Die Menschen wollen gesund bleiben ... bewegend ...oder ist Sport Mord?...

hochgeladen von Nicole Deucker

Gerade komme ich aus dem Fitnessstudio . Nachdem ich nun lange genug eine Karteileiche war ,habe ich beschlossen wieder mindestens zwei mal die Woche zum Sport zu gehen.

Im Studio kann man auch bei Kursen mitmachen . Heute gab es 50 + . Ist zwar altersmäßig nicht meine Klasse ,aber vielleicht könnte ich da mithalten .Obwohl sicher viele der älteren, die dort Sport treiben, fitter sind als ich .
Noch konnte ich mich nicht überwinden alleine diesen Kursraum zu betreten .

Ich habe auf dem Laufband begonnen . 30 Min bei Stufe 6 und einer leichten Steigung .
Neben mir Läufer .

Nach dem Laufband ging es dann weiter auf verschiedene Geräte für die Oberschenkel ;-). Man schaut ja dann auch ein wenig neugierig durch den Raum . Da machte zum Beispiel ein alter Mann seine Übungen .Ich schätze er war so um die 75/80. Was der mit seinen Beinen gemacht - Wahnsinn - das habe ich vor 20 Jahren nicht so geschafft .
Ein älterer Mann hielt mir die Tür auf ,so schnell kam ich die Treppe nicht hoch *g

Ich werde nächstes Jahr 40 (habe mir viel vorgenommen ). Viele Frauen, die heute da waren ,könnten vom Alter her meine Mutter sein . Ob ich in 20 Jahren auch noch so fit bin ?

Ich ziehe meinen Hut vor den "Alten" (nicht böse gemeint ) .

Fitness ist mit knapp 20 Euro im Monat bezahlbar geworden . Nachdem in Oberhausen zwei Studios ganz plötzlich geschlossen haben ,hat "meins" einen größeren Zulauf als vorher ,aber noch ist es angenehm.

Auch Badminton kann man dort spielen ,dazu fehlt mir leider zur Zeit der richtige Partner.