JUMPING Fitness Kurse beim Bildungswerk RUHRWERKSTATT

hochgeladen von Nadine Benninghoff

Der neue Trendsport JUMPING Fitness erobert die Sporthalle der RUHRWERKSTATT.

JUMPING Fitness ist ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln beansprucht, was vielmehr im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten ist. JUMPING Fitness ist für jedes Alter, Gewicht und Geschlecht geeignet. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolge.

Kursangebote können Sie unter folgendem Link finden:

www.bildungswerk-ruhrwerkstatt.de

Weitere Informationen erhalten Sie unter 0208 8575640 oder bildungswerk@ruhrwerkstatt.de

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