Welttage

28. Februar 2024 – Heute ist "Schlaf-In-Der-Öffentlichkeit-Tag"

Der „Schlaf in der Öffentlichkeit– Tag" ist keine Erfindung von mir!

Ob man allerdings dazu stehen und diesen äußerst besonderen Tag öffentlich demonstrieren mag, indem man sich einfach schlafen legt, da wo man gerade steht, steht auf einem anderen Blatt.

Dieser Mann zum Beispiel, legt so wie er da liegt dar, wie wichtig Schlaf für ihn ist. Und damit es auch jeder sieht, hat er sich am Durchgang vom Gate schlafengelegt, in der Annahme, dass sich auch andere Durchgänger mit einem Durchhänger, nein – nicht dazu zulegen, sich Gedanken über ihr Schlafverhalten machen.

Schlafen ist von zentraler Bedeutung für Erholung und Entspannung - wer zu wenig schläft, dem Körper die Schlafens-Zeit nimmt, die er benötigt um sich zu regenerieren, der wird den ganzen Tag über frieren. Um sich vor Hirnfrost zu schützen, muss man ausreichend schlafen, ansonsten wird die Psyche darunter leiden. Das Gehirn nutzt die Schlafenszeit, das Erlebte vom Tag zu verarbeiten, manchmal in einem Kuriosum aus Träumen. Darüber hinaus heilen Wunden in der Nacht, die Haare wachsen nach, Schadstoffe werden abgebaut, die Muskeln regenerieren sich und vieles mehr.

Wer seinem Körper ständig erholsamen Schlaf entzieht, muss sich nicht wundern, wenn dieser sich den Schlaf wieder holt und im Stehen einschläft. Dabei ist es ihm egal, wo er gerade steht. In der Bahn habe ich so ein Schlafverhalten schon oft beobachtet. Kaum, dass der Fahrgast sich an der Stange festhielt, hielt er auch schon ein Schläfchen. 

Schlafstörungen sind ein ernstes Thema, nicht nur mit Hinsicht auf die Jugend, die sich von Tik-Tok und anderen -sorry- Kack um den „erholsamen“ Schlaf bringt.
Wer als Erwerbstätiger unter Schlafstörungen leidet, weil er die Nacht vor der Glotze verbracht hat, muss dem Chef oder der Chefin nicht mit der Ausrede kommen, heute sei „Büro-Schlaf-Tag“.