Werner Kerkenbusch aus Oberhausen

Gesundheitswandern ist eine schonende Bewegungsform. Es ermöglicht praktisch jedem den Einstieg und hilft, in der Natur die Ausdauer auf sanfte Art Schritt für Schritt zu steigern. Daher ist es ein ideales Trainingsangebot für alle Altersstufen, insbesondere für die Generation 50+. Es wird zuerst geruhsam gewandert und danach in Kombination mit Übungen die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination erwirkt, Dehn- und Entspannungsfähigkeiten werden gefördert. Gesundheitswandern ist ein...

Da die großen Laufevents in diesem Jahr mit der Corona Pandemie alle abgesagt werden mussten, richtet sich der Blick der Läufer auf die kleinen Veranstaltungen, welche immer noch stattfinden dürfen. Unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen gibt es noch einige Möglichkeiten die gewünschten Strecken zu laufen. Also behalte ich die diversen Ausschreibungen im Auge und stoße bald auf den 1. Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon. Premieren interessieren mich immer und der Rhein-Herne-Kanal...

Zweimal habe ich bereits am Düsseldorfer-Südpark-Marathon im Herbst teilgenommen, jetzt wollte ich doch den Lauf mal im Sommer mitmachen. Durch die Corona-Pandemie sind alle großen Veranstaltungen abgesagt. Das nehmen die Läufer nicht einfach hin und verzichten auf ihre Lieblingsbeschäftigung. Aus der Not wird eine Tugend gemacht und kleine selbst organisierte Läufe wachsen nun wie Pilze aus dem Boden. Neben den bereits bekannten Serienläufen gibt es jetzt auch immer zahlreichere Premieren....

Schon mehrfach nahmen Läufer und Walker des VfL Bergheide am Ahrathon teil. Bei dieser Laufveranstaltung kann man verschiedene Streckenlängen rund um Bad Neuenahr laufen oder walken. Das Besondere an dieser Veranstaltung ist, dass ein Großteil, der über 3000 Teilnehmer bunt kostümiert durch die umliegenden Weinberge läuft. An den Verpflegungsstellen wird dann traditionell auch der heimische Wein angeboten. All dies ist allerdings in diesem Jahr der Corona Pandemie zum Opfer gefallen. Die...

Gestern las ich bei Facebook den traurigen Eintrag „ Jetzt ist auch mein letzter geplanter Lauftermin für dieses Jahr geplatzt und damit meine Laufplanung für 2020 hinfällig“ Ja die großen Laufveranstaltungen werden jetzt reihenweise abgesagt, aber dies ist doch kein Grund auf das Marathonlaufen zu verzichten. Inzwischen sind doch die Corona Einschränkungen gelockert und Sport im Freien auch in Gruppen wieder erlaubt. Es muss nicht die Großveranstaltung mit Tausenden Teilnehmern und Zuschauern...

Seit Mitte März ruhte der Trainingsbetrieb beim VfL Bergheide. Nun ist seit letzter Woche ein Training unter Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften wieder möglich. Jürgen Dickhoff befragte kurz seine Dienstagsgruppe 17 Uhr, ob man sich nicht zu einem ersten Infotreffen an der Elpenbachstraße treffen wolle. Er traf sofort auf eine begeisterte Zustimmung. Alle hatten doch schon ungeduldig auf ein Treffen gehofft. Vorschriften wurden eingehalten So kamen dann auch gleich 18...

Seit Mitte März macht die Corona-Pandemie Sportveranstaltungen unmöglich. Das trifft auch die Sportler des VfL Bergheide. Seit Wochen sind nun schon die Übungsabende gestrichen. Auch die Trainingsläufe im Lauftreff sind nicht mehr in der Gruppe möglich. Die Aussichten auf Laufveranstaltungen sind für 2020 trübe. Fast jede Woche hagelt es Absagen. So ist auch der beliebte Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg am 07.06. nun bereits abgesagt. Düsseldorf und Gelsenkirchen mussten bereits vorher ihre...

Wegen des Kontaktverbots können die Läufer derzeit nicht in Gruppen laufen. Alle geplanten Laufveranstaltungen wurden abgesagt. Wie bitter, wenn man sich auf einen Lauf bereits seit Wochen vorbereitet hat. Das man aus der Not eine Tugend machen kann beweisen zurzeit aber Cornelius Mundt aus Langenberg und Jan Aschendorf aus Hattingen. Sie organisierten spontan einen Corona Spendenlauf. Hier ist es möglich von Sonntag den 12.04. bis zum Sonntag 19.04. so viele Kilometer wie man möchte zu laufen...

