Wolfgang Neumann aus Bochum

Sportliches Nordic-Walking Training am Pfingstsonntag den 27.05.2012 im Bochum Weitmarer Holz, für den 7. Walkingday am Möhnesee. Sie sind sportlich trainiert und sind ein geübter Nordic-Walker, und wollen an Wettkämpfen teilnehmen, dann sind sie bei unserem sportlichem Training richtig. Sie sollten in der Lage sein den km in 9 min zu Walken oder Nordic-Walken. Siehe WestfalenWalkSerie: www.westfalenwalk.de Der VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. veranstaltet mit dem PSV Unna zusammen am...

7.Escha Nordicday in Halver; Wie dicht liegen Sieg und Schicksal beieinander? Was für ein Tag. Samstag der 28.04.2012 7.Escha Nordicday in Halver, um 10:00 Uhr fahren wir bei schwül warmen Temperaturen los. In Halver um 11:00 Uhr sind es schon 18 Grad bei bedecktem Himmel. Wir haben Regensachen lange T-Shirts und zum Glück auch kurze Nordic-Walking Sachen dabei. Bei dem Abholen der Startunterlagen treffen wir Dieter, unseren Mannschaftskameraden, der schon da ist. So langsam treffen alle...

Sportliches Nordic-Walking Training mit dem PSV Unna und dem VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. am 14.04.2012. Sie sind sportlich trainiert und sind ein geübter Nordic-Walker, und wollen an Wettkämpfen teilnehmen, dann sind sie bei unserem sportlichem Training richtig. Siehe WestfalenWalkSerie: www.westfalenwalk.de Der VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. veranstaltet mit dem PSV Unna zusammen am 14.04.2012 um 11:00 Uhr ein sportliches Wettkampf-Training im Weitmarer - Holz. Treffpunkt ist der...

Der Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ und der VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. präsentierten sich am Sonntag zusammen auf der 1. Bochumer Gesundheitsmesse. Auf der 1.Gesundheitsmesse Bochum am 25.03.2012 in der Stadtpark Gastronomie des Medizinischen Qualitätsnetzes Bochum präsentierten sich Aussteller aus dem gesamten Gesundheitsspektrum vom Raum Bochum. Am Stand des Vereins „Aktiv gegen Brustkrebs“ vom Brustzentrum „Augusta „ Bochum Wurde der Solidaritätslauf „Bochum läuft“ am 29. April 2012...

Einladung der Mitglieder zur Jahreshauptversammlung 2012, am Montag, 23. April um 19.30 Uhr, in der Gaststätte Decker, Tel. (0234) 592224, Castroper Str. 263, 44791 Bochum, lädt der Vorstand des VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. hiermit herzlich ein. Anträge zur Aufnahme in die Tagesordnung müssen nach Zugang der Einladung zur Mitgliederversammlung, spätestens 1 Woche vor der Versammlung, beim Vorstand schriftlich eingegangen sein. Später eingehende Anträge dürfen in der Mitgliederversammlung...

Am Sonntag den 25.03.2012 um 02:00 Uhr werden die Uhren um 1 Std. vorgestellt. Wir schlafen also um die Std. kürzer. Trotzdem läde der Essener Sportbund am Sonntagmorgen um 10:00 Uhr, im Essener Stadtwald an der Mondscheinwiese zur Eröffnung der Lauf- Walking-Saison 2012 ein. Nach einem ökumenischen Gottesdienst finder ein Warming-up statt. Dann geht es auf verschiedenen Strecken im Stadtwald, Kruppwald und zur Isenburdrunde. Alle Lauf- und Walkinggruppen werden von erfahrenen Instruktoren...

Der Frühling kommt! Entdecken Sie Bewegung neu! Nordic-Walking-Kurs am 17.04.2012 um 18:00 Uhr des VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. Unter Anleitung eines ausgebildeten Nordic-Walking-Instructors bieten wir Ihnen am nahe gelegenen Leichtathletikplatz am Rewirpowerstadion in Bochum einen Nordic-Walking-Kurs an. Der Kurs wird Ihnen helfen, den Bewegungsablauf zu trainieren und in der Gruppe dabei „Spass“ zu haben. Das Schöne am Nordic-Walking : Man ist nie zu alt dazu! Der Kurs geht über 8...

