Kostenfreie Stunden im Jahr 2021
Alltags-Fitness-Programm für Senioren
Das „AFT - Praxis Programm“ ist ein abgestimmtes Aktivitätsprogramm für Menschen ab 60 Jahren ganz unabhängig vom Tanzen. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten, welche für den Erhalt der Selbständigkeit im Alter von Bedeutung sind, trainiert. Das Training beinhaltet nicht nur die Komponenten Kraft und Ausdauer, sondern greift auch die Bereiche Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness auf. Die ersten Stunden im Jahr 2021 sind jetzt für alle Teilnehmer*innen kostenfrei. Los geht es am 12.11.2021 um 13 Uhr im Vereinsheim an der Wohlfahrtstr. 125. Weitere Informationen zu den Terminen und zur Anmeldung können unter www.ttc-bochum.de abgerufen werden.
Autor:Marcel Jaeger aus Bochum |
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