Anfänger Kurs Nordic-Walking bietet der
VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. an.
Erster Termin:
Ab dem 11.04.2013 18:00 – 19:30 Uhr an.
8 Trainingseinheiten (je 90min)
Teilnahmegebühr siehe
VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. Homepage
Die Laufstöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Gehen am Stock: Nordic-Walking,
das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten.
Das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness!
Nordic-Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier einen idealen Einsteigersport. Denn weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz– Kreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt. Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die Koordination wie Geschicklichkeiten und Körpergefühl geschult.
Genießen sie Nordic-Walking. Spaß in der Gruppe, nette Leute kennen lernen, miteinander kommunizieren und das alles als ein gesundheitsbewusßtes Gruppenerlebnis.
Treffpunkt :
Leichtathletikplatz neben dem Rewirpowerstadion.
Sportliche Kleidung und Sportschuhe erwünscht.
Wolfgang Neumann, Nordic-Walking-Instructor
Tel.:(0234) 771561;
E-Mail:wnwabo@t-online.de
Anmeldung bei:
VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V.
www.vflbochum-leichtathletik.de
Autor:Wolfgang Neumann aus Bochum |
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