Linn Mölleken aus Oberhausen

Ein neuer Kurs (Nr. E1601112) der Katholische Erwachsenen- und Familienbildung (KEFB) startet Donnerstag, 17. Februar, um 9.30 bis 11 Uhr. Die Eltern-Kind-Spielgruppe für Kinder im Alter von 8 bis 12 Monaten, gibt Eltern Zeit sich mit ihrem Baby zu beschäftigen. Sie lernen Streichel- und Singspiele kennen, die dem Baby guttun. Der Kurs bietet außerdem einen Austausch über Themen wie Pflege und Ernährung an. Es können Kontakte zu anderen Eltern mit Babys im gleichen Alter geknüpft werden. Der...

Der Kurs "Bewegen statt schonen" (Rücken aktiv) vom RSV Adler 1914, startet am Freitag, 28. Januar. Jeden Freitag, von 17.45 bis 19.15 Uhr, findet der Kurs im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, statt. Er soll Haltungsschäden vorbeugen, die Kräftigung der Rückenmuskulatur unterstützen sowie die Haltung stärken. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken, Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den...

In einem neuen Kurs (Nr. C0200S) der Volkshochschule am Bert-Brecht-Bildungszentrum, wird den Teilnehmenden vermittelt, was eigentlich Stress ist und welche Auswirkungen Stress auf Körper, Geist und Seele hat. Es werden verschiedene Methoden erlernt, um den Stress zu bewältigen. Das Seminar startet Samstag, 22. Januar von 10 bis 16 Uhr. Die kosten betragen 25 Euro und es gelten die 2G-Regeln. Die Teilnehmer werden auf eine Fantasiereise entführt, und bekommen "Feuerwehrstrategien" mit auf den...

Das BrustZentrum MülheimOberhausen (BZMO) bietet ab Montag, 17. Januar, einen Reiki-Kurs für Brustkrebspatientinnen und interessierte Frauen an, online per Zoom. Die Grundlage von Reiki ist das Konzept der universellen Energie. Reiki soll bei psychosomatischen Erkrankungen, funktionellen Störungen wie Kopfschmerzen oder Schlafmangel helfen und zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Es ist eine alte Methode, die dazu dient, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, damit Körper, Geist und Seele...

Ein neuer Gitarrenkurs für Anfänger (Kurs-Nr. XE4002V) startet bei der Volkshochschule im Bert-Brecht-Haus, Langenmarkstraße 19-21, am Donnerstag, 20. Januar. In diesem achtwöchigen Kurs wird jeweils von 19 bis 20 Uhr nicht nur elementare Spielpraktik für Anfänger vermittelt, auch Fortgeschrittene können ihr Wissen anwenden und ausbauen. Schwerpunkte des Kurses sind einfaches Melodiespiel und Liedbegleitung. Der Spaß und die Freude am Spielen stehen dabei an erster Stelle. Wenn gewünscht,...