Neue Yoga-Kurse an der Volkshochschule

Yin & Yan Yoga und Yoga 50+ ... finde deinen Yoga-Kurs!

Die Volkshochschule Oberhausen (vhs) bietet neue Yoga-Kurse an.
Am 11. September starten zwei ganz neue Kurse, beide im Bert-Brecht-Haus, Langemarkstr. 19-21, 46045 Oberhausen.

Yin & Yang Yoga
Eine harmonische Mischung aus Yin und Yang Yoga, ideal für alle, die nach einer ausgewogenen und ganzheitlichen Yoga-Erfahrung suchen.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob ein Yoga-Neuling oder wenn erste Erfahrungen vorhanden sind. Die Übungen können so angepasst werden, dass sie für nahezu jedes Fitnessniveau machbar sind.
ab Mittwoch, 11. September, 17:00 bis 18:15 Uhr
12 Abende, 89,00 Euro
Kursnummer: AC0400S

Yoga 50+ Kleingruppe - klein & fein
Spezielle für Menschen ab 50. In didesem Kurs werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, so dass die Teilnehmende Ihre Möglichkeiten entsprechend praktizieren können.
Mit achtsamer Yogapraxis wird die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. 
In der Kleingruppe (mit mindestens 6 und maximal 8 Teilnehmenden) haben Sie die Möglichkeit eine intensivere, individuellere Betreuung durch die Kursleitung zu genießen … klein und fein!
ab Mittwoch, 11. September, 18:30 bis 20:00 Uhr
9 Abende, 99,00 Euro
Kursnummer: AC0425D

Viele weitere Yoga- sowie Bewegungskurse finden Sie selbstverständlich auch bei Ihrer vhs Oberhausen: Schauen Sie ins Programm oder lassen Sie sich gerne beraten.

Informationen und Anmeldungen unter:
Tel. 0208 825 - 23 85
Email: vhs@oberhausen.de
www.vhs-oberhausen.de