TV Jahn 1911 Königshardt / Fitness für Damen mit Hannelore!

Der TV Jahn stellt in seinen Sportangeboten eine Vielzahl von sogenannten Fitnesskursen für Damen vor. In dieser Vielzahl drückt sich natürlich die Nachfrage nach derartigen Angeboten aus, aber auch die von seiten der Kursteilnehmerinnen gewünschte Individualität der Programme, die von den Übungsleiterinnen vorgeschlagen und angeboten werden.
Hannelore Biesenbender ist seit 1973 für diesen Kurs verantwortlich. Seit 1969 ist sie auch schon als Kursverantwortliche für den TV Jahn aktiv. Er findet jeweils montags von 18:00 – 20:00 in der Turnhalle Auf der Hardt statt. Die Trainingsgruppe besteht aus 26 Teilnehmerinnen, von denen heute 4 krankheitsbedingt fehlten. Von diesen 26 Teilnehmern sind 3 Damen Gründungsmitglieder aus dem Jahre 1973. Hieran kann man erkennen, welche Solidareffekte eine solche Sportgemeinschaft entwickeln kann. Hier liegt eine der Hauptmotivationen für die Teilnehmer der Sportgemeinschaft, denn die menschliche Basis entscheidet über den ständigen Sieg gegen “ den inneren Schweinehund " .
Das Sportangebot des Fitnesskurses sorgt für einen kreislaufartig durch den Körper geführten Muskelaufbau und Muskelerhalt durch Muskelanspannung und Entspannung, dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule gestützt und somit entlastet , durch Ausdauertraining wird die Kraft der Lunge und die Herztätigkeit gestärkt und erhalten, durch Yoga, Airobic und autogenes Training wird Entspannung auf Kommando oder bei Bedarf ermöglicht, innere Gelassenheit wird ständig verbessert, Körper, Geist und Seele werden insgesamt gestärkt. Sie fühlen sich sicher nicht wie eine junge Göttin, aber weitaus wohler, als bei einem ständigen „ Couchpflegeprogramm“ ohne sportliche Betätigung. Sie gehen insgesamt wesentlich positiver wirkend durch die Welt!
Das alles geschieht nicht innerhalb eines bierernsten Sportprogramm, sondern wird mit Spass am Beisammensein gemeinsam gelebt. Geselligkeit, durch Beachtung der Geburtstage, Radtouren im Sommer und nicht zu vergessen die Pflege von Feierlichkeiten, wie z.B. die Weihnachtsfeiern und Jubiläen.
So geht man mit Freude zu den Übungsabenden, wobei ich nicht unterschlagen will, das die Sportübungen sich am Tag nach dem Training immer mal wieder im Kopf melden, denn den Muskelkater kann man ab und an erleben. Aber glauben sie mir, es macht trotzdem sehr viel Spass.
Wer dieses Sportprogramm einmal unverbindlich erleben möchte, kann sich jederzeit bei Frau Hannelore Biesenbender unter der Tel.: 0208-680499 zu einem oder mehreren kostenlosen Schnupperabenden anmelden. Wir freuen uns auf Sie!