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Das RWO Endurance Team ist in Oberhausen beheimatet und steht für Ausdauersport in der Region.
Wir sind laufverrückt, wasserverliebt und radeln mit dem Rennrad oder dem MTB über Berg und Tal. Hierfür wird im regelmäßigen gemeinsamen Training „malocht“ und im Wettkampf alles gegeben.
Der Spaß kommt bei uns aber auch nicht zu kurz. Ob Kaffee und Kuchen bei Radausfahrten, gemütliches Beisammensitzen nach dem Schwimmtraining oder gegenseitiger Support an und auf der Strecke – bei uns gehört das alles dazu.
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Am Freitag, den 02. September um 19:00 Uhr findet der Slinky Run statt. Dieser Lauf ist kein Rennen oder Wettkampf, sondern ein Event-Trainingslauf. Auf dem 1 Kilometer langen Rundkurs geht es immer wieder über 2 Brücken, es werden also fleißig Höhenmeter gesammelt – zum einem über die Konrad-Adenauer Brücke zum anderem über die bekannte Rehberger Brücke (Slinky Springs to Fame). Die Laufgeschwindigkeit dabei bestimmt jeder für sich selbst, doch sollte das Tempo wechseln. Jedes Mal, wenn es...
Gelaufen wird in 3 Tempogruppen mit einer Laufzeit um die 60min: Tempo in Minuten / Kilometer Distanz Gruppe 1 6:00 ca. 10 km Gruppe 2 6:45 ca. 9 km Gruppe 3 7:30 ca. 8 km Wo: RWO Stadion, Lindnerstraße 78, 46149 Oberhausen Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Konstantlauf? Das ist ein Lauf über 6 km (gekennzeichnete und GPS vermessene Strecke) die ihr in einer von euch angepeilten Zeit absolvieren müsst. Natürlich sind Hilfsmittel wie Uhren oder Handy dabei tabu. Also könnt ihr all eure Zeitmesser getrost Zuhause lassen und euch komplett auf euer Geschwindigkeitsgefühl verlassen 😉. Die Läufer starten in 1 minütigen Abständen. Wir sind sehr gespannt, wer es schafft, seine vorhergesagte Zeit annähernd zu erreichen. Wann: Freitag der 17. Juni 2022 um...
Unter dem Motto „RWO Endurance Team & Friends Event“ möchte das Oberhausener Ausdauersportteam allen Interessierten regelmäßig, kostenfreie, kleine Veranstaltungen anbieten. Dafür ist keine Vereinsangehörigkeit nötig, jeder der Lust hat kann mitmachen. Gestartet wird mit einem Bike / Run Trainingstag am 04. Juni (Pfingstsamstag). Geboten wird eine gekennzeichnete 10 km lange Rennradrunde (nicht verkehrsfrei), sowie eine 3,5 km und eine 5 km Laufstrecke. Von 10 bis 14 Uhr kann man dann, so oft...
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