Pilates
VSG - unser Pilateskurse
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet in der VSG als Gruppenangebot auf der Matte statt. Wichtige Merkmale des Trainings sind: Konzentration Zentrierung Bewegungskontrolle Atmung Präzision Bewegungsfluss Interesse? Termine Mittwoch 17:30 Mittwoch 18:45 Freitag 9:15 Freitag 10:30 Emka Sportzentrum Tanzsaal Fragen? vsgamr@web.de...