Welttag

4. März 2024 – World Obesity Day / Welttag des Übergewichts

Die Sache mit dem Übergewicht, eine Angelegenheit, über die man nicht gerne spricht.

Und wenn, dann wechselt man relativ schnell das Thema.
Ich nicht! Ich rede erst gar nicht drüber und belohne mich nach der Laufrunde mit einer kleinen Kalorienbombe.
Der Ingwertee tut auch sein Bestes, zumindest versucht er es.

Nein - im Ernst jetzt. Übergewicht ist ein ernstzunehmendes Thema. Ich denke, das weiß auch mittlerweile jeder, dass es auf die Kalorienzufuhr ankommt. Am Ende des Tages zählen die Kalorien. Punkt.
Apropos Punkt. Mit Punktezählen statt der vielen Kalorien kommen viele Abnehmwillige sehr gut bis viel, viel besser zurecht. Ich kenne kaum ein männliches wie weibliches Geschlecht, welches mit dieser Methode nicht an Gewicht verloren hat. Nur – dass man die überflüssigen Pfunde leider wieder schnell drauf hat, wenn man sich nicht daran hält und nicht weiterzählt.

Viel wird über das Dicksein geschrieben und genauso viel weiter-erzählt, in Bezug auf das Gewicht, welches sich auf die Gesundheit auswirkt. Aber – nicht jeder, der übergewichtig ist, ist auch gleich krank – haben Forscher festgestellt. Rückschlüsse auf die Gesundheit zu ziehen, sei grundverkehrt.

Meine Meinung - wenn man pummelig ist und sich wohlfühlt in seiner Haut, kann nur völlig in Ordnung sein. Dass es nicht „gesund“ sein kann, wenn man sich pfundweise Süßigkeiten reinhaut, dafür benötigt man keine Studie .. mit Probanden, die den Zuckerentzug über einen bestimmten Zeitraum viel zu lang fanden.

Wenn ich der Zuckerfalle entkommen will, dann lasse ich meinen Mann kochen – der weiß mit Fett sparsam umzugehen und meint, Eier mit viel Gemüse ist mega-gesund und gut zum Abnehmen.