Aqua-Fitness – Fitness mit Auftrieb
- hochgeladen von Katharina Fockenberg
Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke, indem er den Körper in eine Art "Schwerelosigkeit" versetzt. Das Schweben im Wasser aktiviert gleichzeitig das Gleichgewichtssystem. Aqua-Fitness nutzt diesen Effekt ganz gezielt, um Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Durch den Wasserwiderstand lassen sich Kraft und Ausdauer optimal trainieren. Im Aqua-Fitness-Kurs treten Faktoren wie Spaß, Spiel, Fitness und Gesundheit in den Vordergrund ohne den therapeutischen Nutzen des Aquatrainings außer Acht zu lassen. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei:
Donnerstag, zwischen 18.00 und 21.00 Uhr, 4 Kurse a 45 Minuten
Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Unsere Kursleitungen haben jahrelange Erfahrungen und sind bestens ausgebildet.
Beratung und Anmeldungen unter www.sportangebote-oberhausen.de oder via E-Mail unter andreas.solazzo@oberhausen.de, sowie telefonisch unter 0208/8253125.
Wir sorgen für Auftrieb,
das SportBildungswerk Oberhausen
Autor:Katharina Fockenberg aus Oberhausen |
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