Training mit der Velberter SG auch zuhause möglich
VSG Online-Training

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Wie bereits im Frühjahr appelliert der Vorstand der VSG erneut an die Solidarität im Verein und bittet Euch, der VSG treu zu bleiben. Lasst uns auch in schwierigen Zeiten zusammenstehen! Bitte bleibt alle gesund und vorsichtig und haltet Euch an die Regeln!
Vielen Dank für Euer Verständnis.
Euer VSG Vorstand
hochgeladen von Axel Spitzer

Aufgrund der aktuellen Situation, ist der Alltag für viele sehr eingeschränkt. Das regelmäßige Treffen zu den sportlichen Aktivitäten ist nicht möglich. Die Bewegung ist um ein vielfaches reduziert. Trotzdem ist es wichtig seinem Körper etwas Gutes zu tun und sich regelmäßig sportlich zu betätigen.

Alles was mit Bewegung zu tun hat, ist jetzt für den Körper wichtig, sei es draußen in der Natur mit Ausdauereinheiten oder einer Kräftigungseinheit in den eigenen vier Wänden. Hierzu bietet der VSG einiges auf seiner Homepage an. Da wird jeder etwas Passende für sich finden.

Auch die richtige Ernährung ist sehr entscheidend bei der momentan Situation. Jetzt ist der beste Zeitpunkt sich die Zeit zu nehmen die Essgewohnheiten auf eine frische ausgewogene und gesunde Küche umzustellen. Täglich eine frische Mahlzeit zuzubereiten benötigt viel Zeit, die uns jetzt durch die vielen Einschränkungen zu Verfügung gestellt wird. Probiere es doch mal aus, du wirst sehen es wird dir gelingen und dein Körper dankt es dir.

VSG Online-Training

Mo 14:00 Uhr, HIIT-Training mit Nicole
Mo 17:45 Uhr, Body Workout mit Anja
Mo 19:00 Uhr, Rücken Fitness mit Anja
Di 17:00 Uhr, HIIT-Training mit Nicole
Mi 18:00 Uhr, Yoga mit Anja
Mi 19:00 Uhr, ZUMBA mit Janette
Do 17:00 Uhr, BodyWorkout mit Nicole
Do 18:30, Body Art mit Anja
Do 19:45 Uhr, Yoga mit Anja
Fr 09:30 Uhr, Pilates mit Anja
Sa 10:00 Uhr, Functional-Training mit Kena

Bitte setzen Sie sich direkt mit den jeweiligen Trainern in Verbindung.
Die Informationen über die technischen Voraussetzungen finden sich unter den Angeboten
auf der Homepage. Alles weitere wissenswerte teilen Ihnen die Trainer mit.
Viel Spaß.

Hier der Link zu den Angeboten:
https://www.velberter-sg.de/vsg-online-fitnessstunden/