Die Corona-Krise bescherte uns allen das Kontaktverbot und damit das Ende aller sportlichen Betätigungen in den Vereinen. Zum Glück darf man sich noch allein in der Wohnung oder auf Waldwegen mit gebührendem Abstand betätigen. Aber allein macht einsam und es fehlt schnell die Motivation. Die Lauf- und Walkinggruppe des VfL Bergheide versucht das Beste aus der Situation zu machen und stellt ihren Aktiven per Internet verschiedene Aufgaben. Nun sollten sie nach den Kinderfotos auch ihre...

Zurzeit sind keine gemeinsamen sportlichen Aktivitäten möglich. Das trifft alle Oberhausener Vereine, auch den VfL Bergheide. Natürlich vermissen viele Vereinsmitglieder die wöchentlichen Übungsstunden und die damit verbundenen sozialen Kontakte. Um in Verbindung zu bleiben nutzt man aber auch das Internet. So hatte die Lauf- und Walkinggruppe des VfL die Bitte an die Aktiven in ihren Fotoalben nach Kinder- und Jugendfotos zu suchen und diese an den Verein zu senden. Diese wurden dann in einer...

Nach der großen Jubiläumsfeier im Vorjahr geht das Vereinsleben beim VfL Bergheide wieder seinen gewohnten Gang. Bei der diesjährigen gut besuchten Jahreshauptversammlung konnte der 1. Vorsitzende Willi Dickhoff zufrieden auf das vergangene Jahr zurückblicken. Neben den sportlichen Erfolgen hob er besonders den großen familiären Zusammenhalt innerhalb des Vereins hervor. Selbst wenn man sportlich nicht mehr aktiv sein kann, bleibt man dem Verein treu und pflegt die Kontakte und Freundschaften....

Als ich davon hörte, dass es die Gelegenheit zu einem Marathonlauf in meiner Heimatstadt Oberhausen gibt war für mich klar, dass ich dabei sein musste. Für Laufveranstaltungen ist Oberhausen eine ziemliche Provinz. Außer dem Nikolaus- und Firmenlauf gibt es kaum eine Möglichkeit zu einem größeren Laufevent. Da ist in den Nachbarstädten Essen und Duisburg deutlich mehr los. Jetzt also gibt es aber dank Karl Roch sogar die Möglichkeit hier einen Marathonlauf zu absolvieren. Karl hat in Oberhausen...

Am letzten Tag des Jahres 2019 versammelt sich die Laufgemeinde, von Bambini bis AK 80, um das Jahr sportlich abzuschließen. Auf Zollverein wurden neben Kinder- und Jugendläufen ein 5 und 10 km Lauf angeboten. Der 10er Strecke führt 3 Runden über das Zollvereingelände und endet mit dem Zieleinlauf in die Halle 5. Für Bergheide hatten sich Petra Schütten und Bernhard Thülig angemeldet. Planmäßig erfolgte der Start um 12.20 Uhr bei kaltem, aber trockenem Wetter. Zahlreiche Zuschauer feuerten die...

Am 1. Sonntag im neuen Jahr findet traditionell der Neujahrslauf in Dortmund statt. Am 05.01.2020 um 9.30 Uhr war es wieder soweit. Dagmar Kersken, Uschi Triebel, Bernhard Thülig und Carla Heitmann-Poeten standen mit 2000 Läufern und Walkern an der Startlinie, um den Phoenixsee zu umrunden. Dagmar schaffte die 3,25 km Runde drei und die anderen zwei Mal. Wie immer war der Lauf sehr gut organisiert und die Finisherverpflegung sehr reichhaltig. Statt Medaille gab es wieder eine große Kaffeetasse...

Gleich die erste offizielle deutsche Marathonveranstaltung im Jahr 2020 nutzten drei Läufer des VfL Bergheide um ihre Form zu testen. Beim 1. Hülskens Marathon in Wesel hatten sich über 1.400 Aktive im Auestadion eingefunden. Angeboten wurde neben der Marathondistanz auch die Halbmarathonstrecke. Beide Wettbewerbe konnten auch als Staffel gelaufen werden. Die Runde führte 7,1 km um den Auesee und musste somit 3 bzw. 6mal bewältigt werden. Während Dennis Kerkenbusch und Danny Haesters sich für...

Gleich die erste offizielle deutsche Marathonveranstaltung im Jahr 2020 nutzten über 1.400 Läufer um ihre Form zu testen. Beim 1. Hülskens Marathon in Wesel wurden neben der Marathondistanz auch die Halbmarathonstrecke angeboten. Beide Wettbewerbe konnten auch als Staffel gelaufen werden. Die Runde führte 7,1 km um den Auesee und musste somit 3 bzw. 6mal bewältigt werden. Aufgrund der vielen Nachmeldungen musste der Start um eine halbe Stunde verschoben werden. Start für den Marathon war dann...

