten Sonntag im Januar startete die traditionsreiche Hammer Winterlaufserie, die älteste Winterlaufserie Deutschlands, in ihre 51. Auflage. Den Auftakt bildete der 10-km-Lauf, gefolgt von den Läufen über 15 km und Halbmarathon, die jeweils im Zwei-Wochen-Rhythmus stattfinden. Die Zeiten der drei Läufe werden zur Serienwertung addiert, wodurch sich auch eine Prognose zur möglichen Marathonzeit ergibt – ein idealer Start ins neue Laufjahr und perfektes...

4. Schnadegang Rund um Halver Am 19. Januar 2025 stand für Jennifer Kneer und Joana Flanse ein besonderes Laufabenteuer auf dem Programm: der private Ultramarathon „Rund um Halver“, organisiert von Elke Link-Holterman und Stefan Niederhofer. Dieses kleine, familiäre Event im Sauerland führte die Teilnehmer auf eine 51 Kilometer lange Strecke mit anspruchsvollen 1.300 Höhenmetern – größtenteils auf verschneiten und vereisten Trails. Der Ultramarathon folgt größtenteils dem Schnadeweg „Rund um...

11. Welver Crosslauf Am vergangenen Sonntag fand der 11. Welver Crosslauf des TV Flerke statt – eine Veranstaltung, die nicht nur für spannende Wettkämpfe, sondern vor allem für matschige Schuhe und dreckige Klamotten bekannt ist. Trotz eisiger Temperaturen und grauem Himmel zog es 154 Teilnehmer in das Welveraner Buchenwaldstadion. Mit dabei waren vier Lauffreunde aus Bönen: Katharina Krähling, Jan Philipp Struck, Jonas Behrend und Thorsten Buchholz. Für Jonas Behrend war es die erste...

Das Marie-Curie-Gymnasium Bönen lädt alle interessierten Schülerinnen, Schüler und Eltern herzlich zum Tag der offenen Tür am Freitag, 24. Januar 2025, ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr bietet die Schule spannende Einblicke in das vielfältige Schulleben, die Fachbereiche und besondere Angebote. Aktivitäten zum Mitmachen Der Nachmittag beginnt mit einer Begrüßung durch die Schulleiterin Bianca Giese in der Aula mit musikalischer Begleitung der Fünft- und Sechstklässler. Anschließend können die...

43. Sparkassen Silvesterlauf Werl Soest Der Silvesterlauf von Werl nach Soest, Deutschlands größter seiner Art, zog auch in diesem Jahr Tausende Laufbegeisterte an. Mit 7.580 Teilnehmern und einer erstklassigen Organisation bleibt dieser Lauf ein Highlight im Laufkalender. Besonders beeindruckend ist der gemeinnützige Charakter des Events: Seit seiner Gründung wurden über 1,5 Millionen Euro für wohltätige Zwecke gesammelt. Die Hauptdistanz des 15-km-Laufs begann traditionell vor der Stadthalle...

1. Sparkassen Adventslauf Mit dem 1. Sparkassen-Adventslauf feierte der OSC Hamm die Wiederauflage seines traditionellen Nikolauslaufs – jetzt unter neuem Namen. Nach zweijähriger Pause kehrte die Veranstaltung auf die altbewährte Strecke der Hammerserie zurück und wurde von vielen Laufbegeisterten mit Freude angenommen. Für die Lauffreunde Bönen stand Todt G. Willingmann am Start und konnte sich trotz windiger Bedingungen über ein erfolgreiches Rennen freuen. Mit einer starken Leistung...

36. Barbara-Runde Nach vierjähriger Pause kehrte die Barbara-Runde in Bergkamen mit ihrer 36. Ausgabe zurück – und drei Lauffreunde nutzten die Gelegenheit, bei dem traditionsreichen Lauf über die 10-km-Distanz an den Start zu gehen. Für Todt G. Willingmann markierte der Lauf zugleich den Abschluss eines anspruchsvollen Wochenendes mit drei Wettkämpfen an drei aufeinanderfolgenden Tagen. Trotz eines holprigen Starts in den Tag – unter anderem durch einen Einbruch in sein Auto – zeigte sich Todt...

34. AOK Adventslauf-Aaseelauf Am 1. Advent fand der 34. AOK-Adventslauf in Münster statt – ein traditionsreiches Event rund um den malerischen Aasee. Mit seiner stimmungsvollen, von Kerzen beleuchteten Strecke und einer perfekten Organisation lockte der Lauf wieder zahlreiche Teilnehmer an. Für die Lauffreunde Bönen gingen Rebecca Vieregge, Birte Gillmann, Monika Stura-Metzen, Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an den Start der 10-km-Distanz. Während es für Rebecca, Birte und Monika vor...

51. RWW Herbstwaldlauf Am Sonntag nahmen fünf Lauffreundinnen an der 25 km-Distanz des traditionsreichen RWW Herbstwaldlaufs in Bottrop teil: Manuela Lassahn, Rebecca Vieregge, Birte Gillmann, Simone Kopietz und Monika Stura-Metzen wagten sich gemeinsam auf die anspruchsvolle Strecke. Der Lauf, der in diesem Jahr erstmals vom Jahnstadion startete, führte auf zwei Runden à 12,5 km durch den Bottroper Herbstwald. Bei perfekten Laufbedingungen – trocken, leicht bedeckt und etwa 10 Grad – ging es...

35. WesterwinkellaufDer Westerwinkellauf ist bei den Lauffreunden Bönen ein fester Bestandteil im Laufkalender, und dieses Jahr standen Hartmut Stöpel, Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an der Startlinie. Todt und Jonas wagten einen Doppelstart über 2,8 und 5 km, während sich Hartmut auf die 5 km konzentrierte. Der Wettkampf begann um 13:40 Uhr mit dem 2,8-km-Lauf. Trotz der vielen schnellen Starter erkämpfte sich Todt nach anfänglichen Herausforderungen eine gute Position und zeigte seine...

Halloween Run 2024 Nur vier Tage nach dem Rhein City Run wagte sich Todt G. Willingmann bereits wieder an den Start. Dieses Mal schloss er sich am 31. Oktober drei weiteren Lauffreunden der Lauffreunde Bönen an – Birte Gillmann, Monika Stura und Jonas Behrend –, um den stimmungsvollen Halloween Run im Duisburger Landschaftspark zu bestreiten. Der 10-km-Erlebnislauf führte durch das alte Hüttenwerk und bot vier Runden à 2,5 km voller Überraschungen. Die Strecke war nicht offiziell vermessen, da...