Nachts wenn alles schläft

Kopfkino warum ratterst du

Denken vor dem Einschlafen:
Über Probleme nachdenken die eigentlich keine sind- schwer zur Ruhe kommen wer kennt das nicht.
Letzte Nacht:
Wieder einmal in die Grübel-Falle getapst, verdammt.
Ein Teufelskreis denn wieder einmal heißt es am Tag danach der Akku ist leer .Ich weiß jetzt schon die Dinge die ich erledigen wollte werden vertagt.
Was tun:
Wie ziehe ich den Stecker meines Kopfkinos wie halte ich mein Gedanken-Karussell an?
Bett Flucht:
Wenn ich nach einer geschlagenen Stunde nicht in die Pötte komme notiere ich was mich beschäftigt. Ich suche nach Lösungsstrategien, die mich vom Kopfkino befreien. Lokalkompass einen Beitrag schreiben ist der erste Gedanke. Funktioniert nicht ...
das Kopfkino springt dann erst richtig an und die Schreiberei macht mich nun ganz wach. Meist entsteht nur schwere Kost und ich sehe nur kleine Erfolge die zum ersehnten Schlaf führen.
Positiv denken:
Dann versuche ich einmal an alles zu denken was richtig ,richtig positiv war an diesem Tag und siehe da das war eine ganze Menge. Ich habe gelacht über den einen oder anderen Austausch im Lokalkompass.Habe Beiträge gefunden die ganz wunderbar waren und ganz tolle Fotos. Mein Kopfkino fand tatsächlich ein Ende im Austausch mit anderen Nachteulen. Irgendwie war plötzlich diese Leichtigkeit da - anderen geht es auch so - ich fühlte mich irgendwie entspannter. 
Siehe da...
ich ging zu Bett und habe tief und fest geschlafen. Danke ihr Lieben das ihr auch dann in meiner Nähe seid wenn eigentlich alles schläft.