Nachdenkliches

Die guten Vorsätze

Kaum, dass eine Woche im Neuen Jahr vergangen ist, sind auch schon die guten Vorsätze Vergangenheit. Nicht?

Okay - nicht ganz. Das Fitness-Studio hat schließlich schon seinen ersten Monatsbeitrag kassiert .. und der muss erstmal abgestrampelt werden. Danach kann man sehen wie es weitergeht, auf dem Laufband und an der Hantelbank.
Auf jeden Fall ist das doch schon mal ein guter Anfang.

Und da war doch noch was mit der Ernährungsumstellung. Damit sind nicht die knusprigen Croissants gemeint, die sich links vom Marmeladenglas besser machen als rechts. Haha, witzig. Kohlehydrate am Morgen sollen den Blutzuckerspiegel zu schnell ansteigen lassen, von daher „Finger weg vom Gebäck“.
Einfach mal ausprobier´n, ob man es schafft, das Marmeladenglas stehen zu lassen.

Dann ist da aber noch das andere Glas, welches für viele eine große Rolle im Leben spielt. Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, weniger oder gar keinen Alkohol zu trinken – der soll sich von nichts und niemanden davon abbringen lassen und sich nicht auf Animier-Sprüche wie `ein Glas kann doch nicht schaden´, oder `Ein Gläschen in Ehren.....´ einlassen. Selbstverständlich kann ein Glas Wein oder was auch immer schaden, wenn man versucht gegen die Sucht anzukämpfen.
Aber – ist man denn auch gleich süchtig, wenn man täglich Alkohol zu sich nimmt? Ich denke, wer sich ein Leben ohne Alkohol nicht vorstellen kann und sich die allabendlichen „Gläschen“ nicht wegdenken kann, der hat ein Problem. Kann ja jeder selbst testen, wie die Psyche reagiert – oder der Körper, wenn man keinen Alkohol zuführt.

Ich wünsche all denen, die sich für das Neue Jahr was auch immer vorgenommen haben, es möge gelingen. Ich werde mich jetzt auf meinen Heimtrainer schwingen ......