Zertifizierter Präventionssport
Fit bis ins hohe Alter - 70+
- hochgeladen von Ursula Augenstein
Kurs 2/2024: 23.08.-15.11.2024 = 12 Sport Termine (incl. Herbstschulferien)
Zeit: 16:15 Uhr Einlass/ Aktiv 16:30 bis 17:30 Uhr
max. 15 Teilnehmende
Wo: Im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen.
Gebühr: 90€ – Bitte bezahlen Sie den Kurs beim ersten Termin.
Dieser vom DTB geprüfte Gesundheitskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen, bei der Teilnahme an mindestens 10 von 12 Terminen, mit 80 % der Kursgebühren bezuschusst werden!!!
Anmeldung ab sofort möglich bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein
Tel.: 0208/684853 AB
WhatsApp Nachricht 015234254823 (Bitte keine Sprachnachrichten)
oder melden sich über unsere Vereins-E-mail Adresse: mail@rsv-adler1914.de an.
Ziel: Kurskonzept zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter.
Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem vier Säulen-Modell:
1. Mobilität entwickeln, 2. Stärke aufbauen, 3. Sicherheit vermitteln, 4. Beweglichkeit erhalten
Es ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr konzipiert, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.
Übungsleiterin: Ursula Augenstein lizensierte ÜL-B Prävention Haltung und Bewegung
#Mobilität #Kraft #Sicherheit #Beweglichkeit #Gemeinschaft
Autor:Ursula Augenstein aus Oberhausen |
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