Auch in der Schwangerschaft ist es wichtig, aktiv zu sein. Mit einem wachsenden Bauch ist das nicht immer einfach. Das Team der Eltern-Kind-Schule im EKO bietet mit dem Kurs „Bewegte Schwangerschaft“ werdenden Müttern ein für sie passendes Programm. Der nächste Kurs startet am 11. September 2023.
Die Schwangeren schulen mit Atemübungen, Kräftigungen, Dehnungen und Entspannungsübungen die Körperwahrnehmung und steigern ihr Wohlbefinden. „In dem Kurs können sich Schwangere ein wenig Zeit für sich nehmen“, sagt Kursleitung und Bewegungstherapeutin Beate Vespermann. „Und sie treffen andere werdende Mütter, mit denen sie sich austauschen können.“
Die Eltern-Kind-Schule bietet den Kurs mit zwei Anfangszeiten an: ab Montag, 11. September 2023, um 10:30 Uhr sowie um 16:30 Uhr. Ein Kurs umfasst sechs Einheiten und kostet 60 Euro. Der Kurs findet in der Eltern-Kind-Schule des EKO, Virchowstr. 20, 46047 Oberhausen statt. Eine Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 0208 881-4206 (montags 14-16 Uhr sowie mittwochs 9-12 Uhr).
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.