KURS: SKIGYMNASTIK / "FIT DURCH DEN WINTER" MIT DEM RSV ADLER
- hochgeladen von Ursula Augenstein
Am Sonntag dem 12 Januar 2014 um 18 Uhr beginnt wieder unsere Skigymnastik.
Dieser Kurs umfasst 12 Termine mit je 90 Minuten.
Kursbeitrag: 48€.
Trainerin ist Ursula Augenstein - Übungsleiterin B Sport in der Prävention Haltungs- und Bewegungssystem.
Das Training findet in der Turnhalle am Buchenweg 30 in Oberhausen Schmachtendorf statt
Anmeldung ab sofort in unserer Geschäftsstelle, unter der Tel. Nr. 0208 684853
Sie fahren kein Ski? Halt, lesen sie trotzdem weiter! Denn Skigymnastik hat sich zum idealen Winter Training entwickelt - egal, ob sie auf die Piste wollen oder nicht. Hier gibt es ein Skigymnastik-Trainingsprogramm für alle, die im Winter ihr Outdoor Training vermissen.
Die Skigymnastik hat sich inzwischen zu einem modernen Rundum Programm gemausert, das die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Deswegen ist sie ein perfektes Training für alle, die fit über den Winter kommen wollen, egal, ob auf Skiern oder einfach so. Ideal sind Übungen, die Kraft, Koordination und Gleichgewicht zugleich schulen.
Autor:Ursula Augenstein aus Oberhausen |
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