Nordic-Walking Kurs 20.04.2012 10:00 Uhr als Kooperation vom Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ und dem VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. Unser Kursangebot, das wir mit dem Brustzentrum „Augusta“ Bochum gemeinsam entwickelt haben, soll brustkrebsbetroffene Frauen nach abgeschlossener medizinischer Therapie darin unterstützen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Eigenverantwortung für den Gesundungsprozess zu übernehmen. Wir der Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ und der VfL Bochum...

Nordic Walking – ein gesundheitsbewusstes Gruppenerlebnis Wissenschaftliche Studien belegen: regelmäßiges Ausdauertraining führt durch Steigerung des körperlichen Wohlbefindens, der Stärkung des Immunsystems und der Verbesserung der Lebensqualität zu einer besseren Krankheitsbewältigung und beeinflusst den Heilungsprozess positiv. Nordic-Walking - das zügige, dynamische Gehen mit Stöcken - ist ein sanftes, schonendes Ausdauertraining, das auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet ist....

Walking/NordicWalking, die Westfalenwalkserie startet am 18.03.2012 in Herne. Am 18. März um 09:00 Uhr ist es wieder soweit. Mit der Eröffnungsveranstaltung "Walk in Herne" startet die WestfalenwalkSerie in ihr fünftes Jahr. Im Vorfeld der Veranstaltung Walk in Herne in der Akademie Mont-Cenis wird es dieses mal die Siegerehrung der Westfalenwalkserie 2011 geben. Für die Walker oder NordicWalker stehen 3 Strecken zur Auswahl: - Akademie Walk - 5 Kilometer, 99 Höhenmeter - Gysenberg Walk - 13...

Die erste große Herausforderung für den VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. am 18.März 2012 Die Kreis-Waldaufmeisterschaften in Langendeer/ Bömmerdelle - nähe dem Knappschaftskrankenhaus, finden am 18. März statt. Es sind keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Anmeldeschluss ist Freitag, der 09.03.2012. Da es sich bei diesen Wettkampf vom Schweregrad her (ähnlich dem Stadtparkgelände) 1220m 1 kleine Runde bis max 9790 Meter über 6 Runden mit mehreren Steigungen pro Runde doch um einen "stark...

Elter Wald- und Crosslauf am Samstag den 21.02.2012 In 5 Klassen gingen 273 Starter aus 20 Vereinen in die Rennen. Es war nass, matschig und ungemütlich. Im Hauptlauf über 10 Km waren 138 Läufer am Start. Die anspruchsvolle Strecke mit Anstiegen, die drei mal umrundet werden musste, wurde von den Läufern gelobt. Manuel Meyer vom TV Wattenscheid errang in 35:06 min einen Start Ziel Sieg. Jan Hense vom VfL Bochum 1848 Leichathletik e.V. erreichte mit 36:52 min einen guten 6 Platz. 119 Läufer...

Nordic Walking – ein gesundheitsbewusstes Gruppenerlebnis Leitung: Gerd Süss, Nordic-Walking-Instruktor, VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. Wolfgang Neumann, Nordic-Walking-Betreuer, VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. (Nach den 7 Steps der DNV Nordic-Walking ALFA-Technik, angepasst an die Bedürfnisse von an Brustkrebs operierten Frauen) Wissenschaftliche Studien belegen: regelmäßiges Ausdauertraining führt durch Steigerung des körperlichen Wohlbefindens, der Stärkung des Immunsystems und der...

Kraft der Stimme – Singen in der Gruppe Leitung: Olaf Scholz, Musiktherapeut Wir singen leichte traditionelle Lieder aus allen Kulturen. Durch einfache Übungen probieren wir uns und unsere Stimme aus, wobei statt dem „richtigen Singen“ der Spass an der Sache und das Erleben im Vordergrund stehen. Auch und gerade Menschen, die schon lange der Überzeugung sind, „nicht singen zu können“ oder „unmusikalisch zu sein“ möchte ich herzlich einladen, ihre Stimme und die Freude am Singen wieder zu...

