Kursangebot im Bereich Ernährung beim BILDUNGSWERK RUHRWERKSTATT

Die Gründe, sich für eine Ernährungsberatung zu entscheiden, sind so unterschiedlich wie die Menschen und Ernährungsformen selbst. Spätestens, wenn wir an etwas erkranken, suchen wir nach einer Möglichkeit, wieder gesund zu werden. Der Einfluss der Ernährung auf Körper, Geist und Seele ist dabei essentiell. Sind wir gesund und können das Essen genießen, ist das pure Lebensqualität. Doch manchmal ist es notwendig, das eigene Ernährungsverhalten anzupassen. Diese Veränderung fällt oft schwer und ist ein individueller Prozess. Denn wie und was wir essen, ist von vielen inneren und äußeren Einflüssen abhängig. Die Ernährungsberaterin Christine Bruns stellt mehrere Angebote zum Themenfeld Ernährung vor und begleitet Sie den persönlich passenden und für den Alltag gangbaren Weg einzuschlagen.
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Superfoods für jeden Tag 12.01.17, 18:00 – 19:30 Uhr, Preis 6,00 €

Fachvortrag: Superfoods für jeden Tag
Auf einmal überall zu sehen, überall drin, überall zu kaufen: Superfoods. Was ist dran an dem Novel Food- Trend und haben diese Lebensmittel wirklich „Superkräfte“? In diesem Fachvortrag nehmen wir Acai, Baobab, Chia & Co. einmal genauer unter die Lupe und prüfen, welche Vorzüge diese Lebemsmittel haben und welche Sie von Ihrer Einkaufsliste streichen können.

Ort: BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT, Grevenstr. 36 46045 Oberhausen
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Mein Weg zum Wohlfühlgewicht 18.01.17, 17:00 – 18:00 Uhr, Preis 57,60 €

Sie wollen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht (wieder) erreichen und schaffen es nicht allein? Dann sind Sie in dieser professionell geleiteten Gruppe genau richtig. Zusammen lernen wir, welche Gewohnheiten und Einflussfaktoren zu Übergewicht führen. Das eigene Ernährungsverhalten zu verändern und dabei gesund und mit Genuss abzunehmen, steht dabei im Mittelpunkt. Ganz ohne Diät oder Kalorienzählen. Denn nur eine langfristige und alltagstaugliche Umstellung bewahrt Sie vor dem Jojo- Effekt. Mit jedem Treffen unterstützen wir einander dabei, dem persönlichen Zielgewicht näher zu kommen. Auch Bewegung und Entspannung sollen mithilfe des Kurses regelmäßig Platz in Ihrem Leben finden.

Ort: BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT, Grevenstr. 36 46045 Oberhausen
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Einführung in die ayurvedische Ernährung 03.02.17, 16:00 – 17:30 Uhr, Preis 6,00 €

Fachvortrag: Einführung in die ayurvedische Ernährung
Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“ und gilt als Mutter aller Heilkünste. In diesem Workshop wird gezeigt, wie man den ayurvedischen Lifestyle nutzen kann, um jeden Tag etwas für Gesundheit, Ausstrahlung und Lebensfreude zu tun. Laut Ayurveda unterstützt die individuell passende Ernährung den Menschen in seiner persönlichen Entwicklung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Sie schenkt uns, was wir für ein gesundes Wachstum benötigen und befreit von unnötigem Ballast. Die Grundregeln der ayurvedischen Ernährungslehre werden vermittelt und die verschiedenen Konstitutions- Typen bestimmt und erläutert.

Ort: BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT, Grevenstr. 36 46045 Oberhausen
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Eine Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich
Nähere Informationen unter 0208-8575640, oder online auf www.bildungswerk-ruhrwerkstatt.de.

Anmeldungen ebenfalls online oder persönlich in der Grevenstr. 36. Telefonische Anmeldungen sind nicht möglich!