Neues Sportangebot beim VfL Bergheide 1919 e.V.
„Gesundheitswandern“ „Let`s go – jeder Schritt hält fit“
- hochgeladen von Werner Kerkenbusch
Gesundheitswandern ist eine schonende Bewegungsform. Es ermöglicht praktisch jedem den Einstieg und hilft, in der Natur die Ausdauer auf sanfte Art Schritt für Schritt zu steigern. Daher ist es ein ideales Trainingsangebot für alle Altersstufen, insbesondere für die Generation 50+.
Es wird zuerst geruhsam gewandert und danach in Kombination mit Übungen die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination erwirkt, Dehn- und Entspannungsfähigkeiten werden gefördert.
Gesundheitswandern ist ein Teil des vom Bundesministerium für Gesundheit geförderten Projektes „Jeder Schritt hält fit“.
Jeder kann mitmachen
Älter werden ist eine Sache, schwach und unbeweglich sein eine andere. Mach mit und bleibe fit.
„Bei der Aktion Sport im Park“ vom 20.07. bis 24.08.2020 montags 10 - 11.30 Uhr kann jeder bei diesem Angebot mitmachen. Ab 07.09.2020 bietet der VfL Bergheide unter Leitung von Beate Golland
Gesundheitswandern montags von 9.00- 11.00 Uhr ab Parkplatz Freizeithaus Vonderort an.
Nähere Informationen unter: www.vfl-bergheide.de
Autor:Werner Kerkenbusch aus Oberhausen |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.