Ich sehe mich – ein heilsames Mal-Erlebnis Leitung: Bettina Steinhauer, Kunst- und Gestaltungstherapeutin, Dipl. Grafik-Designerin Eine Auszeit vom Alltag - Rauskommen aus dem Kränkenden - Zeit für mich. Zu sich finden durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sich neu öffnen durch Fantasiereisen. Innere Bilder können auftauchen, die sich mit den Pflanzenfarben auf dem Papier weiterentwickeln und wachsen. Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse und Sehnsüchte können greifbarer werden in Farben und...

Yoga in Krisensituationen Leitung: Brigitta Lis Konrad, Psychoonkologin, MTA-R Strahlentherapie, Kursleiterin Bochumer Gesundheitstraining, Yoga-Lehrerin Der Körper ist das Instrument der Seele“. Durch Yoga lernen Sie den Stress der Krankheit abzubauen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, sich besser zu konzentrieren, Ihre Beweglichkeit zu verbessern die Eigenwahrnehmung zu schulen und das seelische Gleichgewicht wiederzufinden. 10 Trainingseinheiten, ab Do. 19.01.2012, 17:30 bis 18:45 Uhr,...

Leben + Kunst = Lebenskunst Leitung: Anne Siebel, Kunstherapeutin, examinierte Krankenschwester Mit schöpferischen Mitteln Verborgenes in sich entdecken, Krisen durchstehen, Lösungen finden, eigene Reserven suchen. Wir leben in zwei Erkenntniswelten, dem Denken und dem Fühlen. Diese Zweiseitigkeit entspricht der menschlichen Natur. In unserer Kultur hat das denken einen hohen Wert und wird einseitig trainiert. Die Kunsttherapie gibt der anderen Seite Raum. Gefühle werden erkannt, beachtet und...

Seminarreihe "Attraktiv sein, trotz Brustkrebs" Leitung: Sanitätshaus Möller, Parfümerie Pieper, Amoena, Comtess Haarhaus Realisiert durch das Sanitätshaus Möller (Bergstr. 25, 44791 Bochum) in Kooperation mit der Parfümerie Pieper, der Fa. Amoena und dem Comtess Haarhaus Das persönliche Wohlbefinden fördert den Heilungsprozess. Attraktiv sein und bleiben, auch während der anstrengenden Zeit der Brustkrebs-Therapie ist nicht immer einfach. Immer mittwochs möchten wir Ihnen Tipps zum Umgang mit...

Tanz als heilende Kraft – tanzen, was mich innerlich bewegt Leitung: Monika Wolfrum, Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kreative Psychoonkologin, Tanz- und Traumatherapeutin Bewegung birgt die Möglichkeit, uns in das Heim der Seele zu befördern, in die Welt in unserem Innern, für die wir keinen Namen haben. Bewegung erreicht unsere tiefste Natur, und Tanz bringt dieses auf kreative Weise zum Ausdruck. Durch Tanz können wir neue Einsichten in unsere Lebenspozesse gewinnen. Wenn Tanz...

Tankstelle Musiktherapie Leitung: Olaf Scholz, Musiktherapeut In diesem Kurs biete ich Ihnen an, mit Hilfe musiktherapeutischer Methoden Ihre eigene Themen zu bearbeiten und sich auf die Suche nach neuen Lösungswegen zu machen. Einfache Instrumente laden zum Ausprobieren ein und bieten die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, die sich mit Worten nicht beschreiben lassen. Weiterhin können spielerisch und im Austausch mit der Gruppe neue Verhaltensweisen erprobt werden. Sie entscheiden selbst, wie...

Paddeln gegen Brustkrebs Leitung: Trainer: Frank Plewka, Ralph Jeske ( Polizeisportverein Ruhr e. V.) Gemeinsam paddeln in einem 12 Meter langen Boot mit 19 weiteren Brustkrebsüberlebenden, einem Trommler und einem Steuermann.. „Twentytwo Hearts – One Soul on Fire!“, was nichts anderes bedeutet, dass hier eine Einheit vorhanden ist, die gemeinsam ein Ziel hat. Hier gibt es einen Gleichklang in der Mannschaft, der seinesgleichen sucht. Das gilt nicht nur für die Zeit des Trainings und im Boot...