Zumba ® Fitness Kurs wieder mittwochs ab 18. April 2018 beim Turnerbund Osterfeld
- hochgeladen von Antje Stammen
Zumba ® als eingetragener Markenname ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Es verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining, körperformendem Muskelaufbau sowie einem kalorienverbrennenden Ganzkörpertraining bietet.
Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen, eine vorherige Tanzerfahrung ist nicht nötig.
Dieses mitreißende Workout steigert die Beweglichkeit und Ausdauer und dient einem perfekten Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen im Alltag und Beruf. Es fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Training an, weil es so viel Spaß macht.
Der Kurs findet mittwochs im Mehrzweckraum um 20:30-21:30 Uhr des Turnerbunds an der Kapellenstr 84 statt
Anmeldung ist erforderlich unter 89 15 30
Autor:Antje Stammen aus Oberhausen |
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