TANZEN FÜR SENIOREN
Tanzen auch ohne Partner
- hochgeladen von Marcel Jaeger
In keiner Altersgruppe gibt so viele Singles wie unter Senioren. Gerade für das „ältere Semester“ gibt es keine bessere und angenehmere Sportart als das Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden Ihre Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich Ihre Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem. Vor allem aber: Es gibt keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainieren Sie beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende Hälfte und die kreative Hälfte. Das Lernen von Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging und zugleich eine Barriere gegen das große Vergessen.
Autor:Marcel Jaeger aus Bochum |
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