Pilates beim OTV
Oberhausen. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, in den USA konzipiert und auf der ganzen Welt weiter entwickelt, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Aufmerksamkeit und Konzentration während der Übungsstunden fördern ein verbessertes Körpergefühl und eine zunehmende Stressresistenz. Die Sportler trainieren niemals einseitig spezielle Muskelpartien oder kämpfen sich stumpfsinnig durch eine Reihe von Wiederholungen. Pilates formt die tiefer liegenden Muskeln, sorgt für eine gesunde Körperhaltung und schenkt mehr Anmut und Ausgeglichenheit. Atem- und Dehnübungen, Balancetechniken und Psychoenergetische Bewegungssynthese runden das Training ab.
Interessenten haben die Wahl der Teilnahme: entweder kursmäßig mit 10 Übungsstunden à 60 Minuten zum Preis von 50 Euro oder als Mitglied des Oberhausener Turnvereins von 1873 e. V. (OTV).
Sportstätte ist die Willy-Jürissen-Halle (Gymnastikraum 1. Etage), immer dienstags von 10 bis 11 Uhr. Eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen und, wenn möglich, ein Theraband sollten mitgebracht werden.
Informationen gibt es bei Josef Ziegenfuß, Tel. 22181.
Autor:Jörg Vorholt aus Oberhausen |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.