Meditatives Yoga
- hochgeladen von Katharina Böhme
Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol.
Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das Seminar ist so konzipiert, dass die Teilnehmer – auch ohne Vorerfahrung – die Meditation selbständig durchführen können. Für die individuelle Praxis im Alltag werden 20 Minuten benötigt.
Der Kurs findet am Sonntag, dem 28.02.2016 von 14:00 Uhr - 18:30 Uhr, im Friedensdorf International, Rua Hiroshima, Oberhausen, statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter :
Tel.: (02064) 4974 141
- eine vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich -
Informationen zum Bildungsangebot des FRIEDENSDORF BILDUNGSWERKES unter:
www.friedensdorf-bildungswerk.de
Autor:Katharina Böhme aus Oberhausen |
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