Entspannt durch den Schulalltag
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Das Familienforum Ruhr, Glockengarten 1, veranstaltet zum Thema Entspannung einen Infoabend am Montag, 27. März, von 18 bis 19.30 Uhr für. Der anschließende dreiteilige Kurs für Kinder ab zwölf Jahren beginnt Freitag, 21. April, jeweils 16 bis 17.30 Uhr.
„Viele Kinder fühlen sich in der Schule überfordert, weil sie ihren eigenen Erwartungen oder denen ihrer Eltern nicht gerecht werden können. Sie haben kaum Zeit für sich, stehen ständig 'unter Strom' und können nicht entspannen", weiß Doris Severin, ehemalige Gymnasiallehrerin und Yogalehrerin. "Die Folgen können mangelndes Selbstvertrauen, Zweifel und Ängste bis hin zu Schlafstörungen, Bauch- und Kopfschmerzen sein. Das hat mich auf die Idee zu diesem Kurs gebracht."
In dem Kurs vom Familienforum lernen die Kinder und Jugendlichen Techniken, wie man in schwierigen Situationen entspannen kann, um so zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Dies geschieht durch Meditation, Atemübungen und Bewegungen, um den Körper zu lockern und zu entspannen. Gebucht werden können der Infoabend und der dreiteilige Kurs ab Freitag unter www.familienforum-ruhr.de. Anmeldeschluss für den Infoabend ist Montag, 13. März.
Autor:Lokalkompass Bochum aus Bochum |
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