Du bist doch so ein starker Mann...

Wie, du kannst nicht mehr?
Mach` ein paar Tage Urlaub und dann reiß dich gefälligst zusammen.
Wie, du schaffst die ganze Arbeit nicht alleine?
Das schaffst du doch schon seit einem halben Jahr? Du machst deinen Job doch richtig gut.
Ich verstehe dich nicht!
Hör´auf zu jammern, jeder hat mal einen schlechten Tag, meinst du mir geht es immer gut?
Wenn jetzt jeder bei der kleinsten Kleinigkeit einen Krankenschein nehmen würde, wo kämen wir denn da hin?

Warum liegst du denn die ganze Zeit hier auf der Couch rum? Kümmer´dich doch mal um den Garten. Der Rasen müsste mal wieder gemäht werden.
Die Waschmaschine macht so komische Geräusche, sie wird wohl nicht mehr lange funktionieren.
Achja, der Reifen hinten links verliert Luft, kannst du dich darum kümmern?
Meine Mutter fragt, ob du ihr heute noch die Getränkekisten besorgen und hoch tragen kannst.

 
Papa, spielst du mit mir Fußball? 
Papa, bringst du  mich gleich zum Training? 

Burn Out

STOPP!

Ich kann nicht mehr. Lasst mich doch einfach mal in Ruhe.
Nein, ich schaffe meine Arbeit nicht mehr alleine. Zulange habe ich diese Last alleine getragen. Mich beeilt, Überstunden gemacht, um trotz zu viel Arbeit, gute Leistung zu bringen.
Ich habe es getan, weil du es von mir erwartet hast!

Nein, ich kann heute den Rasen nicht mähen.
Ich kann mich nicht um die Waschmaschine kümmern und auch nicht um den Reifen.
Ich kann deiner Mutter nicht helfen und ich kann nicht mit dir Fußball spielen und auch  nicht zum Training fahren.

Ich bin ausgebrannt und leer, kraftlos und müde.

Aller spätestens jetzt, sollte gehandelt werden.
Du hast, wie so viele andere vor dir, viel zu spät erkannt, dass dein Körper und deine Seele Ruhe brauchen.
Du hast dich dagegen gewehrt, wolltest keine Schwäche zulassen. Du bist doch immer so stark gewesen und nun?

Alle schauen dich verständnislos an. 
Du bist für dich verantwortlich, für dein Denken und dein Handeln. Es ist deine Gesundheit.
Lasse die anderen reden, lasse sie dumm schauen.

Suche dir Hilfe, sprich mit deinem Hausarzt. 
Suche dir Menschen, die dasselbe erlebt haben, die wissen, wie man sich fühlt.
Menschen, die schon einen Schritt weiter sind als du, die dir mit ihrem Wissen helfen können.