In 10 Tagen ist Weihnachten. Die Geschenke sind besorgt, die Plätzchen gebacken und ich habe bereits zwei Weihnachtsmärkte besucht. Aber irgendwie fehlt mir noch etwas. Ja genau, ich bin im Dezember noch keinen Marathon gelaufen. Ein Blick in den Kalender genügt und ich stoße auf den Südpark-Marathon in Düsseldorf. Da war ich doch schon im November und es hat mir sehr gut gefallen. Ralf Loeber veranstaltet diese schöne Serie jetzt bereits zum 11ten Mal. Da weiß ich doch das dort alles prima...

Beim 26. Schmachtendorfer Nikolauslauf zeigte sich der Nikolaus in Topform. Im vollen Bischofsornat mit Krummstab und Mitra ließ er es sich nicht nehmen alle Teilnehmer zu begrüßen und anzufeuern. Von den Bambiniläufen bis zum Hauptlauf war er an Start und Ziel dabei und somit über Stunden aktiv. Nicht schlecht für einen Mann in der MÜ100. Über 1.000 Läufer hatten gemeldet und bescherten dem Nikolaus und der Spvgg Sterkrade-Nord einen würdigen Rahmen für diese Traditionsveranstaltung. Der VfL...

Bei der Saisonabschlussfeier im Haus Koopmann konnte der 1. Vorsitzende Wilhelm Dickhoff für den VfL Bergheide wieder eine erfreuliche Jahresbilanz ziehen. Der Verein schaffte es wieder 2019 seinen Spitzenplatz mit 129 Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen in Oberhausen verteidigen. Immer mittwochs bietet der VfL die Möglichkeit im Stadion Sterkrade die Übungen für das Sportabzeichen abzulegen. Erfahrene Übungsleiter unterstützen hier Anfänger und Wiedereinsteiger bei den verschiedenen...

28 Jahre habe ich in Düsseldorf gearbeitet bin aber selten über Unterrath hinausgekommen. Den Düsseldorfer Südpark habe ich in all den Jahren nie besucht. Nun stoße ich bei der Suche nach einem Marathonlauf auf den Düsseldorfer Südpark-Marathon. Diese Serie wird bereits seit geraumer Zeit von Ralf Loeber durchgeführt und hat heute ein kleines Jubiläum, denn sie findet heute bereits zum 10.Male statt. Ralf veranstaltet auch den Düsseldorfer Brückenmarathon als Serie, aber im November laufe ich...

Auch nach dem Aus für den Steinkohlebergbau lebt der Bottroper Herbstwaldlauf weiter. Jahrelang konnte Adler-Langlauf Bottrop e.V. für seinen Herbstwaldlauf das Gelände des Kohlebergwerkes Prosper Haniel nutzen. Leider musste das Bergwerk 2018 die Förderung einstellen. Aufräum- und Restarbeiten ermöglichten es aber auch in diesem Jahr nochmals die Infrastruktur der Anlage zu nutzen. 47. Auflage Schnell war klar der Herbstwaldlauf lebt weiter, und wie! Auch bei der 47. Auflage waren 2.341...

Oje, der Oktober ist fast vorbei und ich habe noch keinen Marathon in diesem Monat. Wie gut, dass es die Terminübersicht auf der Homepage des 100 MC gibt. Da habe ich doch gleich für den 31.10. den 35. Aasee Lauf Münster entdeckt. Hier veranstaltet Wolfgang Gieler regelmäßig einen Marathonlauf. Münster ist für mich leicht zu erreichen und die Startzeit ist 8:30 Uhr. Also setzte ich mich per E-Mail mit Wolfgang in Verbindung und er teilt mir, dass er sich über mein Kommen freut. Allerdings ist...

Traditionell findet der Stundenlauf des VfL Bergheide immer am letzten Sonntag im Oktober statt. Auch in diesem Jahr hatten sich wieder 73 Aktive eingefunden, um im Sterkrader Volksparkstadion ihre Runden zu drehen. Der befreundete Turnerbund Osterfeld war ebenfalls mit einer großen Abordnung der Einladung zum Stundenlauf gefolgt. In diesem Jahr 100 Minuten Das in diesem Jahr statt der üblichen 60 nun 100 Minuten angeboten wurden, hatte nichts mit der Zeitumstellung zu tun, sondern war ein...