Sonder– Nordic- Walking Lauf am 31.07.2011
VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V.
Der VfL Bochum - Leichtathletik e. V. lädt alle Mitglieder und Interessierte,
am Sonntag,den 31.07.2011, zu einem zweistündigen
Sonder- Nordic- Walking Lauf herzlich ein.
Entdecken Sie Bewegung neu!
Genießen Sie Nordic-Walking, das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness! Nordic-Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier einen idealen Einsteigersport. Denn weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz– Kreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt. Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die Koordination von Fähigkeiten wie Geschicklichkeiten und Körpergefühl geschult.
Gemeinsam statt allein
Spaß, gute Laune, Sportsgeist, fröhliches Gelächter, Gespräche, Motivation durch die Gruppe,
soziales Netz in der Gruppe, Brückenschlag zwischen den Generationen, Technik Kontrolle, so macht Nordic-Walking Spaß.
Treffpunkt ist um 09.45 Uhr am Parkplatz- Weitmarer-Holz
an der Blankensteinerstr .
Das Stockmaterial wird gestellt ( solange Vorrat reicht ) .
Geleitet wird die Gruppe von unserem Nordic-Walking-Trainer Gerd Süss,
der ihnen gerne für weitere Rückfragen zur Verfügung steht .
Handy : E-Mail :
01623353158 godcs@arcor.de
Autor:Wolfgang Neumann aus Bochum |
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