Neuer Präventionskurs vom RSV Adler 1914
Rücken trainieren und Schmerzen vorbeugen
- Der RSV Adler 1914 startet einen neuen Präventionskurs für den Rücken.
- Foto: Michael Kirchner
- hochgeladen von Linn Mölleken
Der Kurs "Bewegen statt schonen" (Rücken aktiv) vom RSV Adler 1914, startet am Freitag, 28. Januar. Jeden Freitag, von 17.45 bis 19.15 Uhr, findet der Kurs im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, statt.
Er soll Haltungsschäden vorbeugen, die Kräftigung der Rückenmuskulatur unterstützen sowie die Haltung stärken. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken, Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkasse mit 80% der Kosten bezuschusst. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine gute Kontrolle der Bewegungsqualität zu gewährleisten.
Eine Anmeldung ist nötig. Weitere Informationen zum Kurs sind erhältlich in der Geschäftsstelle, unter Tel. 0208/684853 oder unter mail@rsv-adler1914.de
Autor:Linn Mölleken aus Oberhausen |
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